Κουρασμένα πόδια: Φυσικές συνταγές για να τα ανακουφίσετε

Κουρασμένα πόδια: Φυσικές συνταγές για να τα ανακουφίσετε

Μετά από μια κουραστική ημέρα εκείνο που πραγματικά θέλουμε είναι να καθίσουμε στον καναπέ και να ξεκουράσουμε τα ταλαιπωρημένα πόδια μας.

 

Κουρασμένα πόδια: Φυσικές συνταγές για να τα ανακουφίσετε

Συχνά δεν βρίσκουμε την κατάλληλη θέση για να τα «βολέψουμε» ούτε και τον τρόπο για να απαλλαγούμε από τον πόνο ή το πρήξιμο.Το ντους ή το ελαφρύ μασάζ δεν έχουν τα αποτελέσματα που θα θέλαμε και η δυσφορία παραμένει. Υπάρχουν όμως κι άλλοι τρόποι φυσικοί που μπορείτε να δοκιμάσετε στα κουρασμένα πόδια σας.

-Ποδόλουτρο με σόδα

Σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό προσθέστε τέσσερις με πέντε κουταλιές μαγειρική σόδα ( εναλλακτικά χονδρό αλάτι) και κάντε ένα χαλαρό μασάζ στα πόδια σας. Θα τα νιώσετε περισσότερο ανάλαφρα.

-Scrub με καφέ, ζάχαρη και ελαιόλαδο

Ανακατέψτε 3- 4 κουταλιές της σούπας καφέ ( γαλλικό) με αντίστοιχες κουταλιές ζάχαρη και μια κουταλιά ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Απλώστε το μείγμα στα πόδια σας, κάνοντας απαλό μασάζ.

-Μασάζ με λάδι καρύδας, ζάχαρη, αιθέριο έλαιο μέντας

Βάλτε σε ένα μπολ ¼ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη, δύο κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, δύο κουταλιές της σούπας μέλι και τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και ανακατέψτε καλά. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα στην παλάμη σας, και κάντε μασάζ στα πόδια. Το αιθέριο έλαιο μέντας φρεσκάρει και αναζωογονεί τα κουρασμένα πόδια. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

-Μασάζ με αμυγδαλέλαιο και αιθέριο έλαιο φασκόμηλου

Αναμειγνύετε το αμυγδαλέλαιο με μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και κάνετε μασάζ με απαλές κινήσεις στα πόδια σας τα οποία θα νιώσετε πιο απαλά.

-Scrub με αλάτι, ζάχαρη, μέλι και λεμόνι

Σε ένα μπολ αναμειγνύετε ένα κουταλάκι αλάτι, ένα κουταλάκι ζάχαρη, μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πέντε σταγόνες ελαίου λεμονιού. Κάνετε μασάζ στα πόδια σας, ξεπλένετε και ενυδατώνετε τα πόδια σας με μια φυσική κρέμα. Για καλύτερο αποτέλεσμα μπορείτε να κοιμηθείτε φορώντας καλτσάκια.

-Ποδόλουτρο με θαλασσινό αλάτι, λεβάντα και γλυκερίνη

Σε ζεστό νερό προσθέστε λίγο χοντρό θαλασσινό αλάτι, μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας και ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη. Κάντε ποδόλουτρο για μερικά λεπτά και θα νοιώσετε τη διαφορά.

- Συνταγή με γιαούρτι

Αν αισθάνεστε τα πόδια σας να φλέγονται, τότε η επάλειψη τους με δροσερό γιαούρτι είναι η καλύτερη λύση.

https://www.rd.com

Διαβάστε επίσης

Συνταγή για κρέμα απολέπισης ποδιών με μέλι και λεμόνι
Ξεκουράστε τα πόδια σας με υλικά από την κουζίνα σας!

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Smoothie φουλ στη βιταμίνη C για γερό ανοσοποιητικό

Smoothie φουλ στη βιταμίνη C για γερό ανοσοποιητικό

Τα παιδιά χρειάζονται όσο ποτέ ένα γερό ανοσοποιητικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μόλις γέννησε και παίρνει μια ανάσα - Η φωτογραφία που έγινε viral

Μόλις γέννησε και παίρνει μια ανάσα - Η φωτογραφία που έγινε viral

Έκλεισε τα μάτια της αποκαμωμένη αλλά πανευτυχής.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρούλα Ρέβη: Οι νέες εντυπωσιακές φώτο των παιδιών της (pics+vid)

Ρούλα Ρέβη: Οι νέες εντυπωσιακές φώτο των παιδιών της (pics+vid)

Πώς πάνε στο σχολείο; Πώς τρώνε ένα μπισκότο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσετε την κόπωση στην εγκυμοσύνη;

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κόπωση στην εγκυμοσύνη;

Είστε έγκυος και νιώθετε μονίμως κουρασμένη; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι