Γιατί είναι σημαντικό να τρώει όλη η οικογένεια μαζί;

Γιατί είναι σημαντικό να τρώει όλη η οικογένεια μαζί;

Ποια είναι τα οφέλη για την ψυχολογία και την ανάπτυξη των παιδιών;

Γιατί είναι σημαντικό να τρώει όλη η οικογένεια μαζί;

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι έντονοι, πολλοί γονείς δουλεύουν από το πρωί μέχρι αργά το απόγευμα, το πρόγραμμα των παιδιών είναι γεμάτο με διαβάσματα, σχολείο και εξωσχολικές δραστηριότητες και οι μέρες της εβδομάδας κυλούν πριν καλά καλά το καταλάβουμε.

Έχουμε πει πολλές φορές ότι ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, εν μέσω πανδημίας, η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία όλων μας. Εκτός όμως από τι τρώμε, εξίσου σημαντικό είναι και το πού και πώς τρώμε.

Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων ετών, τα οικογενειακά γεύματα έχουν πολλά οφέλη για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς.

Ενισχύουν το δέσιμο της οικογένειας
Μπορεί ο ελεύθερος χρόνος τις καθημερινές να είναι ελάχιστος, το τραπέζι όμως μπορεί να γίνει σημείο αναφοράς όπου θα μιλήσουμε με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας για τη μέρα μας, και για οτιδήποτε άλλο.

Τα παιδιά αποκτούν σωστές διατροφικές συνήθειες
Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη από το JAMA Network Open, τα παιδιά που τρώνε μεσημεριανό ή βραδινό με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, αποκτούν καλύτερες διατροφικές συνήθειες μεγαλώνοντας. Αυτό βέβαια προϋποθέτει ότι και οι γονείς τρέφονται υγιεινά και είναι σωστά πρότυπα για τα παιδιά και όσον αφορά τις διατροφικές τους επιλογές.

Ενισχύουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών
Ζητήστε από το μικρό σας να διαλέξει τη θέση του και να σας βοηθήσει στο στο στρώσιμο και το μάζεμα του τραπεζιού. Ενθαρρύνετέ το να σας μιλήσει για τη μέρα του κατά τη διάρκεια του γεύματος. Θα αισθανθεί ότι το σέβεστε και ότι νοιάζεστε για εκείνο.

Τα παιδιά βελτιώνουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2018, τα παιδιά που τρώνε με την οικογένειάς τους καθημερινά, έχουν πιο ανεπτυγμένες επικοινωνιακές δεξιότητες σε σχέση με άλλους συνομηλικούς τους.

Πηγή: parents.com

Διαβάστε επίσης

Όταν η γιαγιά και ο παππούς βλέπουν για πρώτη φορά το εγγόνι τους

Υπάρχουν και αυτές οι στιγμές της μητρότητας - Δείτε φωτογραφίες

20 ερωτήσεις για να κάνετε στο παιδί σας αντί για το «πώς ήταν η μέρα σου»

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο σημαντικές διαφορές μεταξύ πρώτης και δεύτερης εγκυμοσύνης

Οι πιο σημαντικές διαφορές μεταξύ πρώτης και δεύτερης εγκυμοσύνης

Σε τι διαφέρει η πρώτη από την δεύτερη εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα προστατεύστε την επιδερμίδα του μωρού το καλοκαίρι;

Πώς θα προστατεύστε την επιδερμίδα του μωρού το καλοκαίρι;

Συμβουλές για να προστατεύσετε το δέρμα του μωρού από τον ήλιο και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Μας έδειξε τι τρώνε οι κόρες της και τι η ίδια

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Μας έδειξε τι τρώνε οι κόρες της και τι η ίδια

« Ποιον ζηλεύετε;» έγραψε με χιούμορ η παρουσιάστρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προγεννητικός και προεμφυτευτικός γενετικός έλεγχος: Η επιστήμη «σύμμαχος» στην γέννηση υγιών μωρών

Προγεννητικός και προεμφυτευτικός γενετικός έλεγχος: Η επιστήμη «σύμμαχος» στην γέννηση υγιών μωρών

Η μεγαλύτερη αγωνία κάθε μελλοντικού γονέα είναι να φέρει στον κόσμο ένα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved