Τρία λαχταριστά smoothies που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (vid)

Τρία λαχταριστά smoothies που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (vid)

Smoothies δροσιστικά, πεντανόστιμα, ιδανικά εάν προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να χάσεις περιττά κιλά.

Τρία λαχταριστά smoothies που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (vid)

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Εάν μάλιστα θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά που πήρες στην καραντίνα, τότε θα πρέπει να τα εντάξεις απαραιτήτως στο καθημερινό διαιτολόγιό σας.

Την άνοιξη και το καλοκαίρι, τα φρούτα έχουν την τιμητική τους και ένας λαχταριστός τρόπος για να τα απολαύσεις είναι φτιάχνοντας υπέροχα smoothies.

Τα smoothies είναι δροσιστικά, νόστιμα και σου χαρίζουν όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι, χωρίς πολλές θερμίδες.

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείς να δεις πώς θα φτιάξεις τρία διαφορετικά smoothies που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, ανάλογα με τα γούστα σου και τα υλικά που έχεις στο σπίτι. Απόλαυσέ τα για πρωινό, δεκατιανό ή όποια άλλη ώρα της ημέρας θέλεις.

Τα παρακάτω smoothies είναι ιδανικά και για παιδιά, καθώς τους προσφέρουν ενέργεια και πληθώρα θρεπτικών συστατικών. 

 

Διαβάστε επίσης

Χάστε γρήγορα δύο κιλά σε μια εβδομάδα με αυτό το πρόγραμμα διατροφής

Το smoothie που θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις πιο γρήγορα τις τοξίνες

Αυτές οι 14 τροφές βοηθούν στην απώλεια βάρους (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πηγές ασβεστίου για παιδιά που δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά

Πηγές ασβεστίου για παιδιά που δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά

Από ποιες τροφές θα πάρει ασβέστιο το παιδί αν δεν τρώει γαλακτοκομικά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ: Μήπως πρόκειται για ρήξη κύστεως ωχρού σωματίου;

Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ: Μήπως πρόκειται για ρήξη κύστεως ωχρού σωματίου;

Γιατί πονάω στην κοιλιά μετά την σεξουαλική επαφή; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Μας τρέχουν τα σάλια!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νίκος Χατζηνικολάου: Βουτιές με την κόρη του στη θάλασσα -  Η ωραιότερη φώτο στο προφίλ του (pics)

Νίκος Χατζηνικολάου: Βουτιές με την κόρη του στη θάλασσα - Η ωραιότερη φώτο στο προφίλ του (pics)

Με μια υπέροχη καλοκαιρινή φωτογραφία ο Νίκος Χατζηνικολάου μας ευχήθηκε καλό μήνα!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο