Η συμβουλή που κάθε μαμά εύχεται να είχε ακούσει όταν έγινε μητέρα

Αν μπορούσαν να γυρίσουν τον χρόνο πίσω, οι περισσότερες μαμάδες δεν θα άλλαζαν τα παιδιά τους—θα άλλαζαν το πώς μιλούσαν στον εαυτό τους. Νέα έρευνα σε 2.000 μητέρες με παιδιά ηλικίας 1–6 ετών αποκαλύπτει τι συμβουλές θα ήθελαν να είχαν ακούσει όταν ξεκινούσαν το πιο απαιτητικό, αλλά και πιο μαγικό, κεφάλαιο της ζωής τους.

Με 93% των μαμάδων να παραδέχονται πως η μητρότητα είναι ταυτόχρονα η πιο δύσκολη και πιο ανταποδοτική εμπειρία, οι λέξεις-κλειδιά που θα ήθελαν να ψιθυρίσουν στον παλιό τους εαυτό είναι:
«Να είσαι γενναία.»
«Η τελειότητα δεν είναι ο στόχος.»
«Τα παιδιά χρειάζονται μια χαρούμενη μαμά, όχι μια τέλεια.»

Sherpa μαμά: Η μητέρα που στηρίζει αθόρυβα τα παιδιά της

Πώς νιώθουν οι μαμάδες σύμφωνα με έρευνα

Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από την Talker Research για λογαριασμό της Sunsweet Growers Inc. ενόψει της Γιορτής της Μητέρας , δείχνει ότι το μεγαλύτερο σοκ για τις νέες μαμάδες ήταν το αίσθημα απομόνωσης (35%) και η δυσκολία να φροντίσουν τον εαυτό τους (33%).

Το φαγητό αποτελεί χαρακτηριστικό παράδειγμα: πολλές μαμάδες τρώνε τα υπολείμματα των παιδιών τους ή τα σνακ που αγόρασαν για αυτά. Όμως, 91% των μητέρων δήλωσαν πως προσπαθούν να χτίσουν υγιεινές συνήθειες στα παιδιά τους από νωρίς. Αυτό σημαίνει:

• Να δοκιμάζουν νέες τροφές
• Να παίζουν έξω
• Να μαθαίνουν να αγαπούν τη γνώση και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους

Πώς βοηθούν σε αυτό; Κρατώντας υγιεινά σνακ στο σπίτι, κάνοντας το φαγητό «διασκεδαστικό» και επιλέγοντας προϊόντα με καθαρά συστατικά—όπως χυμούς χωρίς πρόσθετα και πλούσιες πηγές φυτικών ινών.

Free-range μαμά: Πόσο χαλαρή μαμά αντέχεις να είσαι;

«Η αλήθεια είναι μία: κανείς δεν είναι ποτέ 100% έτοιμος να γίνει γονιός», λένε οι μαμάδες . Αλλά με λίγη αυτοσυγχώρεση, με λίγη βοήθεια, και με την υπενθύμιση ότι η αγάπη δεν χρειάζεται τελειότητα, το ταξίδι γίνεται όχι μόνο ανεκτό—αλλά αληθινά όμορφο.

Και όπως είπε μία μαμά:
«Η αϋπνία αξίζει τον κόπο. Το χάος είναι αγάπη στην πιο αγνή του μορφή.»

^{Πηγή: nypost.com}