Ομορφιά για μαμάδες: 4 χυμοί φρούτων για λαμπερή επιδερμίδα
Πηγή: pexels.com / cottonbro

Ομορφιά για μαμάδες: 4 χυμοί φρούτων για λαμπερή επιδερμίδα

  • Χυμός πορτοκαλιού με καρότο
  • Χυμός πορτοκαλιού με μήλο και καρότο
  • Χυμός πορτοκαλιού με σέλινο
  • Χυμός από φλούδες πορτοκαλιού
Ομορφιά για μαμάδες: 4 χυμοί φρούτων για λαμπερή επιδερμίδα
Πηγή: pexels.com / cottonbro

Αν και δεν υπάρχει τίποτα σαν το νερό για την σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας, μπορείτε να δοκιμάσετε ορισμένους χυμούς που εκτός από θρεπτικοί είναι και ωφέλιμοι για το δέρμα.

Ειδικά ο χυμός πορτοκαλιού σε συνδυασμό με άλλα φρούτα και λαχανικά χαρίζει στην επιδερμίδα σφριγηλότατα και λάμψη.

Το πορτοκάλι ως γνωστόν πέρα από την πολύτιμη βιταμίνη C που μας δίνει, ταυτόχρονα είναι πλούσιο και σε άλλα ευεργετικά συστατικά, ενώ η μεγάλη περιεκτικότητά του σε νερό (87%) το καθιστά φρούτο εξαιρετικά ενυδατικό.

Άλλα βιοενεργά συστατικά του πορτοκαλιού με σημαντικά οφέλη για την υγεία είναι τα καροτενοειδή και οι φαινολικές ενώσεις (κυρίως φλαβονοειδή). Και οι δύο αυτές κατηγορίες συστατικών δρουν ως αντιοξειδωτικά στον ανθρώπινο οργανισμό.

portokali2

Ας δούμε ποιοι είναι οι χυμοί που χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα σας

Χυμός πορτοκαλιού με καρότο

Θέλετε να ενισχύσετε στον οργανισμό σας τη βιταμίνη C; Τι καλύτερος συνδυασμός από τα καρότα και τα πορτοκάλια που είναι (και τα δύο) πλούσια με βιταμίνη C. Αυτός ο χυμός περιέχει επίσης βιταμίνη Α, Β, Ε και Κ που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής αναδόμησης της επιδερμίδας. Εξάλλου, η πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να συμβάλλει και στην αντιμετώπιση της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου.

Χυμός πορτοκαλιού, με μήλο και καρότο

Ο χυμός των τριών αυτών φρούτων αποτελεί μια ισχυρή πηγή θρεπτικών συστατικών – βιταμίνης Α, Β και C- που όχι μόνο ελέγχουν το υπερβολικό σμήγμα αλλά και φωτίζουν το δέρμα. Εκτός των άλλων, είναι και γευστικότατος ως χυμός.

portokali

Χυμός πορτοκαλιού με σέλινο

Αυτός είναι ένας χυμός που προσφέρει όχι μόνο οφέλη στο δέρμα αλλά και στα μαλλιά. Τα πορτοκάλια βοηθούν την επιδερμίδα και το σέλινο τα μαλλιά ενώ λόγω της περιεκτικότητάς τους σε νερό ενυδατώνουν τον οργανισμό και φυσικά την επιδερμίδα σας.

Χυμός από φλούδες πορτοκαλιού

Ναι, καλά διαβάσατε ο χυμός από τη φλούδα πορτοκαλιού έχει πολλά οφέλη. Ειδικά αν έχετε μικτό έως λιπαρό δέρμα. Επιπλέον, είναι πιο πλούσιος σε βιταμίνη C. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη και χυμό λεμονιού για να βελτιώσετε τη γεύση αυτού του χυμού που είναι άκρως θρεπτικός.

Διαβάστε επίσης

Ομορφιά για μαμάδες: Φροντίστε την επιδερμίδα σας με σοκολάτα

Καρυδέλαιο: Πέντε λόγοι για να το εντάξετε στην περιποίηση της επιδερμίδας σας

Ομορφιά για μαμάδες: Φροντίστε την επιδερμίδα σας με γάλα

Ομορφιά για μαμάδες: Πέντε ευεργετικά έλαια για την επιδερμίδα

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εννέα εκπληκτικά πράγματα που κάθε μαμά κάνει για το παιδί της

Εννέα εκπληκτικά πράγματα που κάθε μαμά κάνει για το παιδί της

Οι μαμάδες θηλάζουν ακόμα κι αν είναι επώδυνο Κάνουν θυσίες Η αγάπη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόνος στην κοιλιά του παιδιού: Πού μπορεί να οφείλεται και τι να κάνετε

Πόνος στην κοιλιά του παιδιού: Πού μπορεί να οφείλεται και τι να κάνετε

Δυσκοιλιότητα Τροφική δηλητηρίαση Σκωληκοειδίτιδα Τροφικές δυσανεξίες ή αλλεργίες Αφυδάτωση Δυσανεξία στη λακτόζη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γαλλικά ονόματα για δεσποινιδούλες και μικρούς κυρίους

Γαλλικά ονόματα για δεσποινιδούλες και μικρούς κυρίους

Γαλλικά ονόματα για αγόρια Γαλλικά ονόματα για κορίτσια
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στραβισμός στα μωρά: Αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση

Στραβισμός στα μωρά: Αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση

Τι είναι ο στραβισμός; Τι προκαλεί τον στραβισμό; Συμπτώματα Ψευδοστραβισμός Τα είδη…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved