Ορίστε πόσες θερμίδες μπορείτε να χάσετε με το σεξ

Ορίστε πόσες θερμίδες μπορείτε να χάσετε με το σεξ

Αναρωτιέστε αν μπορείτε να χάσετε βάρος με τρόπο ευχάριστο και ικανοποιητικό, χωρίς δίαιτα, χωρίς χάπια, χωρίς γυμναστική, όπως έλεγε και παλαιότερη διαφήμιση;

Ορίστε πόσες θερμίδες μπορείτε να χάσετε με το σεξ

Θα μπορούσε το σεξ να είναι ένας τέτοιος τρόπος; Μήπως έχετε αναρωτηθεί και εσείς για τις θερμίδες που μπορούν να «καούν»;

Ας δούμε τι ισχύει όμως πραγματικά …

Θα έχετε ακούσει φαντάζομαι να λέμε πως «το σεξ κάνει καλό!» και είναι αλήθεια. Το σεξ κάνει καλό στη ψυχική και σωματική μας υγεία, εφόσον είναι ένας καλός τρόπος εκγύμνασης και ψυχικής αποφόρτισης. Δυστυχώς όμως, ότι και αν λέγεται για τις θερμίδες που χάνονται, μην περιμένετε να αδυνατίσετε, αφού για να τα καταφέρετε θα πρέπει να κάνετε σεξ πολύ… ώρα, με μεγάλη ένταση, να αλλάζετε διαρκώς στάσεις ώστε να γυμνάζονται διαφορετικές μυϊκές ομάδες, όπως υποστηρίζουν σχετικές έρευνες, δηλαδή γύρω στις 100 με 150 θερμίδες στο μισάωρο, υπολογίζεται γύρω στις 4 περίπου θερμίδες το λεπτό στον άνδρα και 3-3, στη γυναίκα.

Μπορεί κατά τη διάρκεια του οργασμού να καίγονται οι περισσότερες θερμίδες, πόσο όμως διαρκεί αυτή η οργασμική κορύφωση, πόσα …δευτερόλεπτα; Πολύς ντόρος για το τίποτα θα σκεφτείτε! Και όμως, υπάρχουν άλλα οφέλη, πιο σημαντικά από την απώλεια θερμίδων, εφόσον το σεξ συμβάλλει στην καλή μας υγεία όπως προανέφερα.

  • Χαλαρώνουμε από την στρεσογόνα καθημερινότητα και τα την καταθλιπτική συμπτωματολογία. Χαρίζει περισσότερη λάμψη στο δέρμα μας, αυξάνει το σωματικό μεταβολισμό, βοηθώντας στον έλεγχο του βάρους.
  • Οι ορμόνες που απελευθερώνονται στη σεξουαλική επαφή μας χαλαρώνουν, διώχνουν την ένταση, μας φέρνουν πιο κοντά, «σφίγγουν» τη σχέση μας, αυξάνουν τη συναισθηματική εγγύτητα.
  • Κάνει καλό στους πνεύμονες και στη καρδιά, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, φέρνει περισσότερο οξυγόνο στους ιστούς, δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ενεργοποιεί το σώμα μας και τους μύες μας.

Βέβαια, μην ξεχνάμε πως μπορεί το σεξ να κάνει καλό, φτάνει όμως να πάρουμε και τα κατάλληλα μέτρα προφύλαξης, ώστε να γλυτώσουμε από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Αυτού του είδους η προπόνηση σε βοηθά να καις θερμίδες όλη μέρα

Συνταγή για πεντανόστιμο brunch: Τοστ με avocado μπανάνα και αμύγδαλα (σας έχουμε και θερμίδες)

Πέντε τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να μετράς θερμίδες

Μερικά έξυπνα τρικς για να γλιτώσετε θερμίδες

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε εκπληκτικά πράγματα που κάνει το μωρό στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Πέντε εκπληκτικά πράγματα που κάνει το μωρό στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη σιγά σιγά πλησιάζει στο τέλος της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό το μικροσκοπικό σκυλάκι θα σας κλέψει την καρδιά (pics)

Αυτό το μικροσκοπικό σκυλάκι θα σας κλέψει την καρδιά (pics)

Τη λένε Nessa και έχει πάνω από 173.000 followers στο Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε μανούλα για τη Μηνιγγίτιδα Β

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε μανούλα για τη Μηνιγγίτιδα Β

Ακόμα ένα περιστατικό Μηνιγγίτιδας Β καταγράφηκε στις αρχές του μήνα
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κέλλυ Κελεκίδου: Η φωτογραφία της κόρης της και το συγκινητικό μήνυμα (pics)

Κέλλυ Κελεκίδου: Η φωτογραφία της κόρης της και το συγκινητικό μήνυμα (pics)

Η Κέλλυ Κελεκίδου με αφορμή τα γενέθλια της κόρης της δημοσίευσε φωτογραφία…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Νόνη Δούνια: Δείτε το εντυπωσιακό σπίτι της στον Πειραιά (pics & vid)