Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι είσαι κακή μητέρα

Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι είσαι κακή μητέρα

«Γέννησα πριν λίγο καιρό… Ντρέπομαι που το λέω αλλά δεν νιώθω όπως θα περίμενα… Νομίζω πως η μητρότητα δεν είναι για εμένα… η διάθεσή μου δεν είναι καθόλου καλή, δεν θέλω να κάνω τίποτα… Νιώθω τόσο άσχημα, ντρέπομαι… Είμαι κακή μάνα!»

Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι είσαι κακή μητέρα

Μήπως αντί να βγάζεις τόσο γρήγορα το συμπέρασμα για το πόσο κακή ή καλή μάνα είσαι, να αναρωτηθείς αν πάσχεις από επιλόχειο κατάθλιψη; Μήπως να ζητήσεις τη βοήθεια ενός ειδικού για να την αντιμετωπίσεις και να χαρείς το μωρούλι σου, έτσι όπως θα ήθελες και περίμενες;

Πολλές γυναίκες περνούν μέσα από μία τέτοια κατάσταση, καθώς ο ερχομός ενός παιδιού σηματοδοτεί μία πληθώρα αλλαγών στην οικογένεια, όπου και οι δύο γονείς καλούνται να αντιμετωπίσουν. Με τη διαφορά όμως πως η γυναίκα βιώνει και την ορμονική ανισορροπία, επηρεάζοντας περίπου το 80% των λεχώνων. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις επίσης πως δεν εκδηλώνουν όλες οι γυναίκες τα ίδια συναισθήματα και συμπτώματα αλλά και ούτε όλες οι εγκυμοσύνες της ίδιας γυναίκας επίσης θα πρέπει να περνούν επιλόχεια κατάθλιψη.

epiloxios katathlipsi 1

Δεν σημαίνει λοιπόν πως είσαι κακή μανούλα αν βιώνεις συμπτώματα όπως: διατροφικές διαταραχές, διαταραχές στον ύπνο, απώλεια ευχαρίστησης σε πράγματα που πρωτύτερα σε ευχαριστούσαν, ευσυγκινησία και κλάματα χωρίς λόγο, στεναχώρια και θλίψη, άγχος, αγωνία, παραίτηση, έμμονες ιδέες που δεν μπορείς εύκολα να εξηγήσεις με βάση τη λογική σου, κλπ. Μην ενοχοποιείς τον εαυτό σου αν δεν είσαι σε θέση να κάνεις ακόμα και απλές δουλειές που άλλοτε θεωρούσες παιχνίδι, όπως το μαγείρεμα, τις δουλειές του σπιτιού, την φροντίδα εαυτού…

Αν λοιπόν νιώθεις πως δεν μπορείς να φροντίσεις το νεογέννητο μωράκι σου, μίλησε στο σύζυγό σου και ζήτησέ του να δείτε ειδικό.

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

Διαβάστε επίσης

H επιλόχειος κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για χρόνια σύμφωνα με μελέτη

Επιλόχειος κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Επιλόχειος κατάθλιψη σε μπαμπάδες – Γίνεται;

Μαθήματα ζωής:Πώς αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη & πώς μπορεί ο σύντροφος να βοηθήσει; (vid)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερπρολακτιναιμία: Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα

Υπερπρολακτιναιμία: Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα

Τι είναι η υπερπρολακτιναιμία και πώς επηρεάζει τη γονιμότητα; Τι προκαλεί την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όταν σε αγκαλιάζω, είναι σαν να αγκαλιάζω τον εαυτό μου»

«Όταν σε αγκαλιάζω, είναι σαν να αγκαλιάζω τον εαυτό μου»

Διαβάστε την εξομολόγηση αυτής της μαμάς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αν αντλείτε γάλα θα πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο

Αν αντλείτε γάλα θα πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο

Διαφορές στη σύσταση πρωινού και βραδινού μητρικού γάλακτος Το μητρικό γάλα πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες μαμάδων με τα παιδιά τους που θυμίζουν πίνακες ζωγραφικής

Φωτογραφίες μαμάδων με τα παιδιά τους που θυμίζουν πίνακες ζωγραφικής

Η Sujata Setia έγινε φωτογράφος μετά τη γέννηση της κόρης της Η…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)