Πάνω από 40 χρόνια μαζί: Συμβουλές ζευγαριών για έναν ευτυχισμένο γάμο

Ο γάμος δεν είναι θέμα τύχης ούτε απλής συνύπαρξης. Είναι αποτέλεσμα συνεχούς προσπάθειας, αμοιβαίας κατανόησης και φροντίδας ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές. Η αντοχή στον χρόνο απαιτεί υπομονή, ευελιξία και διάθεση να εξελίσσεσαι μαζί με τον σύντροφό σου, όχι μόνο ως ζευγάρι, αλλά και ως άτομο.

5 τρόποι για να κρατήσετε τον γάμο σας ζωντανό

25 συμβουλές για μακροχρόνιο και ευτυχισμένο γάμο

Ζευγάρια που έχουν περάσει 40, 50 ή και 60 χρόνια μαζί, μοιράζονται όσα τους δίδαξε ο χρόνος: τις μικρές καθημερινές πράξεις αγάπης που κάνουν τη διαφορά, την ικανότητα να αντιμετωπίζουν μαζί τις δυσκολίες, τον σεβασμό στην ατομικότητα του άλλου και την προσαρμοστικότητα που χρειάζεται για να εξελίσσεται η σχέση με τα χρόνια. Η εμπειρία τους δείχνει ότι η αγάπη δεν είναι στατική· χρειάζεται συνεχώς φροντίδα, προσοχή και πρόθεση να γίνεται καλύτερη.

Οι παρακάτω 25 συμβουλές που δημοσιεύτηκαν σε άρθρο του cnbc.com δεν είναι θεωρίες ή ιδεατά πρότυπα, αλλά πρακτικά μαθήματα ζωής που έχουν δοκιμαστεί μέσα σε δεκαετίες έγγαμης ζωής. Υπενθυμίζουν ότι ένας ευτυχισμένος γάμος δεν προκύπτει μόνο από ρομαντικές στιγμές αλλά και από την καθημερινή προσπάθεια, την ειλικρινή επικοινωνία, τη συγχώρεση, την υπομονή και τη συνεχή προσαρμογή.

Ζευγάρια που είναι παντρεμένα πάνω από 60 χρόνια δείχνουν ότι ο γάμος είναι ένας δεσμός ζωής

Κάθε ζευγάρι που επιθυμεί να κρατήσει τον γάμο του δυνατό και ζωντανό μπορεί να βρει σε αυτές τις συμβουλές έμπνευση, καθοδήγηση και πρακτικά εργαλεία ώστε να τα καταφέρει.

1. Πες “σ’ αγαπώ” κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς. Κάποια μέρα η άλλη πλευρά του κρεβατιού μπορεί να είναι άδεια και θα το νοσταλγήσεις.

2. Μην κρατάς σκορ στην αγάπη. Οι πόντοι είναι για τα αθλήματα, όχι για τον γάμο.

3. Γέλα μέχρι να δακρύσεις. Το γέλιο βοηθάει να ξεπεράσετε ακόμα και τις πιο αναπόφευκτες δυσκολίες.

4. Διατήρησε τα προσωπικά σου ενδιαφέροντα και πάθη. Ο γάμος δεν σημαίνει το τέλος της ατομικότητας.

5. Δεν γίνεται πάντα 50/50. Μερικές φορές είναι 90/10 ή 10/90. Σημασία έχει το πηλίκο να βγαίνει 100.

6. Μην σταματάς το φλερτ. Ένας 99χρονος είπε: «Δεν έχω σταματήσει να κυνηγάω τη γυναίκα μου!» Ο γάμος δεν είναι βαρετός, εμείς σταματάμε να προσπαθούμε.

7. Συνέχισε τις μικρές πράξεις αγάπης. Σημείωμα κάτω από το μαξιλάρι, ένα μπουκέτο λουλούδια, ένα φιλί στο μάγουλο. Ο ρομαντισμός δεν είναι ποτέ εκτός μόδας.

8. Η θλίψη δεν ακυρώνει την αγάπη, ούτε σημαίνει αποτυχία· είναι μέρος της σχέσης. Όποιος καταλαβαίνει και αποδέχεται αυτή τη συνύπαρξη των συναισθημάτων, μπορεί να αγαπάει πιο ειλικρινά και ρεαλιστικά.

9. Κανείς δεν κατάφερε να φτάσει στην ευτυχία μέσα από καβγάδες. Αντιμετώπισε τις προκλήσεις μαζί με τον/την σύντροφο.

10. Ο/Η σύντροφός σου πρέπει να είναι προτεραιότητα, ακόμα και όταν υπάρχουν διαφωνίες με την οικογένεια σου.

11. Τι είναι πιο σημαντικό: να έχεις δίκιο ή να παραμείνεις παντρεμένος; Το πείσμα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του γάμου.

12. Μην υψώνεις τη φωνή σου.

13. Μη δυσκολεύεσαι να ζητάς συγγνώμη. Αρκεί να την εννοείς.

14. Μην αγχώνεσαι για μικροπράγματα. Αν κάτι θα έχει σημασία σε ένα μήνα, τότε δώσε προσοχή. Αν όχι, άφησέ το.

15. Μια καθημερινή πράξη φροντίδας για τον σύντροφό σου, χωρίς να το κάνεις θέμα, δείχνει αγάπη

16. Δεν μπορείς να φροντίσεις τον άλλον αν δεν φροντίζεις τον εαυτό σου. Φτιάξε λίστα με τις καθημερινές σου ανάγκες και φρόντισε να τις ικανοποιείς.

17. Μην εμπλέκεις τρίτους (γονείς, φίλους, αδέρφια, συνεργάτες) σε διαφωνίες. Εσύ θα τις ξεχάσεις μετά από λίγο, αυτοί όχι.

18. Τα προβλήματα στον γάμο δεν λύνονται μόνα τους.Αν κάτι σε απασχολεί, συζήτησέ το χωρίς καθυστέρηση.

19. Μην αγνοείς τα μικρά προβλήματα. Αν δεν τα επιλύσεις, με τον καιρό γίνονται μεγάλα

20. Κάθε γάμος είναι έργο σε εξέλιξη. Η κοινή επιθυμία για βελτίωση, δημιουργεί έναν δεσμό ζωής.

21. Είναι σημαντικό να συμπληρώνετε ο ένας τον άλλο, όχι μόνο να ταιριάζετε.

22. Ξεκίνα κάθε μέρα με αγκαλιά ή φιλί. Μικρή υπενθύμιση αγάπης που μετράει πολύ.

23. Στον γάμο, η αγάπη είναι σαν μυς: δοκιμάζεται συχνά, αλλά κάθε δοκιμασία την κάνει πιο δυνατή.

24. Η σχέση σας μπορεί να μην είναι τέλεια — και δεν χρειάζεται. Πολλές υπέροχες σχέσεις υπάρχουν, παρά τις ατέλειες.

25. Η σχέση είναι δική σας. Δεν χρειάζεται την έγκριση κανενός. Αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να τους κάνετε όλους χαρούμενους και αγαπήστε ο ένας τον άλλο.