Tips για μαμάδες: Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πατάτας

Tips για μαμάδες: Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πατάτας

Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τις φλούδες από την πατάτα.

Tips για μαμάδες: Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πατάτας

H πατάτα είναι ιδιαίτερα θρεπτική - όταν δεν συνοδεύεται από τυριά, μπέικον, κρέμα γάλακτος- και πλούσια σε φυτικές ίνες. Επίσης, διαθέτει κάλιο, σίδηρο,μαγγάνιο καθώς και βιταμίνη C.

Αυτό όμως που πιθανόν δεν γνωρίζετε είναι ότι και οι φλούδες πατάτας έχουν πολλά οφέλη όταν τις χρησιμοποιείτε σωστά. Δείτε μερικά από αυτά: 

Βοηθούν στην αντιμετώπιση προβλημάτων της επιδερμίδας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, για τη λεύκανση του δέρματός σας, για τη θεραπεία της ακμής αλλά και τη μείωση της λιπαρότητας του δέρματος. Πλύντε πρώτα την πατάτα και στη συνέχεια βράστε τις, και αξιοποιείστε το υγρό για να το τοποιετήστε με καθαρό βαμβάκι στην περιοχή του προσώπου σας. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Βοηθούν στην υγεία των οστών

Οι φλούδες πατάτας έχουν ορισμένα μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της δομής και της αντοχής των οστών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, χαλκό και ψευδάργυρο. Περίπου το 50-60% του μαγνησίου στο σώμα σας βρίσκεται στα οστά. Η κατανάλωση φλούδας πατάτας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και θα μπορούσε επίσης να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Ρίχνουν την πίεση

Η κατανάλωση του φλοιού της πατάτας βοηθά στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης μέσω των ανόργανων συστατικών - καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου.

Μειώνουν τις γκρίζες τρίχες

Οι φλούδες πατάτες συμβάλλουν στην διατήρηση του χρώματος των μαλλιών.Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βράσετε σε νερό τις φλούδες κι αφού το στραγγίξετε να το εφαρμόσετε στα μαλλιά σας.

Πηγή:krishijagran.com

Διαβάστε επίσης

Tips για μαμάδες: Οι άγνωστες χρήσεις του γάλακτος που πρέπει να γνωρίζετε

Πιστολάκι μαλλιών: Οι άγνωστες χρήσεις του που θα σας λύσουν τα χέρια

Tips για μαμάδες: Πέντε χρήσεις του λεμονιού στη ρουτίνα ομορφιάς

Tips για μαμάδες: Απίθανες χρήσεις του ασετόν στην καθαριότητα του σπιτιού

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της βρόμης για τα παιδιά;

Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της βρόμης για τα παιδιά;

Η βρόμη είναι μία από τις πιο θρεπτικές τροφές για μικρούς και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πιέζονται, αγχώνονται και νιώθουν ενοχές οι γονείς σύμφωνα με έρευνα

Πιέζονται, αγχώνονται και νιώθουν ενοχές οι γονείς σύμφωνα με έρευνα

Όλα όσα νιώθουν οι γονείς για τη γονεϊκότητα και για τον τρόπο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ηλίας Μελέτης: Είχε γενέθλια - Πώς του ευχήθηκαν τα παιδιά & η σύζυγός του

Ηλίας Μελέτης: Είχε γενέθλια - Πώς του ευχήθηκαν τα παιδιά & η σύζυγός του

Ποια ήταν η δική του ευχή.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αλλάζει η όσφρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πώς αλλάζει η όσφρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Υπεροσμία στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ανακοινώθηκαν – Μέχρι πότε θα ισχύουν
Κικίλιας: Σε εφαρμογή σχέδιο έκτακτης ανάγκης για το ΕΣΥ στην Αττική - «Ξεπερνά τα όριά του»
Aπαγόρευση κυκλοφορίας: Αλλαγές στο ωράριο - Η εξαίρεση σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Σεισμός - Ελασσόνα: Βιβλικές εικόνες μετά το χτύπημα του «Εγκέλαδου»
Μετακίνηση από Δήμο σε Δήμο: Τι άλλαξε - Πώς θα γλιτώσετε το πρόστιμο των 300 ευρώ
SMS 13033: Αλλαγές στις μετακινήσεις με κωδικούς 2, 3, 4 και 6
Κορονοϊός: «Πνίγεται» η Αττική με 1.269 κρούσματα – Πάνω από 300 ξανά η Θεσσαλονίκη
Survivor: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι προς αποχώρηση (video)
Μετακίνηση στο σούπερ μάρκετ: Αυτές είναι οι αλλαγές – Τι ισχύει για τον κωδικό 2 στο 13033
Πολεμικό Ναυτικό: Γερμανική «σφήνα»! Οι φρεγάτες Α-200 και το δέλεαρ δύο πανίσχυρων υποβρυχίων
Βαρύ πένθος για τον Μάνο Γαβρά - «Μακάρι να σε είχα ακόμα κοντά μου»
Survivor: Τραυματισμός – σοκ για τη Σοφία – Έσπασε το δάχτυλο του ποδιού της (video)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης