Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά σε έναν μήνα

Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά σε έναν μήνα

Εύκολο και αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι. 

Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά σε έναν μήνα

Μετά τα νέα μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορονοϊού, τα γυμναστήρια στην πρωτεύουσα, τη συμπρωτεύουσα και άλλες πόλεις, παραμένουν κλειστά για όλο τον Νοέμβριο.

Εάν έχετε βάλει στόχο να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά, υπάρχει τρόπος να το πετύχετε και στο σαλόνι του σπιτιού σας. Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε είναι ο συνδυασμός κατάλληλης διατροφής και άσκησης.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε πέντε εύκολες ασκήσεις ειδικά για την περιοχή της κοιλιάς που θα εξαφανίσουν τον λίπος σε έναν μόνο μήνα.

Ξεκινήστε τις σήμερα κιόλας και επαναλάβετε αν όχι καθημερινά, τουλάχιστον τρείς τουλάχιστον φορές την εβδομάδα.

Διαβάστε επίσης

7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα

Οκτάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για αδύνατα & γραμμωμένα χέρια σε 30 ημέρες

Εφτάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για απώλεια βάρους και σύσφιξη γλουτών

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν κοιμάται το παιδί σου; Μην τρελαίνεσαι, δεν συμβαίνει μόνο σε εσένα

Δεν κοιμάται το παιδί σου; Μην τρελαίνεσαι, δεν συμβαίνει μόνο σε εσένα

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα παιδιά ανά ηλικία; Μαμάδες μοιράζονται το πρόγραμμα ύπνου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε η μητρότητα γίνεται ευκολότερη;

Πότε η μητρότητα γίνεται ευκολότερη;

Mπορεί να μην είναι πιο εύκολη, πιστέψτε με, όμως, θα βελτιώνεται συνεχώς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς επιδρά η μυρωδιά του μωρού στον εγκέφαλο της μητέρας;

Πώς επιδρά η μυρωδιά του μωρού στον εγκέφαλο της μητέρας;

Γιατί τα μωρά έχουν αυτήν την χαρακτηριστική μυρωδιά; Η μυρωδιά του μωρού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;

Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;

Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved