Τρία λαχταριστά smoothies που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (vid)

Τρία λαχταριστά smoothies που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (vid)

Smoothies δροσιστικά, πεντανόστιμα, ιδανικά εάν προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να χάσεις περιττά κιλά.

Τρία λαχταριστά smoothies που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (vid)

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Εάν μάλιστα θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά που πήρες στην καραντίνα, τότε θα πρέπει να τα εντάξεις απαραιτήτως στο καθημερινό διαιτολόγιό σας.

Την άνοιξη και το καλοκαίρι, τα φρούτα έχουν την τιμητική τους και ένας λαχταριστός τρόπος για να τα απολαύσεις είναι φτιάχνοντας υπέροχα smoothies.

Τα smoothies είναι δροσιστικά, νόστιμα και σου χαρίζουν όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι, χωρίς πολλές θερμίδες.

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείς να δεις πώς θα φτιάξεις τρία διαφορετικά smoothies που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, ανάλογα με τα γούστα σου και τα υλικά που έχεις στο σπίτι. Απόλαυσέ τα για πρωινό, δεκατιανό ή όποια άλλη ώρα της ημέρας θέλεις.

Τα παρακάτω smoothies είναι ιδανικά και για παιδιά, καθώς τους προσφέρουν ενέργεια και πληθώρα θρεπτικών συστατικών. 

 

Διαβάστε επίσης

Χάστε γρήγορα δύο κιλά σε μια εβδομάδα με αυτό το πρόγραμμα διατροφής

Το smoothie που θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις πιο γρήγορα τις τοξίνες

Αυτές οι 14 τροφές βοηθούν στην απώλεια βάρους (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρουτίνα μετά το σχολείο: Γιατί είναι σημαντική για τα παιδιά;

Ρουτίνα μετά το σχολείο: Γιατί είναι σημαντική για τα παιδιά;

Ποια είναι τα οφέλη της απογευματινής ρουτίνας για τα παιδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εικόνες που δείχνουν τη γενναιότητα των μαμάδων που γεννούν με καισαρική

Εικόνες που δείχνουν τη γενναιότητα των μαμάδων που γεννούν με καισαρική

Και οι γυναίκες που γεννούν με καισαρική τομή κρύβουν απίστευτη δύναμη μέσα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νίκη Κάρτσωνα: Η εκπληκτική φωτογραφία με τον γιο της - Μεγάλωσε πολύ

Νίκη Κάρτσωνα: Η εκπληκτική φωτογραφία με τον γιο της - Μεγάλωσε πολύ

Έχει μεγάλη αδυναμία στον μοναχογιό της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν θηλάζετε;

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν θηλάζετε;

Δείτε ποιες τροφές δεν πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας αυτήν την…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)