Charlize Theron: Αυτό είναι το μυστικό της διατροφής της και είναι απλό

Charlize Theron: Αυτό είναι το μυστικό της διατροφής της και είναι απλό

'Ετσι διατηρείται σε φόρμα η διάσημη μαμά.

Charlize Theron: Αυτό είναι το μυστικό της διατροφής της και είναι απλό

Αν κάτι μας εντυπωσιάζει στην Charlize Theron, πέρα από την ομορφιά της, είναι ότι δεν διστάζει να τσαλακώσει την εικόνα της για τις ανάγκες ενός ρόλου. 

Για την ακρίβεια προσπαθεί να ταυτιστεί τόσο πολύ με την ηρωίδα που κάθε φορά ενσαρκώνει που δεν την ενδιαφέρει αν θα πρέπει να κάνει μεγάλες και ανατρεπτικές αλλαγές στην εμφάνισή της.

Από τις πιο θεαματικές ήταν σίγουρα όταν χρειάστηκε να πάρει πολλά κιλά για το ρόλο της στην ταινία «Monster», που της χάρισε το πρώτο της ‘Οσκαρ, όσο και στην ταινία «Τully» ( 22 έξτρα κιλά παρακαλώ).

Και στις δύο περιπτώσεις η ηθοποιός και μητέρα δύο παιδιών, ακολούθησε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για να επανέλθει.

Πώς όμως καταφέρνει να είναι πάντα σε φόρμα; Ακολουθεί συγκεκριμένη δίαιτα ή όχι;

Το… μυστικό της είναι η ισορροπία μεταξύ άσκησης και διατροφής. Λατρεύει τo pilates καθώς θεωρεί ότι της έχει αλλάξει σημαντικά το σώμα της.

Όταν δεν προλαβαίνει να ασκηθεί προσπαθεί να μη φάει πολύ. «Υπολογίζω πάντα τη δραστηριότητά μου. Εάν δεν έχω κινηθεί πολύ, δεν μπορώ να φάω αυτό που θέλω. Αν κάνω μια παρασπονδία, προσπαθώ την επόμενη να είμαι πιο συγκρατημένη», έχει πει η διάσημη ηθοποιός.

Όσον αφορά τη διατροφή της, σύμφωνα με το harpersbazaar.com.au, η Theron είναι υπέρμαχος της φυτικής διατροφής όπως η Beyoncé, η Miley Cyrus, η Natalie Portman και η Gisele Bündchen.

Η συγκεκριμένη διατροφή αποτελείται εξ ολοκλήρου από τροφές φυτικής προέλευσης οι οποίες είναι πλήρεις. Τέτοιες τροφές είναι για παράδειγμα, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί , τα δημητριακά ολικής άλεσης.

Καταναλώνει επίσης φυσικούς χυμούς και πράσινες σαλάτες καθημερινά. «Όταν τρώω υγιεινά, κοιμάμαι αρκετά και δεν πίνω αλκοόλ, τότε νιώθω καλύτερα, είμαι πιο ευτυχισμένη και πιστεύω ότι έχει θετικό αντίκτυπο και στην εμφάνισή μου», προσθέτει η ηθοποιός.

Διαβάστε επίσης

Ποιες διάσημες γέννησαν χωρίς να το πάρει είδηση κανείς (vid)

12 διάσημες Ελληνίδες μαμάδες που έχουν μόνο κόρες (pics)

Διάσημες Ελληνίδες που δεν δημοσιεύουν φώτο των παιδιών τους στο διαδίκτυο

Twinning: Διάσημες Ελληνίδες μαμάδες φορούν ίδιο μαγιό με τις κόρες τους

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορεί η περίοδος των γιορτών να προκαλέσει άγχος στα παιδιά;

Μπορεί η περίοδος των γιορτών να προκαλέσει άγχος στα παιδιά;

Τα Χριστούγεννα είναι η πιο αγαπημένη γιορτή του χρόνου για τα παιδιά.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία (Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες)…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DIY montessori κατασκευές για παιδιά 2 ετών (vid)

DIY montessori κατασκευές για παιδιά 2 ετών (vid)

Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι; Μα φυσικά παίζοντας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
 Φαίη Σκορδά: Τι της έφτιαξε ο γιος της & με τι έπαιξαν το βράδυ (pics)

Φαίη Σκορδά: Τι της έφτιαξε ο γιος της & με τι έπαιξαν το βράδυ (pics)

Οι βραδινές ώρες της εβδομάδας είναι πάντα αφιερωμένες στους γιους της.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κρούσματα σήμερα: Νέο ρεκόρ με 622 διασωληνωμένους - 100 νεκροί και 1.882 νέες μολύνσεις σε 24 ώρες
Lockdown: Οριστικό! Παράταση των μέτρων μέχρι τις 14 Δεκεμβρίου
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού - EMY: Έρχονται ισχυρές καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις
Άρση lockdown: Αυτά τα καταστήματα ανοίγουν την Δευτέρα 7 Δεκεμβρίου
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Συγκινεί αστυνομικός που έχασε τον συνάδελφό του από κορονοϊό
Θλίψη στην Αχαΐα για τον Παρασκευά Βασιλακόπουλο - Καταπλακώθηκε από τρακτέρ
Ερντογάν: Σκοταδισμός και φρικαλεότητες κατά Χριστιανών - Αλυσοδεμένοι στο φανατισμό οι Τούρκοι
Εξαφάνιση Κορωπί - Δικηγόρος οικογένειας στο Newsbomb.gr: Η Άρτεμις κρατείται με το ζόρι
Βαλερί Ζισκάρ Ντ'Εστέν: Ο εκσυγχρονιστής της γαλλικής κοινωνίας πέθανε από επιπλοκές λόγω κορονοϊού
120 δόσεις, πινακίδες και Δώρο Χριστουγέννων: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Καιρός: «Προσοχή την Παρασκευή»! Εκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου (vid)
Ντέιβιντ Μπέκαμ: Έτσι θα είναι στα 70 του - Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση σε καμπάνια για την ελονοσία
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr