Γυμναστική για μαμάδες: 5λεπτο πρόγραμμα - Χάστε κιλά σε μια εβδομάδα

Γυμναστική για μαμάδες: 5λεπτο πρόγραμμα - Χάστε κιλά σε μια εβδομάδα

Κι όμως μπορείτε να χάσετε κιλά μέσα σε μια εβδομάδα ακολουθώντας αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής.

Γυμναστική για μαμάδες: 5λεπτο πρόγραμμα - Χάστε κιλά σε μια εβδομάδα

Όλοι έχουν πέντε λεπτά διαθέσιμα στο σπίτι, γι' αυτό και εμείς βρήκαμε το τέλειο workout για όλες εσάς τις πολυάσχολες μαμάδες που δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο.

Αν θέλετε λοιπόν να χάσετε κιλά, εκτός από το να προσέχετε τη διατροφή σας (δείτε εδώ διάφορες δίαιτες και tips να μειώσετε θερμίδες από την καθημερινή σας διατροφή) μπορείτε να γυμναστείτε. Ακόμη και αν δεν συμπαθείτε τη γυμναστική, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτό το πρόγραμμα.

Διαρκεί μόνο πέντε λεπτά. Μέχρι να αρχίσετε δηλαδή θα τελειώσετε. Τόσο απλά. Ούτε που θα προλάβετε να κουραστείτε. Θα έχετε κάψει όμως λίπος και αυτό είναι που έχει σημασία, έτσι δεν είναι;

Γι' αυτό βρείτε πέντε λεπτά μέσα στην ημέρα σας και αφιερώστε τα στον εαυτό σας.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για μαμάδες: Κάψτε 100 θερμίδες μέσα σε 5 λεπτά (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Γυμναστική για μαμάδες: Κάντε 600 βήματα σε 5'με αυτό το workout video

Με αυτό το pilates πρόγραμμα γυμναστικής θα σμιλέψεις το σώμα σου αμέσως

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όλα όσα μαθαίνουν τα μωρά μέσα στην μήτρα

Όλα όσα μαθαίνουν τα μωρά μέσα στην μήτρα

Γνωρίζατε ότι τα μωρά μαθαίνουν κάποια πράγματα μέσα από την μήτρα και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξηρός βήχας στα παιδιά: Οι πιο συχνές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Ξηρός βήχας στα παιδιά: Οι πιο συχνές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Τι είναι ο ξηρός βήχας; Τι προκαλεί τον ξηρό βήχα στα παιδιά;…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby led Weaning - Δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον για να φάει το μωρό

Baby led Weaning - Δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον για να φάει το μωρό

Πού να τρώει το παιδί Gagging (το λεγώμενο "γκουκ" που κάνουν τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Το παιδί μου δεν με ακούει - Τι να κάνω;»

«Το παιδί μου δεν με ακούει - Τι να κάνω;»

Γιατί τα παιδιά ηλικίας 3-4 ετών δεν ακούνε τους γονείς τους; Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved