Αγαπήστε και αποδεχτείτε το σώμα σας μετά τον τοκετό

Αγαπήστε και αποδεχτείτε το σώμα σας μετά τον τοκετό

Πώς θα πάψεις να έχεις ανασφάλεια για το σώμα σου μετά τον τοκετό.

Αγαπήστε και αποδεχτείτε το σώμα σας μετά τον τοκετό

Οι περισσότερες νέες μαμάδες νιώθουν ανασφάλεια για το σώμα τους μετά τον τοκετό και η πίεση που νιώθουν βλέποντας τα πρωτοσέλιδα για διάσημες γυναίκες που επανήλθαν στα κιλά πριν την εγκυμοσύνη τους ή το τέλειο κορμί, μόνο κακό του κάνει.

Οι πιο πολλές από αυτές πιστεύουν ότι ΠΡΕΠΕΙ να επανέλθουν στη φόρμα που είχαν πριν την εγκυμοσύνη όσο πιο γρήγορα γίνεται, αλλά το μόνο που καταφέρνουν να κάνουν είναι να στρεσάρουν τον εαυτό τους.

Αν λοιπόν ανήκεις και εσύ που διαβάζεις τώρα σε αυτή την κατηγορία των μαμάδων που πιστεύει ότι θα πρέπει να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να γίνει πιο fit από ποτέ, δες τι πραγματικά πρέπει να κάνεις και πώς πραγματικά πρέπει να νιώθεις για το σώμα σου.

Δεν θα είσαι η ίδια και αυτό είναι ok!

Έχεις ένα ή περισσότερα υπέροχα παιδιά. Και ξέρεις γιατί; Γιατί το σώμα σου τα δημιούργησε, τα ανέθρεψε και τα γέννησε. Μην εστιάζεις λοιπόν στα κιλά σου, στο κορμί σου και τις ραγάδες σου. Εστίασε στο μωρό σου και τα παιδιά σου. Δες το χαμόγελό τους. Την ευτυχία τους. Κάθε κιλό, κάθε ραγάδα και κάθε αλλαγή στο σώμα σου δεν συγκρίνεται με το μικρό πλάσμα που δημιούργησες.

agapiste to soma meta ton toketo 1

Μην επηρεάζεσαι από τα social media

Πραγματικά αυτό θες; Αυτό θα σε κάνει ευτυχισμένη; Ένα τέλειο κορμί; Ένα καλογυμνασμένο κορμί; Κάποιες από τις διάσημες που ακολουθείς ίσως να έχουν ρετουσάρει τη φωτογραφία τους πριν δημοσιεύσουν, κάποιες άλλες πάλι απλά ακολουθούν μια στερητική διατροφή και ένα εξαντλητικό πρόγραμμα γυμναστικής, γιατί αυτό τις κάνει ευτυχισμένες. Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου μαζί τους; Δείξε σεβασμό στο σώμα σου και αγάπησέ το. Αν θες να χάσεις κιλά κάντο γιατί πραγματικά θα το θες και όχι επειδή το έκανε και η διάσημη σταρ που λατρεύεις.

Αποδέξου το σώμα σου

Δεν υπάρχει τίποτε κακό στο να θες μία καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, αλλά δεν χρειάζεται να συγκρίνεις τον εαυτό σου με το σώμα των άλλων. Είναι κατανοητό να θες να κάνεις κάποιες αλλαγές, αλλαγές όμως που το σώμα σου θα τις αποδεχτεί. Μην το στρεσάρεις. Αγάπησέ το. Μην πιέζεις τον εαυτό σου και τις αντοχές σου.

Δεν είσαι μόνη

Δεν θα σου προτείνουμε να μείνεις με τα κιλά που πήρες, ούτε θα σου προτείνουμε όμως να κάνεις εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστική, που μόνο κακό θα σου κάνουν τελικά.

Υπάρχουν γυναίκες με χαλαρό δέρμα, γυναίκες που το κορμί τους είναι υπέροχο ακόμη και με την κυτταρίτιδα και τη χαλαρότητα που έχουν. Αν πραγματικά θες να αλλάξεις το σώμα σου κάντο γιατί εσύ πραγματικά το θες και όχι επειδή αυτό επιτάσσει η σκληρή κοινωνία.

Διαβάστε επίσης

Έσω έτοιμη: Οι αλλαγές που πιθανότατα θα δεις στο σώμα σου μετά τη γέννα

Φτιάξτε το τέλειο body scrub για το σώμα μας με το baby oil του παιδιού σας

Body shaming: Μαμά στέλνει το δικό της μήνυμα στις γυναίκες που γέννησαν

Μαμά δείχνει πώς είναι η κοιλιά της 16, 5 μήνες μετά τη γέννα και στέλνει το δικό της μήνυμα (pics)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby led weaning: Πώς θα φάνε τα μωρά το αβοκάντο ανά ηλικία

Baby led weaning: Πώς θα φάνε τα μωρά το αβοκάντο ανά ηλικία

Αβοκάντο - Τι να γνωρίζετε Διατροφικά οφέλη του αβοκάντο Baby led Weaning…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν κατεβαίνει το γάλα - Πώς να κατέβει το γάλα πιο γρήγορα (vid)

Δεν κατεβαίνει το γάλα - Πώς να κατέβει το γάλα πιο γρήγορα (vid)

Για ποιους λόγους μπλοκάρει το γάλα και δεν κατεβαίνει; Πώς θα κατέβει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πολύμορφο εξάνθημα της κύησης: Γιατί εμφανίζεται και πώς αντιμετωπίζεται;

Πολύμορφο εξάνθημα της κύησης: Γιατί εμφανίζεται και πώς αντιμετωπίζεται;

Τι προκαλεί εξάνθημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;  Είναι ανησυχητικό πολύμορφο εξάνθημα …
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περιέργεια παιδιών: Έξι τρόποι να την ενισχύσετε

Περιέργεια παιδιών: Έξι τρόποι να την ενισχύσετε

Πώς μπορείτε να κρατήσετε σε εγρήγορση την περιέργεια του παιδιού σας; Κύρια…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;