Χάσε ένα κιλό την εβδομάδα με αυτή τη δίαιτα των 1.200 θερμίδων (pics)
Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα διατροφής και χάσε κιλά εύκολα, χωρίς να πεινάσεις.
Θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά, χωρίς να κόψεις το φαγητό; Με αυτή τη δίαιτα, είναι εφικτό.
Η ισορροπημένη διατροφή και η ελεγχόμενη πρόληψη θερμίδων σε ημερήσια βάση είναι ο συνδυασμός που θα σε κάνει να φορέσεις μικρότερο νούμερο τζιν και να δεις τον αριθμό στη ζυγαριά να… μειώνεται κάθε εβδομάδα.
Το πιο σημαντικό κομμάτι αυτού του προγράμματος διατροφής είναι ότι το ανώτατο όριο στην ημερήσια πρόληψη θερμίδων είναι οι 1200.
Δείτε αναλυτικά τι πρέπει να τρώτε κάθε μέρα, στη gallery που ακολουθεί.
Πηγή: goodhousekeeping.com
Kitchen Lab by Akis Petretzikis
Συνταγή ημέρας
Κέικ σοκολάτας
Video ημέρας
Νηστίσιμα σπανακοπιτάκια
Προϊόν ημέρας
Μπολ Ανάμειξης Μαύρο Μεταλλικό 19εκ.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς η μουσική συμβάλλει στην εγκεφαλική ανάπτυξη του παιδιού;
Η μουσική φαίνεται να έχει σημαντική επίδραση στη γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι μια γυναίκα αλλάζει μετά τον τοκετό
Μητρότητα: Πώς αλλάζει μια για πάντα μια γυναίκα -Ο άνθρωπος που ήσουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς προλαμβάνουμε ή αντιμετωπίζουμε συμπεριφορές εξάρτησης στο διαδίκτυο
Συμβουλές για γονείς που βλέπουν ότι τα παιδιά τους έχουν εθιστεί στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευτέρης Πετρούνιας: Με την κόρη του στην παιδική χαρά - Απίθανες φωτο
Από τις όμορφες φωτογραφίες μπαμπά και κόρης που έχουμε δει.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.