#Lockdown_2 - Και πάλι μέσα και μαζί!

#Lockdown_2 - Και πάλι μέσα και μαζί!

Για άλλη μια φορά τελικά είμαστε κλεισμένοι μέσα και όπως φαίνεται τα πράγματα δυσκολεύουν όλο και περισσότερο.

#Lockdown_2 - Και πάλι μέσα και μαζί!

Τα είναι για δεύτερη εβδομάδα κλειστά, ενώ «εσύ και εγώ» είμαστε και πάλι μαζί, κλεισμένοι στο σπίτι. Έχουμε ήδη την εμπειρία από την προηγούμενη καραντίνα και ίσως έχουμε εντοπίσει κάποια σημεία που «δεν δούλεψαν» την προηγούμενη φορά και κάποια που «δούλεψαν».

Ας δούμε πώς μπορούμε λοιπόν να αποφύγουμε τις εντάσεις αυτό το διάστημα και πάλι.

  • Μιλάμε για το πώς νιώθουμε, χωρίς να ασκεί κριτική ο ένας στον άλλον. Ακόμα και αν ο ένας υπερβάλλει ή υποτιμά την κατάσταση, μπορούμε να βρούμε έναν τρόπο διαχείρισης πιο αποδοτικό…
  • Δίνουμε χώρο και χρόνο στον άλλον. Δεν χρειάζεστε να είμαστε διαρκώς μαζί, ούτε και να κάνουμε τα πάντα μαζί… δεν σημαίνει πως δεν σε θέλω ή δεν με θέλεις αν κάποιες φορές προτιμάς να είσαι μόνος σου σε ένα άλλο δωμάτιο του σπιτιού…
  • «Βγαίνουμε ραντεβού στο …σαλόνι μας»
  • Δεν παραμελώ τον εαυτό μου, την διατροφή μου, την άθλησή μου, την καθαριότητα και την υγιεινή μου, φροντίζουμε και οι δύο την εμφάνισή μας…
  • Λειτουργούμε μέσα από αμοιβαία διαχείριση δύσκολων καταστάσεων, όπως πχ. όταν υπάρχει ένταση, φροντίζουμε να μην την τραβάμε στα άκρα, πηγαίνουμε σε ένα άλλο δωμάτιο και επιστρέφουμε όταν είμαστε πιο ήρεμοι…
  • Ζητάμε βοήθεια ο ένας από τον άλλον στις καθημερινές υποχρεώσεις…
  • Βρίσκουμε πιο δημιουργικούς τρόπους για ποιοτική επαφή και επικοινωνία…

Χρειάζεται να έχουμε πάντα στο μυαλό μας πως «μπόρα είναι θα περάσει!». Αν όμως επιτρέψουμε να χαλάσει η σχέση μας, αυτό δεν είμαι και τόσο σίγουρη ότι θα περάσει!

Τέλος, να θυμόμαστε πως αν ο εγκλεισμός ωθεί τη σχέση μας στα άκρα, είναι ένα καμπανάκι αυτό για να αντιληφθούμε πως η σχέση μας είχε από πριν προβλήματα που τα είχαμε βάλει κάτω από το χαλί και τώρα έρχονται στην επιφάνεια. Η βοήθεια ειδικού σε αυτές τις περιπτώσεις, θα μας φανεί χρήσιμη στο να δούμε τι ακριβώς συμβαίνει και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

Διαβάστε επίσης

Πώς θα συγκρατήσουμε τα νεύρα μας στα ξεσπάσματα των παιδιών μας;

Έτσι θα προστατέψουν τη σεξουαλική τους ζωή οι γονείς

Μήπως επιβραβεύετε υπερβολικά τα παιδιά σας;

Διαφορετικοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για να πείτε "ναι" ή "όχι"

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Η ψυχολογία της εγκύου, τι να περιμένει και τι να κάνει

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Η ψυχολογία της εγκύου, τι να περιμένει και τι να κάνει

Ψυχολογία εγκύου: Τα συναισθήματα και η καλή ψυχολογία Τι να προσέξει μία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου έχει εμμονή με την οργάνωση - Είναι φυσιολογικό;

Το παιδί μου έχει εμμονή με την οργάνωση - Είναι φυσιολογικό;

Είναι ανησυχητικό όταν ένα παιδί έχει εμμονή με την οργάνωση; Πώς να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Ο γιος της τη φωτογράφισε - Τι ζήτησε όμως πρώτα από τη μαμά του

Φαίη Σκορδά: Ο γιος της τη φωτογράφισε - Τι ζήτησε όμως πρώτα από τη μαμά του

Από τις πιο ωραίες κι αυθόρμητες φωτογραφίες της Φαίης Σκορδά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Τι είναι το ολιγοϋδράμνιο; Ποια τα συμπτώματα; Τι προκαλεί το ολιγοϋδράμνιο στην…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved