Γιατί είναι σημαντικό να τρώει όλη η οικογένεια μαζί;

Γιατί είναι σημαντικό να τρώει όλη η οικογένεια μαζί;

Ποια είναι τα οφέλη για την ψυχολογία και την ανάπτυξη των παιδιών;

Γιατί είναι σημαντικό να τρώει όλη η οικογένεια μαζί;

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι έντονοι, πολλοί γονείς δουλεύουν από το πρωί μέχρι αργά το απόγευμα, το πρόγραμμα των παιδιών είναι γεμάτο με διαβάσματα, σχολείο και εξωσχολικές δραστηριότητες και οι μέρες της εβδομάδας κυλούν πριν καλά καλά το καταλάβουμε.

Έχουμε πει πολλές φορές ότι ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, εν μέσω πανδημίας, η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία όλων μας. Εκτός όμως από τι τρώμε, εξίσου σημαντικό είναι και το πού και πώς τρώμε.

Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων ετών, τα οικογενειακά γεύματα έχουν πολλά οφέλη για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς.

Ενισχύουν το δέσιμο της οικογένειας
Μπορεί ο ελεύθερος χρόνος τις καθημερινές να είναι ελάχιστος, το τραπέζι όμως μπορεί να γίνει σημείο αναφοράς όπου θα μιλήσουμε με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας για τη μέρα μας, και για οτιδήποτε άλλο.

Τα παιδιά αποκτούν σωστές διατροφικές συνήθειες
Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη από το JAMA Network Open, τα παιδιά που τρώνε μεσημεριανό ή βραδινό με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, αποκτούν καλύτερες διατροφικές συνήθειες μεγαλώνοντας. Αυτό βέβαια προϋποθέτει ότι και οι γονείς τρέφονται υγιεινά και είναι σωστά πρότυπα για τα παιδιά και όσον αφορά τις διατροφικές τους επιλογές.

Ενισχύουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών
Ζητήστε από το μικρό σας να διαλέξει τη θέση του και να σας βοηθήσει στο στο στρώσιμο και το μάζεμα του τραπεζιού. Ενθαρρύνετέ το να σας μιλήσει για τη μέρα του κατά τη διάρκεια του γεύματος. Θα αισθανθεί ότι το σέβεστε και ότι νοιάζεστε για εκείνο.

Τα παιδιά βελτιώνουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2018, τα παιδιά που τρώνε με την οικογένειάς τους καθημερινά, έχουν πιο ανεπτυγμένες επικοινωνιακές δεξιότητες σε σχέση με άλλους συνομηλικούς τους.

Πηγή: parents.com

Διαβάστε επίσης

Όταν η γιαγιά και ο παππούς βλέπουν για πρώτη φορά το εγγόνι τους

Υπάρχουν και αυτές οι στιγμές της μητρότητας - Δείτε φωτογραφίες

20 ερωτήσεις για να κάνετε στο παιδί σας αντί για το «πώς ήταν η μέρα σου»

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αιμορραγία μετά το σεξ στην εγκυμοσύνη: Είναι φυσιολογική;

Αιμορραγία μετά το σεξ στην εγκυμοσύνη: Είναι φυσιολογική;

Εγκυμοσύνη και αιμορραγία μετά το σεξ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζενεβιέβ Μαζαρί: Φώτο από το πάρτι γενεθλίων του γιου της

Ζενεβιέβ Μαζαρί: Φώτο από το πάρτι γενεθλίων του γιου της

Το θέμα του πάρτι μπορεί να "μύριζε" Halloween όμως ως κεντρικό θέμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό φωτογραφίζεται κρατώντας στα χέρια φώτο της αδικοχαμένης του μητέρας

Μωρό φωτογραφίζεται κρατώντας στα χέρια φώτο της αδικοχαμένης του μητέρας

Οι φωτογραφίες της νεογέννητης μικρής κάνουν το γύρο του διαδικτύου και ο…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Αποκάλυψη: Τότε θα γίνει το γενικό lockdown στην Ελλάδα
Νέα πρόκληση από το τουρκικό ΥΠΕΞ: Το Oruc Reis κάνει έρευνες σε τουρκική υφαλοκρηπίδα
Φορολογικές υποχρεώσεις: ΠΡΟΣΟΧΗ! Τι πρέπει να πληρώσουμε έως 30 Οκτωβρίου
Εκλογές ΗΠΑ 2020: 59 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ήδη ψηφίσει - Στα ύψη η συμμετοχή
Καιρός σήμερα: Ηλιόλουστη η Δευτέρα - Πόσο θα φτάσει η θερμοκρασία
Κορονοϊός: «Μπλόκο» στην πανδημία με τρία νέα μέτρα πριν το οριζόντιο lockdown
Εορτολόγιο 26 Οκτωβρίου: Μεγάλη γιορτή σήμερα - Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
Απίστευτο θράσος: Τούρκοι ψαράδες πολιορκούν» τη Σαμοθράκη (pic&vid)
Δίκη Χρυσής Αυγής: Έφεση για τις χαμηλές ποινές ζητούν οι συνήγοροι των Αιγύπτιων ψαράδων
Oruc Reis: Το βρώμικο σχέδιο Ερντογάν για διπλή σύγκρουση σε Κρήτη και Καστελόριζο
Επίδομα 534 ευρώ: Παράταση αναστολής και τον Οκτώβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
Άγιος Δημήτριος - Θεσσαλονίκη: Συνωστισμός των πιστών - Χωρίς μάσκες οι ιερείς (vids)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα