Νέα μαμά γυμνάζεται παρέα με το μωρό της και μας εξηγεί γιατί αυτό είναι σημαντικό (pics)

Νέα μαμά γυμνάζεται παρέα με το μωρό της και μας εξηγεί γιατί αυτό είναι σημαντικό (pics)

H Danielle είναι μια νέα μαμά. Μέσα από το δικό της παράδειγμα μας εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να αθλούμαστε και να προσέχουμε τη διατροφή μας, όχι μόνο κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά τη γέννα.

Νέα μαμά γυμνάζεται παρέα με το μωρό της και μας εξηγεί γιατί αυτό είναι σημαντικό (pics)

«Ξέρω ότι πολλές μαμάδες περιμένουν μέχρι τα μωρά τους να πάνε για ύπνο για να αθληθούν, αλλά εμένα μου αρέσει πραγματικά να γυμνάζομαι όταν το κοριτσάκι μου είναι ξύπνιο και με παρακολουθεί.

Όταν βλέπω τα μάτια της να ακολουθούν τις κινήσεις μου μου δίνουν κίνητρο για να προσπαθήσω πιο σκληρά. Θέλω να μάθει τι θα πει σκληρή δουλειά, αποφασιστικότητα, εμπιστοσύνη και αφοσίωση. Μιλάω μαζί της και της εξηγώ γιατί η φροντίδα του σώματός μας είναι ένα δώρο και όχι μια τιμωρία.

4 εβδομάδες! 4 εβδομάδες αφοσίωσης, συνέπειας και σκληρής δουλειάς. 4 εβδομάδες ενέργειας και δύναμης. 4 εβδομάδες αγάπης για τον εαυτό μου και χαράς. Όλα τα παντελόνια που είχαν πριν την εγκυμοσύνη μου κάνουν και πάλι!

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε καλή κατάσταση. Νιώθω δυνατή και έτοιμη να επιστρέψω στην εργασία μου. Δεν είμαι σούπερ μαμά. Πριν από 3 μήνες πίστευα ότι θα μείνω για πάντα με τις πιτζάμες.

Αν και πολυάσχολη πια προσπαθώ, εκτός από την άσκηση, να τρώω και υγιεινά γεύματα. Μου παίρνει λίγα λεπτά να φτιάξω έναν χυμό ή ένα υγιεινό σνακ και μου δίνει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζομαι για την ημέρα (πολύ σημαντικό ενώ θηλάζω).

Εσείς, πού θέλετε να είστε 4 εβδομάδες από τώρα;».

Δείτε στις φωτογραφίες την Daniel να γυμνάζεται παρέα με τη μικρή κόρη της.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Τι να προσέξετε – Είδη άσκησης για να επιλέξετε

Ψάχνεις «εναλλακτική» και αποτελεσματική γυμναστική; Ανέβα στο δέντρο! (video)

Αυτή είναι η νέα μέθοδος γυμναστικής της Selena Gomez που κοστίσει 300 δολάρια την ώρα

Μωράκια κάνουν γυμναστική και μας χαρίζουν απίστευτες στιγμές γέλιου (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συμβουλές για μαμάδες με μωρά αγόρια

Συμβουλές για μαμάδες με μωρά αγόρια

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα γεννητικά όργανα του μωρού σας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης - Τι να φάτε και τι να αποφύγετε

Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης - Τι να φάτε και τι να αποφύγετε

Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του μαστού;

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του μαστού;

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού: Ο Οκτώβρης έχει καθιερωθεί παγκόσμια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Pancakes με μήλο - Ιδανικά για το πρωινό των παιδιών

Pancakes με μήλο - Ιδανικά για το πρωινό των παιδιών

Αυτή τη συνταγή θα τη λατρέψετε εσείς και τα παιδιά σας. 
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Ερντογάν: «Σπέρνει ανέμους, θα θερίσει θύελλες» - Το τέλος του πλησιάζει
Εικόνα ντοκουμέντο: Το Oruc Reis ορατό με γυμνό μάτι από τη Ρόδο - Γέμισε πολεμικά πλοία η περιοχή
Κορονοϊός: Ο κυβερνητικός συναγερμός για τη Θεσσαλονίκη και το «φράγμα» των 1.000 κρουσμάτων
Ξέφυγε ο Ερντογάν: Κακομαθημένη η Ελλάδα - Ο Μακρόν χρειάζεται ψυχοθεραπεία
Πόλεμος Ελλάδας Τουρκίας: Νέο παραλήρημα Χουλουσί Ακάρ - «Θα πεθάνουμε σαν ήρωες»
Κορονοϊός: «Βράζουν» Αττική και Θεσσαλονίκη - Ψυχρολουσία από τα 935 νέα κρούσματα
Αγία Σοφία τέσσερις μήνες μετά : Πώς μετέτρεψαν οι Τούρκοι το θαυμαστό σύμβολο της Ορθοδοξίας
Καιρός: Βροχές και καταιγίδες την Κυριακή (25/10) - Σε ποιες περιοχές αναμένονται
Super League: Το χειρότερο ξεκίνημα του Παναθηναϊκού – Highlights, βαθμολογία και πρόγραμμα
Κορονοϊός - Εφιαλτική πρόβλεψη: Ελλάδα όπως Ιταλία με 4.000 κρούσματα την ημέρα
Ο επιθανάτιος ρόγχος της Χρυσής Αυγής: Τα πρόσωπα της ιστορικής έδρας
Κορονοϊός - Συναγερμός στις Σέρρες: Έκτακτη σύσκεψη υπό τον Χαρδαλιά για τα νέα κρούσματα
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα