Tips για μαμάδες: Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πατάτας

Tips για μαμάδες: Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πατάτας

Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τις φλούδες από την πατάτα.

Tips για μαμάδες: Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πατάτας

H πατάτα είναι ιδιαίτερα θρεπτική - όταν δεν συνοδεύεται από τυριά, μπέικον, κρέμα γάλακτος- και πλούσια σε φυτικές ίνες. Επίσης, διαθέτει κάλιο, σίδηρο,μαγγάνιο καθώς και βιταμίνη C.

Αυτό όμως που πιθανόν δεν γνωρίζετε είναι ότι και οι φλούδες πατάτας έχουν πολλά οφέλη όταν τις χρησιμοποιείτε σωστά. Δείτε μερικά από αυτά: 

Βοηθούν στην αντιμετώπιση προβλημάτων της επιδερμίδας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, για τη λεύκανση του δέρματός σας, για τη θεραπεία της ακμής αλλά και τη μείωση της λιπαρότητας του δέρματος. Πλύντε πρώτα την πατάτα και στη συνέχεια βράστε τις, και αξιοποιείστε το υγρό για να το τοποιετήστε με καθαρό βαμβάκι στην περιοχή του προσώπου σας. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Βοηθούν στην υγεία των οστών

Οι φλούδες πατάτας έχουν ορισμένα μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της δομής και της αντοχής των οστών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, χαλκό και ψευδάργυρο. Περίπου το 50-60% του μαγνησίου στο σώμα σας βρίσκεται στα οστά. Η κατανάλωση φλούδας πατάτας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και θα μπορούσε επίσης να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Ρίχνουν την πίεση

Η κατανάλωση του φλοιού της πατάτας βοηθά στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης μέσω των ανόργανων συστατικών - καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου.

Μειώνουν τις γκρίζες τρίχες

Οι φλούδες πατάτες συμβάλλουν στην διατήρηση του χρώματος των μαλλιών.Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βράσετε σε νερό τις φλούδες κι αφού το στραγγίξετε να το εφαρμόσετε στα μαλλιά σας.

Πηγή:krishijagran.com

Διαβάστε επίσης

Tips για μαμάδες: Οι άγνωστες χρήσεις του γάλακτος που πρέπει να γνωρίζετε

Πιστολάκι μαλλιών: Οι άγνωστες χρήσεις του που θα σας λύσουν τα χέρια

Tips για μαμάδες: Πέντε χρήσεις του λεμονιού στη ρουτίνα ομορφιάς

Tips για μαμάδες: Απίθανες χρήσεις του ασετόν στην καθαριότητα του σπιτιού

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθει το παιδί να τρώει μόνο του

Πώς θα μάθει το παιδί να τρώει μόνο του

Αφήστε το μωρό σας να εξασκηθεί Ενθαρρύνετε τη χρήση των χεριών Δώστε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού

Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να συγκεντρώνεται καλύτερα; Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Πόσο διαφορετική είναι η δεύτερη από την πρώτη;

Εγκυμοσύνη: Πόσο διαφορετική είναι η δεύτερη από την πρώτη;

Γιατί η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Σε τι διαφέρει η δεύτερη εγκυμοσύνη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Με την πεθερά της και τις δίδυμες για ψώνια (εικόνες)

Χριστίνα Μπόμπα: Με την πεθερά της και τις δίδυμες για ψώνια (εικόνες)

'Εχοντας παρέα την πεθερά της, πήρε τις μικρές και πήγαν όλες μαζί…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)