Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι είσαι κακή μητέρα

Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι είσαι κακή μητέρα

«Γέννησα πριν λίγο καιρό… Ντρέπομαι που το λέω αλλά δεν νιώθω όπως θα περίμενα… Νομίζω πως η μητρότητα δεν είναι για εμένα… η διάθεσή μου δεν είναι καθόλου καλή, δεν θέλω να κάνω τίποτα… Νιώθω τόσο άσχημα, ντρέπομαι… Είμαι κακή μάνα!»

Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι είσαι κακή μητέρα

Μήπως αντί να βγάζεις τόσο γρήγορα το συμπέρασμα για το πόσο κακή ή καλή μάνα είσαι, να αναρωτηθείς αν πάσχεις από επιλόχειο κατάθλιψη; Μήπως να ζητήσεις τη βοήθεια ενός ειδικού για να την αντιμετωπίσεις και να χαρείς το μωρούλι σου, έτσι όπως θα ήθελες και περίμενες;

Πολλές γυναίκες περνούν μέσα από μία τέτοια κατάσταση, καθώς ο ερχομός ενός παιδιού σηματοδοτεί μία πληθώρα αλλαγών στην οικογένεια, όπου και οι δύο γονείς καλούνται να αντιμετωπίσουν. Με τη διαφορά όμως πως η γυναίκα βιώνει και την ορμονική ανισορροπία, επηρεάζοντας περίπου το 80% των λεχώνων. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις επίσης πως δεν εκδηλώνουν όλες οι γυναίκες τα ίδια συναισθήματα και συμπτώματα αλλά και ούτε όλες οι εγκυμοσύνες της ίδιας γυναίκας επίσης θα πρέπει να περνούν επιλόχεια κατάθλιψη.

epiloxios katathlipsi 1

Δεν σημαίνει λοιπόν πως είσαι κακή μανούλα αν βιώνεις συμπτώματα όπως: διατροφικές διαταραχές, διαταραχές στον ύπνο, απώλεια ευχαρίστησης σε πράγματα που πρωτύτερα σε ευχαριστούσαν, ευσυγκινησία και κλάματα χωρίς λόγο, στεναχώρια και θλίψη, άγχος, αγωνία, παραίτηση, έμμονες ιδέες που δεν μπορείς εύκολα να εξηγήσεις με βάση τη λογική σου, κλπ. Μην ενοχοποιείς τον εαυτό σου αν δεν είσαι σε θέση να κάνεις ακόμα και απλές δουλειές που άλλοτε θεωρούσες παιχνίδι, όπως το μαγείρεμα, τις δουλειές του σπιτιού, την φροντίδα εαυτού…

Αν λοιπόν νιώθεις πως δεν μπορείς να φροντίσεις το νεογέννητο μωράκι σου, μίλησε στο σύζυγό σου και ζήτησέ του να δείτε ειδικό.

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

Διαβάστε επίσης

H επιλόχειος κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για χρόνια σύμφωνα με μελέτη

Επιλόχειος κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Επιλόχειος κατάθλιψη σε μπαμπάδες – Γίνεται;

Μαθήματα ζωής:Πώς αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη & πώς μπορεί ο σύντροφος να βοηθήσει; (vid)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα παιδιά του Μαρτίου: Έξι ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους

Τα παιδιά του Μαρτίου: Έξι ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους

Ποια είναι τα κοινά χαρακτηριστικά των παιδιών που έχουν γεννηθεί τον Μάρτιο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ο καλός ύπνος επηρεάζει τη ψυχική υγεία των εφήβων;

Πώς ο καλός ύπνος επηρεάζει τη ψυχική υγεία των εφήβων;

Νέα έρευνα υπερτονίζει τη σημασία του επαρκούς ύπνου στην εφηβική ηλικία.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δούκισσα Νομικού: Φανταστική η νέα φωτογραφία με τα παιδιά της

Δούκισσα Νομικού: Φανταστική η νέα φωτογραφία με τα παιδιά της

Πιασμένοι χέρι χέρι απόλαυσαν τη βόλτα τους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μόλις ανοίξει το Golden Hall τα ψώνια θα γίνουν οικογενειακή υπόθεση

Μόλις ανοίξει το Golden Hall τα ψώνια θα γίνουν οικογενειακή υπόθεση

Γιατί; Μα φυσικά γιατί ο Μάρτης είναι ο γενέθλιος μήνας της κόρης…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Αποκλειστικό: «Μπλόκο» στο SMS με κωδικό 6 – Απαγόρευση μετακινήσεων από δήμο σε δήμο στην Αττική
Lockdown: Πότε και πώς ανοίγουν σχολεία, λιανεμπόριο, εστίαση - Η παράταση και η ημερομηνία-«κλειδί»
Νέοι φάκελοι Τσαρούχα στον εισαγγελέα - Τρεις νέες καταγγελίες για πασίγνωστο ηθοποιό
Συνεπιμέλεια: Επιστολή των Ενεργών Μπαμπάδων στον Πρωθυπουργό - «Προστατέψτε τα παιδιά»
Φρεγάτες Belh@rra: Η πρόταση των Γάλλων που τα έχει όλα – Έτσι θα είναι το νέο ελληνικό πλοίο
Ζωγράφου: Αντεξουσιαστές έκαναν ελέγχους σε οχήματα ψάχνοντας για αστυνομικούς
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος του Ερντογάν: Έτσι εξηγούνται οι απειλές για την Ελλάδα
Συναγερμός στην ΕΛΑΣ: Φοβούνται κλοπή όπλων και εκρηκτικών από στρατόπεδο – Το απόρρητο έγγραφο
Πέτρος Φιλιππίδης: Η ώρα της Δικαιοσύνης - Ηθοποιός τον κατηγορεί για βιασμό
Survivor Spoiler (2/3): Κρις και Αλέξης «τινάζουν» το παιχνίδι στον αέρα (video)
Πάνος Μουζουράκης για σεξουαλική παρενόχληση: Με στιγμάτισε μια εμπειρία στα 14, το είπα στα 23
Survivor: Χαμός στο συμβούλιο – Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση (vids)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης