Tips για μαμάδες: Έξι άγνωστες χρήσεις του μήλου εκτός μαγειρικής

Tips για μαμάδες: Έξι άγνωστες χρήσεις του μήλου εκτός μαγειρικής

  • Ποια τα οφέλη του μήλου στη διατροφή;
  • Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μήλο και εκτός μαγειρικής;
Tips για μαμάδες: Έξι άγνωστες χρήσεις του μήλου εκτός μαγειρικής

Το μήλο είναι ένα φρούτο με πολλά οφέλη για την υγεία μικρών και μεγάλων. Το βρίσκουμε κάθε εποχή, το φθινόπωρο, όμως, και τον χειμώνα, έχει την τιμητική του.

Ποια τα οφέλη του μήλου στη διατροφή;

Το μήλο περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα. Πιο συγκεκριμένα, ένα μήλο μέτριου μεγέθους προσφέρει στον οργανισμό 4 γραμμάρια φυτικές ίνες και 25% γραμμάρια υδατάνθρακες. Δίνει 14% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C, καλύπτει 6% των ημερήσιων αναγκών σε κάλιο, 5% σε βιταμίνη Κ και 2-4% σε μαγγάνιο, χαλκό και βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2 και Β6.

Η υψηλή περιεκτικότητά τους στα θρεπτικά συστατικά που αναφέρουμε παραπάνω, συνεπάγεται ότι τα μήλα όχι μόνο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά παράλληλα καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα, δυναμώνουν τα κόκαλα, κάνουν καλό στην καρδιά και βοηθούν στην διατήρηση του φυσιολογικού βάρους του σώματος.

milo ofeli diatrofi

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μήλο και εκτός μαγειρικής;

Τα μήλα χρησιμοποιούνται σε συνταγές για διάφορα γλυκά, πίτες, σνακ και φαγητά. Αυτό όμως το γνωρίζετε ήδη. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το μήλο και με άλλους τρόπους στην καθημερινότητά μας και εκτός μαγειρικής. Ας τους δούμε αναλυτικά παρακάτω.

Σε χειροτεχνίες και ζωγραφιές

Κόψτε ένα μήλο στη μέση και χρησιμοποιήστε την πλευρά που έχετε κόψει ως στάμπα. Βουτήξτε την κομμένη πλευρά σε νερομπογιά ή ακρυλικό χρώμα και χρησιμοποιήστε το μήλο για να φτιάξετε όμορφες χειροτεχνίες και ζωγραφιές.

Για να ωριμάσουν άλλα φρούτα και λαχανικά πιο γρήγορα

Έχετε άγουρες μπανάνες και αβοκάντο στο σπίτι; Χρησιμοποιήστε τα μήλα σας για να βοηθήσετε τα άγουρα φρούτα και λαχανικά σας πιο γρήγορα. Τα μήλα περιέχουν αιθυλένιο (ή αιθένιο), μία οργανική ένωση η οποία επιταχύνει τη διαδικασία ωρίμανσης. Το μόνο που έχετε να βάλετε τις μπανάνες, τα αβοκάντο, τις ντομάτες ή όποια άλλα άγουρα φρούτα και λαχανικά έχετε σε μία χάρτινη σακούλα και να τα αφήσετε εκεί για μία με δύο μέρες.

Για να φτιάξετε σπιτικά καλλυντικά

Τα μήλα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα και για την επιδερμίδα. Χρησιμοποιήστε τα μήλα που έχετε σπίτι για να φτιάξετε σπιτικές μάσκες προσώπου, όπως η παρακάτω.

maska prosopou me milo

Μάσκα προσώπου με μήλο, μέλι και κανέλα

Υλικά:

  • 1 κουταλιά της σούπας πουρές μήλου
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
  • μπόλικη κανέλα

Εκτέλεση:

Ανακατέψτε καλά τα υλικά μέχρι να γίνει μια απαλή πάστα. Την απλώνετε σε καθαρή επιδερμίδα και την αφήνετε για 15 λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλένετε και βάζετε μια ενυδατική.

Για να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο των ματιών
Το μήλο είναι αποτελεσματικό και στα πρησμένα μάτια. Απλά τοποθετήστε δύο λεπτές φέτες μήλου κάτω από τα μάτια σας και θα βοηθήσουν να μειωθεί το πρήξιμο, να εξασθενίσουν οι μαύροι κύκλοι και να σφίξει το δέρμα.

Στη συντήρηση των κέικ

Θέλετε να παραμείνει το κέικ σας υγρό και αφράτο για μέρες; Αποθηκεύστε το σε τάπερ μαζί με μισό μήλο. Το μήλο θα βοηθήσει το κέικ να διατηρήσει την υγρασία του και να διατηρηθεί φρέσκο για μεγαλύτερο διάστημα.

Για να φτιάξετε εντυπωσιακά φθινοπωρινά κεριά

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μήλα και ως διακοσμητικά. Κόψτε το πάνω μέρος, εκεί που βρίσκεται το κοτσάνι με τέτοιον τρόπο ώστε να κάνετε στο σημείο εκείνο ένα βαθούλωμα. Τοποθετήστε εκεί ακριβώς ένα κερί ρεσό και το νέο φθινοπωρινό σας διακοσμητικό, είναι έτοιμο!

Πηγή: treehuger.com

Διαβάστε επίσης

Tips για μαμάδες: Έξι χρήσεις της μαλακτικής μαλλιών που θα σας εκπλήξουν

Tips για μαμάδες: Επτά φανταστικές χρήσεις της ζάχαρης εκτός κουζίνας

Tips για μαμάδες: 5 άγνωστες χρήσεις της κανέλας στην καθημερινότητά σας

Tips για μαμάδες: Καθαρίστε τα λευκά παπούτσια σας με μαγειρική σόδα

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί οι περισσότεροι γονείς κρατούν το μωρό από την αριστερή πλευρά;

Γιατί οι περισσότεροι γονείς κρατούν το μωρό από την αριστερή πλευρά;

Γιατί το αριστερό; Η δεξιά μεριά του εγκεφάλου της μητέρας κατανοεί καλύτερα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 νόστιμες συνταγές για χριστουγεννιάτικα μπισκότα που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά

10 νόστιμες συνταγές για χριστουγεννιάτικα μπισκότα που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά

Τα πιο γρήγορα Grinch μπισκότα που θα φτιάξετε ποτέ Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξηροί καρποί: Ποια είναι τα οφέλη τους στην παιδική διατροφή;

Ξηροί καρποί: Ποια είναι τα οφέλη τους στην παιδική διατροφή;

Θρεπτικά συστατικά ξηρών καρπών Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Αν ισχύει η διαχρονική ρήση πως «τα παιδιά είναι ένας καθρέφτης των…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)