Αγαπήστε και αποδεχτείτε το σώμα σας μετά τον τοκετό

Αγαπήστε και αποδεχτείτε το σώμα σας μετά τον τοκετό

Πώς θα πάψεις να έχεις ανασφάλεια για το σώμα σου μετά τον τοκετό.

Αγαπήστε και αποδεχτείτε το σώμα σας μετά τον τοκετό

Οι περισσότερες νέες μαμάδες νιώθουν ανασφάλεια για το σώμα τους μετά τον τοκετό και η πίεση που νιώθουν βλέποντας τα πρωτοσέλιδα για διάσημες γυναίκες που επανήλθαν στα κιλά πριν την εγκυμοσύνη τους ή το τέλειο κορμί, μόνο κακό του κάνει.

Οι πιο πολλές από αυτές πιστεύουν ότι ΠΡΕΠΕΙ να επανέλθουν στη φόρμα που είχαν πριν την εγκυμοσύνη όσο πιο γρήγορα γίνεται, αλλά το μόνο που καταφέρνουν να κάνουν είναι να στρεσάρουν τον εαυτό τους.

Αν λοιπόν ανήκεις και εσύ που διαβάζεις τώρα σε αυτή την κατηγορία των μαμάδων που πιστεύει ότι θα πρέπει να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να γίνει πιο fit από ποτέ, δες τι πραγματικά πρέπει να κάνεις και πώς πραγματικά πρέπει να νιώθεις για το σώμα σου.

Δεν θα είσαι η ίδια και αυτό είναι ok!

Έχεις ένα ή περισσότερα υπέροχα παιδιά. Και ξέρεις γιατί; Γιατί το σώμα σου τα δημιούργησε, τα ανέθρεψε και τα γέννησε. Μην εστιάζεις λοιπόν στα κιλά σου, στο κορμί σου και τις ραγάδες σου. Εστίασε στο μωρό σου και τα παιδιά σου. Δες το χαμόγελό τους. Την ευτυχία τους. Κάθε κιλό, κάθε ραγάδα και κάθε αλλαγή στο σώμα σου δεν συγκρίνεται με το μικρό πλάσμα που δημιούργησες.

agapiste to soma meta ton toketo 1

Μην επηρεάζεσαι από τα social media

Πραγματικά αυτό θες; Αυτό θα σε κάνει ευτυχισμένη; Ένα τέλειο κορμί; Ένα καλογυμνασμένο κορμί; Κάποιες από τις διάσημες που ακολουθείς ίσως να έχουν ρετουσάρει τη φωτογραφία τους πριν δημοσιεύσουν, κάποιες άλλες πάλι απλά ακολουθούν μια στερητική διατροφή και ένα εξαντλητικό πρόγραμμα γυμναστικής, γιατί αυτό τις κάνει ευτυχισμένες. Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου μαζί τους; Δείξε σεβασμό στο σώμα σου και αγάπησέ το. Αν θες να χάσεις κιλά κάντο γιατί πραγματικά θα το θες και όχι επειδή το έκανε και η διάσημη σταρ που λατρεύεις.

Αποδέξου το σώμα σου

Δεν υπάρχει τίποτε κακό στο να θες μία καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, αλλά δεν χρειάζεται να συγκρίνεις τον εαυτό σου με το σώμα των άλλων. Είναι κατανοητό να θες να κάνεις κάποιες αλλαγές, αλλαγές όμως που το σώμα σου θα τις αποδεχτεί. Μην το στρεσάρεις. Αγάπησέ το. Μην πιέζεις τον εαυτό σου και τις αντοχές σου.

Δεν είσαι μόνη

Δεν θα σου προτείνουμε να μείνεις με τα κιλά που πήρες, ούτε θα σου προτείνουμε όμως να κάνεις εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστική, που μόνο κακό θα σου κάνουν τελικά.

Υπάρχουν γυναίκες με χαλαρό δέρμα, γυναίκες που το κορμί τους είναι υπέροχο ακόμη και με την κυτταρίτιδα και τη χαλαρότητα που έχουν. Αν πραγματικά θες να αλλάξεις το σώμα σου κάντο γιατί εσύ πραγματικά το θες και όχι επειδή αυτό επιτάσσει η σκληρή κοινωνία.

Διαβάστε επίσης

Έσω έτοιμη: Οι αλλαγές που πιθανότατα θα δεις στο σώμα σου μετά τη γέννα

Φτιάξτε το τέλειο body scrub για το σώμα μας με το baby oil του παιδιού σας

Body shaming: Μαμά στέλνει το δικό της μήνυμα στις γυναίκες που γέννησαν

Μαμά δείχνει πώς είναι η κοιλιά της 16, 5 μήνες μετά τη γέννα και στέλνει το δικό της μήνυμα (pics)

20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
17.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρεις τρόποι για να διδάξουμε στα παιδιά την ευγνωμοσύνη

Τρεις τρόποι για να διδάξουμε στα παιδιά την ευγνωμοσύνη

Η ευγνωμοσύνη είναι πολλά περισσότερα από ένα "ευχαριστώ".
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Πάμε να βγάλουμε και αυτή την εβδομάδα στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε θα μπουσουλήσει το μωρό και τι μπορείτε να κάνετε για να το ενθαρρύνετε;

Πότε θα μπουσουλήσει το μωρό και τι μπορείτε να κάνετε για να το ενθαρρύνετε;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Θεωνά: Δε φαντάζεστε που μπήκε ο γιος της και τον φωτογράφισε

Τζένη Θεωνά: Δε φαντάζεστε που μπήκε ο γιος της και τον φωτογράφισε

Δείτε το απολαυστικό στιγμιότυπο με τον μικρό Αρίωνα. 
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Εμβόλιο κορονοϊού: «Κλείδωσε» η συμφωνία της Κομισιόν και με την Moderna
Ξεχάστε τα ρεβεγιόν! Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά σπίτια μας με απαγόρευση μετακινήσεων
Κρούσματα σήμερα (24/11): Ο εφιάλτης είναι εδώ - Στερεύουν οι ΜΕΘ σε όλη την Ελλάδα
Χριστουγεννιάτικες αγορές με sms και τη μέθοδο click away - Πώς θα ψωνίσουμε τις γιορτές
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Χαμός σήμερα στα δικαστήρια της Ευελπίδων (pics)
Στη φυλακή ο Σύρος τζιχαντιστής που συνελήφθη στον Ελαιώνα: Τώρα λέει ότι δεν είναι μαχητής του ISIS
Αστεροειδής σε μέγεθος ουρανοξύστη κατευθύνεται προς τη Γη με ταχύτητα 90.000 χλμ. την ώρα
Αποκάλυψη: Αυτό είναι το μυστικό σχέδιο του Ερντογάν εναντίον της Ελλάδας
Κορονοϊός: Αυτοί είναι οι βουλευτές που φοράνε πάλι ιατρικές ποδιές λόγω Covid 19
Διάγγελμα Μητσοτάκη: Τι θα πει για κορονοϊό, παράταση lockdown και Χριστούγεννα
Σπέτσες: Στον Εισαγγελέα ο 22χρονος φερόμενος ως δράστης - Προσωπικές διαφορές πίσω από τη δολοφονία
Σε πανικό ο Τσαβούσογλου: Κουνάει το δάχτυλο στην Ε.Ε. βλέποντας τα… δύσκολα να πλησιάζουν
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr