
Γυμναστική για μαμάδες: 15 λεπτά έντονης γυμναστικής (vid)
Σίγουρα στο τέλος θα νιώθετε εξαντλημένη, όμως τα αποτελέσματα θα σας ανταμείψουν.

Η Pamela Reif που σχεδίασε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής, υπόσχεται να υδρώσετε, να κουραστείτε, να δυσκολευτείτε αυτά τα 15 λεπτά, αλλά θέλει να μην τα παρατήσετε.
Όπως η ίδια σχολιάζει κάτω από το βιντεάκι της πρόκειται για ένα πρόγραμμα "killer" θερμίδων και για να διαβάζετε το άρθρο μας, σίγουρα αυτό θέλετε, έτσι δεν είναι;
Η έλλειψη άσκησης -κάτι που στερούνται πολλοί με το lockdown- βλάπτει την υγεία, γι' αυτό και πρέπει να βάλετε έστω και λίγη (έντονη ή όχι) στην καθημερινότητά σας.
Πατήστε play και κάψτε 80 με 150 θερμίδες μέσα σε αυτά τα 15 λεπτά.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.