Πέντε τρόποι για να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου ως μαμά

Πέντε τρόποι για να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου ως μαμά

Πώς θα τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου μετά τον ερχομό του μωρού;

Πέντε τρόποι για να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου ως μαμά

Ο ρόλος του γονιού είναι ιδιαίτερα απαιτητικός, πόσο μάλλον το πρώτο διάστημα με το μωρό στο σπίτι που όλα είναι άγνωστα. Είναι λογικό να έχει φοβίες, άγχη, ανησυχίες και όχι τόση πίστη στον εαυτό σου όσο παλιά. Δεν υπάρχει όμως λόγος πανικού. Μέρα με τη μέρα θα ανακαλύπτεις όλο και περισσότερα στον κόσμο της μητρότητας και σταδιακά θα βρεις και πάλι την χαμένη σου αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, υπάρχουν και μερικά ακόμα tips τα οποία μπορούν να σε βοηθήσουν.

Ενίσχυσε τις γνώσεις σου σχετικά με τη φροντίδα και την ανάπτυξη του μωρού

Ενημερώσου για τους πρώτους μήνες του μωρού, διάβασε βιβλία, περιοδικά, άρθρα, δες βίντεο και εξοικειώσου με ό,τι αφορά το νεογέννητο μωρό σου. Όσο περισσότερα διαβάζεις, τόσο περισσότερα θα γνωρίζεις και τόσο καλύτερα θα μπορείς να κρίνεις και να αξιολογείς.

Μίλα στους ειδικούς

Στην εγκυμοσύνη, για  ό,τι σε προβλημάτιζε ή σε ανησυχούσε ρωτούσες τον γυναικολόγο σου. Το ίδιο θα πρέπει να κάνεις και τώρα με τον παιδίατρο. Αφενός ένας ειδικός πάντα γνωρίζει καλύτερα, αφετέρου ο παιδίατρος του μωρού σου έχει την ακριβή εικόνα και γνωρίζει επακριβώς τη δική σου περίπτωση.

Φρόντισε τον εαυτό σου

Μην ξεχνάς τον εαυτό σου. Κι εσύ, όπως και το μωρό σου ή ο σύντροφός σου, χρειάζεσαι φροντίδα. Δεν λέμε να κάνεις κάτι φοβερό, αλλά ακόμα και μία απλή σκέψη όπως ότι "σήμερα θα είναι μία όμορφη μέρα" θα σε βοηθήσει να ανέβεις ψυχολογικά και να ανακτήσεις λίγο την αυτοπεποίθησή σου.  Μίλα στον εαυτό σου σαν να μιλάς σε μία φίλη σου που έχει χάσει την αυτοπεποίθησή της. Τι θα της έλεγες για να νιώσει καλύτερα; Αυτό πες και σε εσένα.

Μίλα με άλλες μαμάδες

Η συζήτηση με μία μαμά που  βιώνει τα ίδια ή που έχει ήδη βρεθεί στη θέση που είσαι τώρα, θα σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις ότι όλα αυτά που νιώθεις είναι απολύτως φυσιολογικά. Επιπλέον, μπορεί να σου δώσει πολύτιμες συμβουλές που θα σε κάνουν να νιώσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Συνέχισε να κάνεις κάτι στο οποίο είσαι καλή

Αυτό μπορεί να είναι ένα χόμπι ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Ο χρόνος με ένα μικρό μωρό στο σπίτι είναι σίγουρα περιορισμένος, προσπάθησε όμως να ξεκλέψει λίγα λεπτά για κάνεις αυτό που αγαπάς. Θα σε αναζωογονήσει, θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σου και θα  σε ανεβάσει ψυχολογικά.

Διαβάστε επίσης

Πώς να αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο την εορταστική ατμόσφαιρα του Πάσχα

Κακή διάθεση χωρίς λόγο: Γιατί συμβαίνει και πώς να τη διαχειριστείτε

Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι μια γυναίκα αλλάζει μετά τον τοκετό

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Podcast: Η υγεία της νέας μητέρας και ο ύπνος

Podcast: Η υγεία της νέας μητέρας και ο ύπνος

Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά σημαίνει...»

«Μαμά σημαίνει...»

Μαμάδες περιγράφουν τι είναι η μητρότητα για αυτές κι εμείς ταυτιζόμαστε μαζί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μανά, Μητέρα, Μαμά - Η Γυναίκα με τους πολλαπλούς ρόλους στην ζωή της

Μανά, Μητέρα, Μαμά - Η Γυναίκα με τους πολλαπλούς ρόλους στην ζωή της

Μπορεί να νοιώθει ευτυχισμένη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Δείτε αδημοσίευτες φώτο με αφορμή τη γιορτή της Μητέρας

Ελένη Μενεγάκη: Δείτε αδημοσίευτες φώτο με αφορμή τη γιορτή της Μητέρας

H Ελένη Μενεγακή, δείχνει αδημοσίευτες φωτογραφίες δικές της, των παιδιών της και…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Νέα Σμύρνη: Σοκάρουν οι καταγγελίες για τον 22χρονο σάτυρο - Δικάζεται τη Δευτέρα, η πιθανή ποινή
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Ο «άθλος» της αποκατάστασης της Παναγίας των Παρισίων - Πότε θα ανοίξει ξανά
Στον Ινδικό Ωκεανό έπεσαν τα απομεινάρια του μεγαλύτερου πυραύλου της Κίνας
Στράτος Κωσταλάς στο Newsbomb.gr: «Στη Ρωσία δεν ασχολούνται με το '87, να υπάρξει νομική απάντηση»
Sputnik V: Ο «δούρειος ίππος» του Πούτιν για να διχάσει την Ε.Ε ή ένα ακόμη… εμβόλιο κατά του ιού;
Εορτολόγιο: Μεγάλη γιορτή! Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 9 Μαΐου
Η νεαρή φοιτήτρια Ιατρικής που έχει δημιουργήσει μια διαφορετική «κοινότητα» στο Tik Tok
Άρση lockdown: Δείτε πότε ανοίγουν τα γυμναστήρια - Το χρονοδιάγραμμα της άρσης των μέτρων
Έγκλημα στο χοιροστάσιο: Η συζυγοκτονία που συγκλόνισε την Ελλάδα
Κινέζος πατέρας πούλησε το ανήλικο παιδί του για να πάει… διακοπές με τη νέα του σύζυγο (vid)
H Θεωρία της Κοίλης Γης: Είναι κούφια στο κέντρο και τι κρύβεται εκεί;
Γέννησε μέσα στο αεροπλάνο και δεν ήξερε καν πως ήταν έγκυος (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved