Ένα τηλεφώνημα με τη μαμά σου μπορεί να μειώσει το άγχος σου όσο μια αγκαλιά, σύμφωνα με μελέτη
Το τηλεφώνημα της μαμάς είναι τόσο παρηγορητικό όσο μια αγκαλιά, λέει μελέτη για την ωκυτοκίνη.
Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το να ακούς τη φωνή της μητέρας σου στο τηλέφωνο έχει την ίδια καταπραϋντική επίδραση για το άγχος με μια αγκαλιά.
Τα παιδιά ξέρουν ότι η μαμά έχει ξέρει τι πρέπει να κάνει όταν η ζωή φαίνεται να γίνεται πολύ δύσκολη.
Τώρα φαίνεται ότι η φωνή της στο τηλέφωνο μπορεί να έχει την ίδια καταπραϋντική μαγεία όπως όταν είναι εκεί για να προσφέρει στο παιδί της μια παρηγορητική αγκαλιά. Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι τα παιδιά το να ακούν τη μητέρα τους στην άλλη άκρη της γραμμής παράγει την ίδια επίδραση καταπολέμησης του άγχους, όπως η φυσική επαφή, όπως μια αγκαλιά ή ένα στοργικό άγγιγμα στο χέρι ή τον ώμο.
Σε μια μελέτη οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα τηλεφωνήματα των μητέρων απελευθέρωναν παρόμοια επίπεδα της ορμόνης ωκυτοκίνης στα κορίτσια, όπως όταν βρίσκονταν σε κοντινή απόσταση. Γράφοντας στο περιοδικό Proceedings of the Royal Society B, οι επιστήμονες αναφέρουν πώς αύξησαν σκόπιμα τα επίπεδα άγχους 61 κοριτσιών ηλικίας 7 έως 12 ετών. Τα παιδιά έπρεπε να λύσουν μαθηματικά προβλήματα μπροστά σε ξένους. Αυτό αύξησε τους καρδιακούς τους παλμούς και τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης.
Η δύναμη της αγκαλιάς: Τα οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία παιδιών και ενήλικων
Τα κορίτσια χωρίστηκαν στη συνέχεια σε τρεις ομάδες, η μία ομάδα παρηγορήθηκε μέσα από τη φυσική επαφή με τις μητέρες τους, η άλλη ομάδα με τηλεφωνήματα από τις μητέρες τους και η τρίτη παρακολουθώντας μια ταινία που θεωρήθηκε συναισθηματικά ουδέτερη, το «Η Πορεία των Πιγκουίνων».
Η ωκυτοκίνη αυξήθηκε σε παρόμοια επίπεδα στις δύο πρώτες ομάδες και δεν αυξήθηκε στην τρίτη, όπως αποκάλυψαν οι εξετάσεις σάλιου και ούρων. Καθώς η παρουσία αυτής της ορμόνης αυξανόταν, η κορτιζόλη μειωνόταν.
Η Leslie Seltzer, από το Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison, η οποία ηγήθηκε της έρευνας, δήλωσε: «Τα παιδιά που αλληλεπίδρασαν με τις μητέρες τους είχαν ουσιαστικά την ίδια ορμονική απόκριση, είτε αλληλεπίδρασαν αυτοπροσώπως είτε μέσω τηλεφώνου.
Ήταν κατανοητό ότι η απελευθέρωση ωκυτοκίνης στο πλαίσιο της κοινωνικής σύνδεσης απαιτούσε συνήθως φυσική επαφή. Αλλά είναι σαφές από αυτά τα αποτελέσματα ότι η φωνή μιας μητέρας μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με μια αγκαλιά, ακόμη και αν δεν στέκονται εκεί κοντά!».
Τα κορίτσια χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη επειδή οι αποκρίσεις της ωκυτοκίνης είναι ισχυρότερες στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Στις ενήλικες γυναίκες η ορμόνη παίζει ρόλο στον τοκετό, την προετοιμασία για τον τοκετό και το θηλασμό.
Η Seltzer διερευνά αν άλλες μορφές επικοινωνίας, όπως τα γραπτά μηνύματα, έχουν επίδραση στην ωκυτοκίνη και ελπίζει να επεκτείνει την έρευνα στα ζώα.
Η δύναμη της αγκαλιάς: Πώς ωφελεί τα μωρά ψυχικά και σωματικά
«Από τη μία πλευρά είμαστε περίεργοι να δούμε αν αυτή η επίδραση είναι μοναδική για τους ανθρώπους. Από την άλλη, ελπίζουμε ότι οι ερευνητές που μελετούν την φωνητική επικοινωνία θα εξετάσουν την απελευθέρωση ωκυτοκίνης σε άλλα ζώα και θα την εφαρμόσουν σε ευρύτερα ερωτήματα κοινωνικής συμπεριφοράς και εξελικτικής βιολογίας!».
