Αυτά είναι τα 6 πράγματα που κάνεις στον ύπνο σου και βλάπτουν το δέρμα

Αυτά είναι τα 6 πράγματα που κάνεις στον ύπνο σου και βλάπτουν το δέρμα

Τι βλάπτει το δέρμα αλήθεια; Ποιες συνήθειες πρέπει να «κοπούν»; 

Αυτά είναι τα 6 πράγματα που κάνεις στον ύπνο σου και βλάπτουν το δέρμα

Υπάρχουν κάποια πράγματα που κάνεις όταν κοιμάσαι, τα οποία βλάπτουν το δέρμα σου και μπορεί να μην το γνωρίζεις.

Ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία και οι ειδικοί μάλιστα, συνιστούν να κοιμόμαστε 6 με 8 ώρες κάθε βράδυ.

Ο καλός ύπνος είναι επίσης ένα από τα καλύτερα μυστικά ομορφιάς, ενώ ο κακός ύπνος δημιουργεί συχνά μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και αι αφυδατωμένο δέρμα.

Τι πρέπει να αποφύγεις από δω και στο εξής προκειμένου να μην βλάπτεις το δέρμα σου και τι πρέπει να κάνεις;

  1. Μην ξανακοιμηθείς ποτέ σε βρώμικη μαξιλαροθήκη
  2. Να κοιμάσαι στο πλευρό και όχι μπρούμυτα. Η τριβή του δέρματος με το μαξιλάρι δεν είναι ό,τι καλύτερο.
  3. Να μην ξεχνάς να κάνεις ντεμακιγιάζ. Δεν πρέπει ποτέ να κοιμάσαι χωρίς να έχεις ξεβαφτεί.
  4. Φόρεσε ένα σκουφάκι στα μαλλιά σου. Τα προϊόντα styling μπορεί να βλάψουν το δέρμα σου, αν τα μαλλιά σου ακουμπούν στο πρόσωπο.
  5. Εφάρμοζε πάντα κρέμα νύχτας πριν πας για ύπνο έτσι ώστε να μην στεγνώνει το δέρμα σου. Φρόντισε όμως τα προϊόντα που χρησιμοποιείς να είναι τα σωστά.
  6. Πιες κάτι πριν πέσεις για ύπνο. Ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, όμως αν γίνει ρουτίνα δεν είναι ό,τι καλύτερο. Φρόντισε να πίνεις νερό ή ένα χαμομήλι!

Διαβάστε επίσης

White-Blode: Οι πιο light ιδέες για να βάλεις λευκό χρώμα στα μαλλιά σου αυτή την άνοιξη!

Μακιγιάζ: Πέντε κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε μέχρι τα 40 (pics)

Μύθοι και αλήθειες για τη φροντίδα της επιδερμίδας (εικόνες)

H φυσική μάσκα της Kendall Jenner για λαμπερά μαλλιά

Αποτρίχωση μπικίνι με κερί: Πώς να το κάνετε και τι να προσέξετε (vid)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Back to school: Τι με δίδαξε η πρώτη εβδομάδα επιστροφής των παιδιών στο σχολείο

Back to school: Τι με δίδαξε η πρώτη εβδομάδα επιστροφής των παιδιών στο σχολείο

Μία εβδομάδα στο σχολείο, ένα θερμόμετρο που δουλεύει ακατάπαυστα και ένα σπασμένο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φόβος για το σχολείο: τι είναι, πού οφείλεται και πώς εκδηλώνεται

Φόβος για το σχολείο: τι είναι, πού οφείλεται και πώς εκδηλώνεται

Σχολική φοβία: Αν το παιδί σας φοβάται το σχολείο τότε... έχει σχολική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δούκισσα Νομικού: Δείτε τι κάνει λίγο πριν τον τοκετό (pics)

Δούκισσα Νομικού: Δείτε τι κάνει λίγο πριν τον τοκετό (pics)

Περιμένει από μέρα σε μέρα να γεννήσει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
EveryDayTeen: To TeenQueen.gr σε συνεργασία με την EveryDay «μοιράζει» αυτοπεποίθηση στις έφηβες

EveryDayTeen: To TeenQueen.gr σε συνεργασία με την EveryDay «μοιράζει» αυτοπεποίθηση στις έφηβες

Η online πλατφόρμα του TeenQueen.gr σε συνεργασία με την EveryDay
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό