Πανάδες: Φυσικές θεραπείες που λειτουργούν

Καθώς μεγαλώνουμε, συχνά αρχίζουν να εμφανίζονται πανάδες στο δέρμα μας.

Πρόκειται για μελαγχρώσεις σε σημεία του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο όπως οι ώμοι, το πρόσωπο και τα χέρια.

Πιθανόν ν΄αρχίσετε να παρατηρείτε κηλίδες από την ηλικία των 30 ή 40 ετών. Ακόμα και αν χρησιμοποιείτε συστηματικά αντιηλιακό, η μακροχρόνια έκθεση στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία συσσωρεύεται με αποτέλεσμα την εμφάνιση σκούρων κηλίδων στο δέρμα.

Ομορφιά για μαμάδες: Πώς να εξαφανίσετε τις πανάδες του καλοκαιριού φυσικά

Τα άτομα με σκουρόχρωμη επιδερμίδα είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν πανάδες, ωστόσο ενδέχεται να εμφανίσουν υπερμελάγχρωση (σκούρα μπαλώματα στο δέρμα).

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις πανάδες;

Μπορείτε να ξεκινήσετε με θεραπείες στο σπίτι που θα βοηθήσουν τις πανάδες να ξεθωριάσουν μέσα σε λίγους μήνες. Ή μπορείτε να επισκεφτείτε δερματολόγο για θεραπείες στο ιατρείο, όπως χημικά peeling ή θεραπεία με λέιζερ.

Σπιτικές θεραπείες για πανάδες

Υπάρχουν αρκετές φυσικές επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε τις πανάδες, όπως:

Αυτό είναι το κόλπο για να εξαφανιστούν οι πανάδες από τον ήλιο!

Αλόη βέρα

Είτε χρησιμοποιείτε αλόη βέρα απευθείας από το φυτό είτε κάποιο έτοιμο προϊόν του εμπορίου, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στις πανάδες αρκετές φορές την ημέρα. Αν και δεν υπάρχει επίσημα καθορισμένη δόση για την αλόη βέρα, οι μελέτες δείχνουν ότι μια μικρή ποσότητα είναι αποτελεσματική και ασφαλής.

Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ, το οποίο σύμφωνα με έρευνες μπορεί να ανοίξει τις σκούρες κηλίδες του δέρματος.

Τρόπος χρήσης: Αναμείξτε ίση ποσότητα μηλόξυδου και νερού και εφαρμόστε το μείγμα στις πανάδες για λίγα λεπτά, πριν το ξεβγάλετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε να εφαρμόζετε το μείγμα έως και 2 φορές την ημέρα.

Αζελαϊκό οξύ

Έρευνες δείχνουν ότι το αζελαϊκό οξύ μπορεί να βελτιώσει την όψη της υπερμελάγχρωσης σε άτομα με ακμή, μέσα σε 16 εβδομάδες. Διατίθεται σε μορφή γέλης στα περισσότερα φαρμακεία. Χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.

Μαύρο τσάι

Μελέτη σε ζώα δείχνει ότι το μαύρο τσάι μπορεί να ανοίξει το υπερμελαγχρωσμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται 2 φορές την ημέρα, 6 ημέρες την εβδομάδα για 4 εβδομάδες.

Για να το δοκιμάσετε στο σπίτι: Φτιάξτε δυνατό μαύρο τσάι και αφήστε το να κρυώσει για τουλάχιστον 2 ώρες. Έπειτα, εφαρμόστε το με βαμβάκι στις σκουρόχρωμες περιοχές.

Αντιμετωπίστε τα σημάδια και τις κηλίδες στο δέρμα με φυσικά προϊόντα (vid)

Χημικά Peeling

Τα χημικά peeling έχουν οξέα που μπορούν να αφαιρέσουν τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, τα οποία περιέχουν περίσσεια μελανίνης. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι τα περισσότερα peeling του εμπορίου είναι ασφαλή και αποτελεσματικά, ακόμα και για άτομα με σκουρότερο τόνο δέρματος, όταν χρησιμοποιούνται σωστά.

Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού

Μελέτες δείχνουν ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα υπερμελαγχρωσμένων περιοχών. Χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος.

Υδροκινόνη

Η υδροκινόνη, γνωστή και ως αρβουτίνη, έχει αποδειχθεί ότι ανοίγει το υπερμελαγχρωσμένο δέρμα, ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλους λευκαντικούς παράγοντες.

Οξύ κοζικό (Kojic acid)

Το οξύ αυτό προέρχεται από μύκητες και, σύμφωνα με έρευνες, διασπά τη μελανίνη στο δέρμα και αποτρέπει τη νέα παραγωγή της. Θα βρείτε προϊόντα με οξύ κοζικό σε φαρμακεία.

Νιασιναμίδη

Η νιασιναμίδη, μια μορφή της βιταμίνης Β3, έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει τις πανάδες και ανοίγει τις κηλίδες. Διατίθεται σε κρέμες στα φαρμακεία.

Εκχύλισμα ορχιδέας

Υπάρχουν ενδείξεις ότι το εκχύλισμα ορχιδέας μπορεί να φωτίσει την επιδερμίδα όταν χρησιμοποιείται καθημερινά για 8 εβδομάδες. Μπορείτε να το βρείτε σε:

• μάσκες

• κρέμες

• scrub

Κόκκινο κρεμμύδι

Η φλούδα από αποξηραμένο κόκκινο κρεμμύδι περιέχει μια ουσία που ονομάζεται allium cepa, η οποία σύμφωνα με επιστήμονες μπορεί να ανοίξει το υπερμελαγχρωσμένο δέρμα. Υπάρχουν έτοιμες κρέμες με αυτό το συστατικό στα φαρμακεία.

Απαλλαγείτε από τις κηλίδες και τις διχρωμίες σε λίγα λεπτά!

Ρετινοειδή

Τα ρετινοειδή προέρχονται από τη βιταμίνη Α και μπορούν να μειώσουν την υπερμελάγχρωση με μακροχρόνια χρήση, σύμφωνα με έρευνες.

Προσοχή: Τα ρετινοειδή μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως κοκκινίλα στο δέρμα. Κυκλοφορούν σε κρέμες ως ρετινόλη.

Βιταμίνη C

Κρέμες με βιταμίνη C έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη μείωση της υπερμελάγχρωσης που προκαλείται από τον ήλιο, όταν εφαρμόζονται 5 ημέρες την εβδομάδα για 7 εβδομάδες.

Απολέπιση

Τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται περίπου κάθε μήνα. Η έκθεση στον ήλιο και η γήρανση μπορούν να επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία. Η απολέπιση μπορεί να απομακρύνει γρήγορα τα νεκρά κύτταρα και να φωτίσει την επιδερμίδα.

Συνταγογραφούμενες τοπικές θεραπείες

Για άτομα με πιο σκούρο δέρμα, οι ειδικοί συνιστούν κρέμες που συνταγογραφούνται από δερματολόγο. Αυτές εφαρμόζονται κάθε λίγες εβδομάδες και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπερμελάγχρωσης.

Πανάδες κατά την εγκυμοσύνη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε επαγγελματία υγείας για τις πανάδες;

Αν θέλετε να δοκιμάσετε χημικό peeling ή άλλη θεραπεία στο σπίτι για τις πανάδες, μιλήστε πρώτα με δερματολόγο για να σας προτείνει ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπείες.

Μπορείτε να προλάβετε τις πανάδες;

Η πρόληψη είναι το κλειδί για τον περιορισμό εμφάνισης των πρώιμων πανάδων.Η προσεκτική έκθεση στον ήλιο είναι ο πιο σημαντικός τρόπος πρόληψης.

Αν πρόκειται να βγείτε στον ήλιο, φροντίστε να φοράτε κάθε μέρα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας χειμώνα - καλοκαίρι. Αυτό βοηθά στην πρόληψη νέων κηλίδων και προστατεύει τις ήδη υπάρχουσες από το να γίνουν πιο σκούρες.

^{με πληροφορίες από healthline.com}