Η ψυχολογία της μαμάς, μετά την εγκυμοσύνη: Σημάδια που πρέπει να προσέξει

Η ψυχολογία της μαμάς, μετά την εγκυμοσύνη: Σημάδια που πρέπει να προσέξει

Ο ερχομός του μωρού σηματοδοτεί την αρχή μιας ενθουσιώδους περιπέτειας, με αναρίθμητες ευκαιρίες να βιώσουν χαρά και ένα διαφορετικό νόημα.

Η ψυχολογία της μαμάς, μετά την εγκυμοσύνη: Σημάδια που πρέπει να προσέξει

Την ίδια στιγμή, αυτή η καινούργια σχέση φέρνει μαζί της μοναδικές προκλήσεις. Νύχτες αϋπνίας, ανησυχία αν είναι καλός γονιός, δοκιμασίες υπομονής, οικονομικές δυσκολίες, και σοβαρούς περιορισμούς όσον αφορά στον χρόνο, μεταξύ άλλων.

Αντιστοίχως, η γονεϊκότητα μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την κατάσταση της μητέρας, με ένα ποσοστό του 30% των γυναικών να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης την επιλόχειο περίοδο.

Το ενδιαφέρον μας στρέφεται στις ψυχολογικές ανάγκες της και τις συμπεριφορές ανατροφής των παιδιών. Ανάγκες όπως ικανότητα (συναίσθημα ότι είναι καλή σε αυτό που κάνει), σχετίζεσθαι (να έχει ικανοποιητικές σχέσεις), και αυτονομία (ελευθερία να καθορίσει τις δικές της πράξεις). Όταν αυτές οι ανάγκες ικανοποιούνται, έχουμε την τάση να νοιώθουμε πλήρεις και καλά. Όταν δεν καλύπτονται, αυτό ρίχνει τη διάθεσή μας και μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Όσον αφορά τις συμπεριφορές ανατροφής των παιδιών, μιλάμε για ανταποκρισιμότητα (που συμπεριλαμβάνει το δέσιμο με το παιδί και εκδήλωση θέρμης και στοργής) και υποστήριξη αυτονομίας (κατανόηση της πλευράς του παιδιού και παροχή όσων περισσότερων επιλογών). Και τα δύο έχουν επανειλημμένα αποδειχθεί απαραίτητα για την ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού.

Αυτό που βλέπουμε και μέσα από τις έρευνες είναι ότι όσο λιγότερο ικανοποιούν οι μελλοντικές μητέρες τις ανάγκες τους πριν την άφιξη του μωρού, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για επιλόχειο κατάθλιψη και οι πιθανότητες είναι ακόμα μεγαλύτερες στις γυναίκες που δεν πιστεύουν στην ικανότητά τους ως μητέρες αισθάνονται μόνες και απογοητευμένες από την σχέση τους και τέλος νοιώθουν ότι ελέγχονται από άλλους.

Είναι σημαντικό να αναφέρω ότι η εμφάνιση της επιλόχειου κατάθλιψης αυξάνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη 2 χρόνια αργότερα, κάτι που σημαίνει ότι δεν πρέπει να θεωρείται ως μεταβατικό στάδιο που θα περάσει εβδομάδες και μήνες μετά την γέννηση του μωρού.

Ο λόγος που εστιάζουμε στην ικανοποίηση των αναγκών πριν την άφιξη του μωρού είναι γιατί επηρεάζει και την αυτοεκτίμησή τους στο γονεικό ρόλο μετά τη γέννηση. Αισθάνονται μεγαλύτερη ικανοποίηση ως μητέρες στην επαφή με το μωρό τους και νοιώθουν καλά να επιλέγουν οι ίδιες όσα κάνουν μαζί του, αντί να πιέζονται για να κάνουν πράγματα που δεν επέλεξαν οι ίδιες. Προφανώς αυτό οδηγεί και σε καλύτερο τρόπο ανατροφής διότι τους δίνεται η ευκαιρία να ανταποκρίνονται στις ανάγκες του μωρού, αυξάνεται η αυτοεκτίμησή τους ως μητέρες καθώς για παράδειγμα αισθάνονται ικανές να ηρεμήσουν το ανήσυχο παιδί τους όπως και να στηρίξουν την αυτονομία του παιδιού τους όποτε είναι εφικτό, κοντά στην ηλικία των 2 ετών.

Είναι λοιπόν σημαντικό να φροντίζει κάθε γυναίκα τις ανάγκες της πριν αποκτήσει το μωρό της λειτουργώντας προληπτικά ενάντια στην επιλόχειο κατάθλιψη. Αν έχει μεγάλη δυσκολία ή θεωρεί ότι το περιβάλλον και οι συνθήκες δεν τις αφήνουν αυτό το περιθώριο, καλό θα ήταν να μιλήσει με επαγγελματία ψυχικής υγείας τόσο κατά την περιγεννητική περίοδο όσο και μετά την άφιξη του μωρού καθώς οι πρώτες εμπειρίες με το μωρό καθορίζουν την ποιότητα του τρόπους ανατροφής αργότερα, δηλαδή το κατά πόσο θα μπορεί να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του μωρού και πόσο θα στηρίξει την αυτονομία του. Οπότε το να καλύπτεις τις ανάγκες της κατά την εγκυμοσύνη οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα όχι μόνο για την μητέρα αλλά για το πώς σχετίζεται με το παιδί της.

Ιωάννα Θεοδωρακόπουλου, PsyD, MSc
Συμβουλευτικός ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια
Σύμβουλος υπογονιμότητας
Επικεφαλής επιστημονικών υπηρεσιών του www.feelwelltoday.com
e-mail: ioanna.thps@gmail.com  / itheodorakopoulou@feelwelltoday.com 

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη και κακή ψυχολογία : Πώς να την αντιμετωπίσετε

Ψυχολογία μαμάς - Ο πρώτος αποχωρισμός

Η ψυχολογία μιας γυναίκας μετά την αποβολή

Μετά την εγκυμοσύνη: Διάθεση και ψυχολογία στη λοχεία από τον γυναικολόγο του Mothersblog

Η ψυχολογία του τοκετού, συμβουλεύει ο γυναικολόγος του Mothersblog

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Τελικά μέχρι πότε θα υπάρχει Άγιος Βασίλης;

Despoina’s little stories: Τελικά μέχρι πότε θα υπάρχει Άγιος Βασίλης;

Σας γράφω αυτό το κείμενο με μια τεράστια αγωνία. Γιατί η κόρη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα παιδιά του Δεκεμβρίου: Πέντε ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τα παιδιά του Δεκεμβρίου: Πέντε ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τι το ξεχωριστό έχουν τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανάπτυξη παιδιού: Παίξτε θεατρικό παιχνίδι με τα παιδιά εν μέσω καραντίνας

Ανάπτυξη παιδιού: Παίξτε θεατρικό παιχνίδι με τα παιδιά εν μέσω καραντίνας

Η περίοδος που διανύουμε είναι μία ευκαιρία για δημιουργικό χρόνο με τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να απολαμβάνουμε στο σπίτι νόστιμα & υγιεινά γεύματα με ελάχιστα λιπαρά για όλη την οικογένεια;

Πώς να απολαμβάνουμε στο σπίτι νόστιμα & υγιεινά γεύματα με ελάχιστα λιπαρά για όλη την οικογένεια;

Η αλήθεια είναι πως η περίοδος που διανύουμε παραμένει για όλους μία…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Όλα δείχνουν παράταση - Γιατί η άρση δεν θα γίνει στις 7 Δεκεμβρίου
Κρούσματα σήμερα: Κανένας εφησυχασμός - Χθες έγιναν τα λιγότερα τεστ εδώ και 50 ημέρες
Σφακιανάκης: Άγνοια για την κοκαΐνη δηλώνει ο τραγουδιστής - Τι υποστηρίζει ο Κούγιας για το όπλο
Lockdown: Αυτό είναι το σχέδιο για τα Χριστούγεννα - Το όριο των ατόμων και τα SMS για... ρεβεγιόν
Καιρός Χριστούγεννα: Η εκτίμηση του Αρναούτογλου για κρύο και χιόνια...
Ο παγκολίνος κρατά το «κλειδί» της... εξόντωσης του κορονοϊού; (video)
Μελάνια Τραμπ: Τα κρυφά μηνύματα της τελευταίας διακόσμησης των Χριστουγέννων στον Λευκό Οίκο
Viral η φωτογραφία γιατρού που αγκάλιασε ηλικιωμένο ασθενή με κορονοϊό - «Απλά έκλαιγε»
Μάθε αν επηρεάζεσαι αστρικά από 02/12 έως και 08/12;
Θα ανατριάσεις μόλις μάθεις από τι υλικό είναι φτιαγμένο αυτό το ρολόι
Θεσσαλονίκη: Νεκρός ανήλικος από φωτιά σε διαμέρισμα
Εμβόλιο κορονοϊού: Αίτημα στην ΕΕ για έγκριση από Pfizer και BioNTech
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr