Θηλασμός και διατροφή: Επιτρέπονται τα πικάντικα φαγητά;

Θηλασμός και διατροφή: Επιτρέπονται τα πικάντικα φαγητά;

Τελικά επιτρέπονται τα πικάντικα φαγητά στον θηλασμό;

Θηλασμός και διατροφή: Επιτρέπονται τα πικάντικα φαγητά;

Ως γνωστόν, η διατροφή της εγκύου παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη του μωρού, αλλά και στην υγεία της μέλλουσας μητέρας. Την περίοδο της εγκυμοσύνης σας, τα πικάντικα φαγητά θεωρούνταν μία όχι και τόσο καλή επιλογή καθώς μπορεί να σας προκαλούσαν καούρες ή να χειροτερέψουν αυτές που ήδη είχατε.

Τι ισχύει όμως μετά τον τοκετό, την περίοδο που θηλάζετε το μωρό σας; Μπορείτε πλέον να καταναλώνετε τα αγαπημένα σας πικάντικα πιάτα άφοβα ή θα ήταν καλύτερα να περιμένατε λίγο ακόμα πριν τα εντάξετε και πάλι στη διατροφή σας;

Όπως αναφέρει και το momjunction.com, τα πικάντικα φαγητά είναι μία ασφαλής επιλογή και επιτρέπονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, η έντονη γεύση τους μπορεί να επηρεάσει ελαφρώς τη γεύση του μητρικού γάλακτός, αλλά όχι σε βαθμό που να επηρεάσει τον θηλασμό ή να προκαλέσει ανησυχία και δυσαρέσκεια στο μωρό.

Την περίοδο που θηλάζετε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να έχετε μία ισορροπημένη διατροφή η οποία θα συμπεριλαμβάνει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και που ξέρετε ότι μπορείτε να καταναλώσετε άφοβα, χωρίς να σας προκαλούν καούρες ή άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Εάν είστε λάτρης των πικάντικων φαγητών λοιπόν και έχετε συνηθίσει την έντονη γεύση τους, μπορείτε να τα καταναλώνετε άφοβα, πάντα βέβαια με μέτρο.

Πώς θα καταλάβετε εάν το μωρό σας είναι ευαίσθητο στα πικάντικα φαγητά:

Το κλειδί είναι να παρατηρήσετε τις αντιδράσεις του. Εάν τα πικάντικα φαγητά παραείναι έντονα για το βρέφος τότε αυτό ενδέχεται να είναι ανήσυχο μετά τον θηλασμό, να κοιμάται λιγότερο από ότι συνήθως ή να κλαίει χωρίς κάποιον προφανή λόγο. Επίσης, μπορείτε να κοιτάξετε για τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις στο σώμα του, εάν το χρώμα των κενώσεών του είναι πράσινο ή εάν παρουσιάσει πρόβλημα δυσκοιλιότητας.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Θηλασμός και διατροφή: Δέκα τροφές που αυξάνουν το μητρικό γάλα

Ο θηλασμός των διδύμων μέσα από φωτογραφίες

Θηλασμός: Εννέα απίθανα οφέλη για τη μητέρα και το μωρό

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για το διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοντεσσοριανή εκπαίδευση στο σπίτι: Δραστηριότητες για παιδιά 2-4 ετών

Μοντεσσοριανή εκπαίδευση στο σπίτι: Δραστηριότητες για παιδιά 2-4 ετών

Θέλετε το παιδί σας να ανακαλύψει τον εαυτό του και να "ανθίσει";…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Γράφει η Μαρία - Λουίζα Βούρου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαριέττα Χρουσαλά: Δείτε τι κάνει στο σπίτι με τα παιδιά εν μέσω lockdown

Μαριέττα Χρουσαλά: Δείτε τι κάνει στο σπίτι με τα παιδιά εν μέσω lockdown

Αναζητά τρόπους να περάσει καλά με την οικογένειά της.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Έτσι θα λειτουργούν τα εποχιακά καταστήματα από Δευτέρα 07/12 - Τα ωράρια και οι κανόνες
Καιρός - Αρναούτογλου: «Προσοχή! Ας ελπίσουμε να μην επιβεβαιωθούν τα μοντέλα»
Κορονοϊός: Αυτά είναι τα δυο νέα μέτρα που ανακοίνωσε ο Χαρδαλίας - Προβληματισμός για έξι περιοχές
«Χαστούκι» ΕΕ στον ασεβή Ερντογάν: Καταδίκασε την μετατροπή της Αγίας Σοφίας σε τζαμί
Colpo grosso με τα Αrleigh Burke - Αίτημα στις ΗΠΑ για τα πανίσχυρα αντιτορπιλικά
Survivor - Αποκλειστικό: Αυτοί είναι οι 2 πρώτοι Διάσημοι, πάει για... βόμβα ο Ιλιτζαλί
Αυτά είναι τα 3 ζώδια που θα αντιμετωπίσουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες μέσα στο 2021
«The Bachelor»: To ποσό-μαμούθ που φέρεται να πήρε ο Παναγιώτης Βασιλάκος (video)
Η ανάρτηση του Ετεοκλή Παύλου με την κόρη του συγκίνησε πολλούς
Κορονοϊός: Άρχισε να χάνει τα μαλλιά του – Έκανε ένα λιοντάρι στο κεφάλι του! (video+photos)
My Style Rocks: Η εμφάνιση που απογοήτευσε - «Είναι κρίμα, τόσο κρίμα...»
Δεν ξανάγινε! Ψαράς νόμιζε πως έπιασε μεγάλο ψάρι, όμως έβγαλε «τέρας» (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr