«Δεν πίνω αρκετό νερό και αφυδατώνομαι. Τι να κάνω»; Σου έχουμε τη λύση

«Δεν πίνω αρκετό νερό και αφυδατώνομαι. Τι να κάνω»; Σου έχουμε τη λύση

Πώς θα καταφέρεις να καταναλώνεις περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα.

«Δεν πίνω αρκετό νερό και αφυδατώνομαι. Τι να κάνω»; Σου έχουμε τη λύση

Η μέρα περνά, νυχτώνει και ξαφνικά συνειδητοποιείς πως έχεις πιει περίπου 2 με 3 ποτήρια νερό.

Το δέρμα σου το αισθάνεσαι αφυδατωμένο και να σε «τραβάει». Μπορεί να το περιποιείσαι με διάφορες ενυδατικές κρέμες αλλά η έλλειψη νερού αφήνει τα σημάδια της. Επίσης, επειδή δεν ενυδατώνεσαι όσο πρέπει ίσως αισθάνεσαι και μία κάποια κόπωση άνευ λόγου. 

Δεν πίνεις όσο νερό πρέπει και ιδού πώς θα αυξήσεις τις ποσότητές του. 

1)Γέμισε μία κανάτα με παγωμένο νερό και ρίξε μέσα λίγες φέτες αγγούρι και μερικές ακόμα λεμόνι. Αν πάλι προτιμάς το τζιντζερ, καλό θα σου κάνει και μία ρίζα. 

2) Κατέβασε διάφορα apps που σου υπενθυμίζουν πότε είναι η ώρα να πιεις νερό. Σημειώνεις τον ημερήσιο στόχο σου και εκείνο σε προειδοποιεί όταν είναι η κατάλληλη ώρα για το ποτήρι σου. 

3) Έχε πάντα μαζί σου ένα παγούρι (μην αγοράζεις διαρκώς μπουκαλάκια) ώστε να το βλέπεις μέσα στην τσάντα σου και να σου «υπενθυμίζει» πως ήρθε η ώρα για... ενυδάτωση. 

4)Προγραμμάτισε πριν από κάθε σου γεύμα να πίνεις ένα ποτήρι νερό. Ή αμέσως μόλις το ολοκληρώνεις. 

 

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όταν κοιμάται το μωρό, να κοιμάσαι κι εσύ»: Γιατί είναι αδύνατον να εφαρμόσεις αυτή τη συμβουλή

«Όταν κοιμάται το μωρό, να κοιμάσαι κι εσύ»: Γιατί είναι αδύνατον να εφαρμόσεις αυτή τη συμβουλή

Είναι η συμβουλή που άκουσες περισσότερο κατά τις τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δύο διασκεδαστικά παιχνίδια που θα κρατήσουν τα παιδιά σε φόρμα

Δύο διασκεδαστικά παιχνίδια που θα κρατήσουν τα παιδιά σε φόρμα

Παιχνίδια με τρέξιμο που θα ξετρελάνουν τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Ο Δημήτρης έχει γενέθλια & δείχνει για 1η φορά το πρόσωπό του

Φαίη Σκορδά: Ο Δημήτρης έχει γενέθλια & δείχνει για 1η φορά το πρόσωπό του

Χρόνια πολλά Δημήτρη!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα διάλειμμα, μαμά»

«Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα διάλειμμα, μαμά»

Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα ντουζ, να φτιάξεις τα μαλλιά σου.…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved