Γυμναστική για μαμάδες: Χορέψτε 15 λεπτά και χάστε θερμίδες

Γυμναστική για μαμάδες: Χορέψτε 15 λεπτά και χάστε θερμίδες

Για να κάνετε το παρακάτω πρόγραμμα δεν χρειάζεστε καθόλου εξοπλισμό.

Γυμναστική για μαμάδες: Χορέψτε 15 λεπτά και χάστε θερμίδες

Η Pamela Reif είναι γνωστή για τα υπέροχα και χαρούμενα βίντεο γυμναστικής που κάνει στο Youtube. Δεν θέλει μόνο οι άνθρωποι που κάνουν τα προγράμματα που προτείνει να γυμνάζονται αλλά να είναι και χαρούμενοι.

Η καραντίνα έχει "κλέψει" το χαμόγελο πολλών και η Pamela θέλει όλοι της οι ακόλουθοι να είναι χαρούμενοι ακόμη και αν βρίσκονται κλεισμένοι μέσα στο σπίτι.

Διανύουμε την τρίτη εβδομάδα εγκλεισμού και αν έχετε κουραστεί να βλέπετε απλές ασκήσεις γυμναστικής, μπορείτε να βάλετε τον χορό στη ζωή σας και κάψετε θερμίδες μέσα σε 15 λεπτά.

Το παρακάτω βίντεο είναι γρήγορο, έντονο και αποτελεσματικό.

Με λίγα λόγια θα κάψετε θερμίδες, θα γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας, τα πόδια σας και φυσικά θα ξεφουσκώσετε αν έχετε παρεκτραπεί τις προηγούμενες ημέρες με το φαγητό.

Πατήστε play, χορέψτε, διασκεδάστε και ανεβάστε στα ύψη τη διάθεσή σας!

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για μαμάδες: 5λεπτο πρόγραμμα - Χάστε κιλά σε μια εβδομάδα

Γυμναστική για μαμάδες: Κάψτε 100 θερμίδες μέσα σε 5 λεπτά (vid)

Περίοδος και γυμναστική: Ξέρουμε πώς θα παραμείνεις fit και γεμάτη αυτοπεποίθηση!

Γυμναστική για παιδιά: 5λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθει το παιδί να τρώει μόνο του

Πώς θα μάθει το παιδί να τρώει μόνο του

Αφήστε το μωρό σας να εξασκηθεί Ενθαρρύνετε τη χρήση των χεριών Δώστε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού

Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να συγκεντρώνεται καλύτερα; Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Πόσο διαφορετική είναι η δεύτερη από την πρώτη;

Εγκυμοσύνη: Πόσο διαφορετική είναι η δεύτερη από την πρώτη;

Γιατί η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Σε τι διαφέρει η δεύτερη εγκυμοσύνη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Με την πεθερά της και τις δίδυμες για ψώνια (εικόνες)

Χριστίνα Μπόμπα: Με την πεθερά της και τις δίδυμες για ψώνια (εικόνες)

'Εχοντας παρέα την πεθερά της, πήρε τις μικρές και πήγαν όλες μαζί…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)