9 σημάδια ότι είσαι πολύ σκληρός με το παιδί σου, σύμφωνα με ψυχολόγους

Είναι φυσιολογικό να θέλουμε το καλύτερο για το παιδί μας, αλλά μερικές φορές οι υψηλές προσδοκίες μπορούν να οδηγήσουν τους γονείς στο να διορθώνουν υπερβολικά τη συμπεριφορά του παιδιού τους. Κάποιοι γονείς μπορούν να βρουν μια ισορροπία, αλλά για άλλους είναι πιο δύσκολο να αντιληφθούν ότι το στυλ γονεϊκότητας τους μπορεί να είναι πιο αυταρχικό και αυστηρό από όσο χρειάζεται.

8 τρόποι να απαντήσετε στις ανεπιθύμητες συμβουλές άλλων γονιών

Για να κατανοήσουμε καλύτερα πώς μοιάζει η αυστηρή γονεϊκότητα, τις ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει και πώς να εφαρμόσουμε στρατηγικές για ισορροπημένη γονεϊκότητα, βρήκαμε στο parents.com συμβουλές ψυχολόγων και τις μοιραζόμαστε μαζί σας.

Συχνές παρεξηγήσεις γύρω από την αυστηρή γονεϊκότητα

Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση μεταξύ των γονέων ότι η αυστηρότητα ή ο αυταρχισμός με το παιδί είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αλλάξει τη συμπεριφορά του. Μια έρευνα του 2022 έδειξε ότι περίπου το 36% των γονέων θεωρούν ότι το στυλ γονεϊκότητάς τους είναι αυστηρότερο από το μέσο όρο.

«Για να είμαστε δίκαιοι, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό βραχυπρόθεσμα», λέει ο Dylan Ochal, MD, FAAP, παιδίατρος στην Ocean Pediatrics, Orange County, Καλιφόρνια. «Συχνά, οι γονείς που τείνουν να χρησιμοποιούν πιο αυταρχικές στρατηγικές αποκτούν έλεγχο βραχυπρόθεσμα, θυσιάζοντας όμως τη συναισθηματική σύνδεση μακροπρόθεσμα.»

Από τα baby monitors στα apps - 3 γυναίκες μιλούν για την εξέλιξη της γονεϊκότητας

Τα παιδιά συνήθως αλλάζουν γρήγορα τη συμπεριφορά τους όταν φοβούνται τις συνέπειες. Αυτό μπορεί να κάνει τους γονείς να πιστεύουν ότι η αυστηρότητα και οι αυστηροί κανόνες είναι ο καλύτερος τρόπος να τα διορθώσουν.

Τι είναι η αυστηρή γονεϊκότητα;

Η αυστηρή γονεϊκότητα σημαίνει ότι οι γονείς βάζουν αυστηρούς κανόνες και δεν αφήνουν πολλά περιθώρια στα παιδιά να ξεφύγουν από αυτούς. Εστιάζει κυρίως στην τήρηση των κανόνων και στις ποινές για να σταματήσει η ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Μερικοί γονείς υιοθετούν πιο αυστηρές μεθόδους λόγω της γονεϊκής ντροπής, μιας μορφής κριτικής που πάνω από το 61% των μητέρων αναφέρουν ότι την έχουν βιώσει. «Μπορεί να έχετε ακούσει φράσεις όπως: "Θα τον αφήσεις να πετάξει το φαγητό του;" ή "Μπορείς να πιστέψεις ότι αφήνει το παιδί της να φωνάζει έτσι στο σούπερ μάρκετ; Είναι εκτός ελέγχου!" Η πίεση αυτή μπορεί να είναι συντριπτική, αλλά η γονεϊκότητα που βασίζεται σε εξωτερική κρίση δεν θα βοηθήσει ούτε εσάς ούτε το παιδί σας», λέει ο Dr. Ochal.

10 πράγματα που μόνο όταν γίνεστε γονείς καταλαβαίνετε πραγματικά για τους δικούς σας

9 σημάδια ότι είσαι πολύ σκληρός με το παιδί σου

1. Ο τόνος σου είναι συνεχώς αυστηρός.
2. Βρίσκεσαι να φωνάζεις τακτικά ή να καταφεύγεις σε απειλές όταν το παιδί σου δεν υπακούει.
3. Το παιδί σου απομακρύνεται από δραστηριότητες που παλαιότερα απολάμβανε.
4. Ανησυχείς ότι χωρίς συγκεκριμένους κανόνες το παιδί θα έχει συναισθηματικές εκρήξεις ή δεν θα σε σέβεται.
5. Δεν λαμβάνεις υπόψη τη σκοπιά του παιδιού σου.
6. Έχεις υπερβολικό αριθμό κανόνων, σχεδόν για τα πάντα στο σπίτι, από το φαγητό μέχρι το μπάνιο.
7. Επισημαίνεις συνεχώς τα λάθη του παιδιού σου.
8. Δείχνεις αγάπη ή θετικότητα μόνο όταν το παιδί σου συμπεριφέρεται σωστά.
9. Το παιδί σου εμφανίζει σωματικά σημάδια άγχους, όπως συχνούς πονοκεφάλους, στομαχόπονο ή αλλαγές στην όρεξη.

Πώς να μεγαλώσεις υπεύθυνα παιδιά χωρίς να τρελαθείς

Ψυχολογικές επιπτώσεις της αυταρχικής γονεϊκότητας στα παιδιά

Έρευνες δείχνουν ότι τα νεαρά παιδιά με ελεγκτικούς γονείς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν χειρότερες δεξιότητες αυτορρύθμισης και αναστολής στην εφηβεία. «Τα παιδιά ωφελούνται από γονείς που τους διδάσκουν τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές και παρέχουν καθοδήγηση για το πώς να παίρνουν αποφάσεις», λέει η Erica Kalkut, PhD, ABPP, νευροψυχολόγος και εκτελεστική διευθύντρια στην LifeStance Health, Northborough, Massachusetts.

«Αντίθετα, τα παιδιά των οποίων οι γονείς είναι αυστηροί και εφαρμόζουν κανόνες για να ελέγχουν τη συμπεριφορά τους δεν αναπτύσσουν τη γνώση του γιατί και πώς μπορούν να παίρνουν σωστές αποφάσεις για τον εαυτό τους», εξηγεί η Dr. Kalkut.

Τα παιδιά με αυταρχικούς γονείς μπορεί να αναπτύξουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και άγχος. Μπορεί να θεωρήσουν τον εκφοβισμό φυσιολογικό και να επιδείξουν επιθετική συμπεριφορά απέναντι στους συνομηλίκους τους. Το πιο σημαντικό, συχνά δεν αναπτύσσουν τις δεξιότητες για αυτορρύθμιση και λήψη υγιών αποφάσεων, επειδή βασίζονται στους αυστηρούς κανόνες του γονέα τους για να διαχειριστούν τη συμπεριφορά τους.

Άφησε τα παιδιά σου να είναι «cringe» και μη νοιάζεσαι συνεχώς για το τι λένε οι άλλοι γονείς

Πώς να βρείτε μια υγιή ισορροπία

«Δεν είναι μόνο εφικτό να βρείτε ισορροπία, αλλά είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του παιδιού σας και τη σχέση σας μαζί του», λέει η Dr. Kalkut.

«Πολλοί γονείς που είναι αυστηροί επιλέγουν αυτό το στυλ επειδή και οι ίδιοι μεγαλώσαν έτσι ή είναι ένας τρόπος ελέγχου, είτε το γνωρίζουν είτε όχι», εξηγεί. «Πολλοί γονείς αισθάνονται αίσθημα χάους και απρόβλεπτης κατάστασης όταν γίνονται γονείς. Αυτό είναι φυσιολογικό». Η αναγνώριση και η διαχείριση αυτών των ανησυχιών είναι συχνά το πρώτο βήμα για μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση στη γονεϊκότητα.

Το παράδοξο της γονεϊκότητας: Πώς ο εγκέφαλος μετατρέπει το άγχος σε νόημα ζωής

Να θυμάστε ότι η αυθεντική γονεϊκότητα δεν είναι επιτρεπτική. Ακόμη και εφαρμόζοντας αυθεντική γονεϊκότητα, θέτετε σαφή όρια με στόχο τη διόρθωση ανεπιθύμητων συμπεριφορών, ενώ ταυτόχρονα ενισχύετε τη συναισθηματική σύνδεση και μακροπρόθεσμες ικανότητες όπως αυτοπεποίθηση, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα.

Πώς να βρείτε ισορροπία

1. Αξιολογήστε τη δική σας συμπεριφορά – τα παιδιά μαθαίνουν με το παράδειγμα.
2. Ρυθμίστε τα δικά σας συναισθήματα.
3. Επικεντρωθείτε στη σύνδεση με το παιδί και στην ανάπτυξη της αυτορρύθμισης.
4. Αναθεωρείτε τακτικά τους κανόνες ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού.
5. Θέστε όρια με σκοπό τη διδασκαλία, όχι τον έλεγχο ή την τιμωρία.

Πώς η ενσυνείδητη γονεϊκότητα χτίζει πιο δυνατούς δεσμούς με τα παιδιά μας;