Νέα μαμά γυμνάζεται παρέα με το μωρό της και μας εξηγεί γιατί αυτό είναι σημαντικό (pics)

Νέα μαμά γυμνάζεται παρέα με το μωρό της και μας εξηγεί γιατί αυτό είναι σημαντικό (pics)

H Danielle είναι μια νέα μαμά. Μέσα από το δικό της παράδειγμα μας εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να αθλούμαστε και να προσέχουμε τη διατροφή μας, όχι μόνο κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά τη γέννα.

Νέα μαμά γυμνάζεται παρέα με το μωρό της και μας εξηγεί γιατί αυτό είναι σημαντικό (pics)

«Ξέρω ότι πολλές μαμάδες περιμένουν μέχρι τα μωρά τους να πάνε για ύπνο για να αθληθούν, αλλά εμένα μου αρέσει πραγματικά να γυμνάζομαι όταν το κοριτσάκι μου είναι ξύπνιο και με παρακολουθεί.

Όταν βλέπω τα μάτια της να ακολουθούν τις κινήσεις μου μου δίνουν κίνητρο για να προσπαθήσω πιο σκληρά. Θέλω να μάθει τι θα πει σκληρή δουλειά, αποφασιστικότητα, εμπιστοσύνη και αφοσίωση. Μιλάω μαζί της και της εξηγώ γιατί η φροντίδα του σώματός μας είναι ένα δώρο και όχι μια τιμωρία.

4 εβδομάδες! 4 εβδομάδες αφοσίωσης, συνέπειας και σκληρής δουλειάς. 4 εβδομάδες ενέργειας και δύναμης. 4 εβδομάδες αγάπης για τον εαυτό μου και χαράς. Όλα τα παντελόνια που είχαν πριν την εγκυμοσύνη μου κάνουν και πάλι!

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε καλή κατάσταση. Νιώθω δυνατή και έτοιμη να επιστρέψω στην εργασία μου. Δεν είμαι σούπερ μαμά. Πριν από 3 μήνες πίστευα ότι θα μείνω για πάντα με τις πιτζάμες.

Αν και πολυάσχολη πια προσπαθώ, εκτός από την άσκηση, να τρώω και υγιεινά γεύματα. Μου παίρνει λίγα λεπτά να φτιάξω έναν χυμό ή ένα υγιεινό σνακ και μου δίνει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζομαι για την ημέρα (πολύ σημαντικό ενώ θηλάζω).

Εσείς, πού θέλετε να είστε 4 εβδομάδες από τώρα;».

Δείτε στις φωτογραφίες την Daniel να γυμνάζεται παρέα με τη μικρή κόρη της.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Τι να προσέξετε – Είδη άσκησης για να επιλέξετε

Ψάχνεις «εναλλακτική» και αποτελεσματική γυμναστική; Ανέβα στο δέντρο! (video)

Αυτή είναι η νέα μέθοδος γυμναστικής της Selena Gomez που κοστίσει 300 δολάρια την ώρα

Μωράκια κάνουν γυμναστική και μας χαρίζουν απίστευτες στιγμές γέλιου (vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάρροια στα μωρά: Πώς αντιμετωπίζεται

Διάρροια στα μωρά: Πώς αντιμετωπίζεται

Πού μπορεί να οφείλεται η διάρροια στα μωρά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οδηγός για μπαμπάδες - Τι να περιμένει στο τρίτο τρίμηνο της συζύγου του

Οδηγός για μπαμπάδες - Τι να περιμένει στο τρίτο τρίμηνο της συζύγου του

Συμβουλές για μέλλοντες μπαμπάδες
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρούλα Ρέβη: Τι είναι οι «μαμαδομπουκιές» που της αρέσει να δίνει στα δίδυμα

Ρούλα Ρέβη: Τι είναι οι «μαμαδομπουκιές» που της αρέσει να δίνει στα δίδυμα

Είναι βέβαιο ότι κι εσείς έχετε ταΐσει τα παιδιά της με ...μαμαδομπουκιές. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι  για να κρύψετε τα σημάδια και συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας

Πέντε τρόποι για να κρύψετε τα σημάδια και συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας

Λοιπόν, είστε έγκυος αλλά δεν θέλετε να μοιραστείτε με τους άλλους αυτό…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved