Χάσε ένα κιλό την εβδομάδα με αυτή τη δίαιτα των 1.200 θερμίδων (pics)
Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα διατροφής και χάσε κιλά εύκολα, χωρίς να πεινάσεις.
Θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά, χωρίς να κόψεις το φαγητό; Με αυτή τη δίαιτα, είναι εφικτό.
Η ισορροπημένη διατροφή και η ελεγχόμενη πρόληψη θερμίδων σε ημερήσια βάση είναι ο συνδυασμός που θα σε κάνει να φορέσεις μικρότερο νούμερο τζιν και να δεις τον αριθμό στη ζυγαριά να… μειώνεται κάθε εβδομάδα.
Το πιο σημαντικό κομμάτι αυτού του προγράμματος διατροφής είναι ότι το ανώτατο όριο στην ημερήσια πρόληψη θερμίδων είναι οι 1200.
Δείτε αναλυτικά τι πρέπει να τρώτε κάθε μέρα, στη gallery που ακολουθεί.
Πηγή: goodhousekeeping.com
Kitchen Lab by Akis Petretzikis
Συνταγή ημέρας
Παγωτό ταχίνι
Video ημέρας
Λαζάνια με κρέας
Προϊόν ημέρας
Δίσκος Σερβιρίσματος Ακακίας Μαύρος Στρογγυλός
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για κρέπες χωρίς αυγά
Πεντανόστιμη vegan συνταγή για κρέπες χωρίς αυγά και χωρίς γάλα
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμάδες κρατούν στην αγκαλιά το νεογέννητο μωρό τους & ξεσπούν σε κλάματα
Δάκρυα χαράς και ευτυχίας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δούκισσα Νομικού:Ο άνδρας της έχει γενέθλια - Φώτο απ'το πάρτι με τα παιδιά
Ο σύζυγός της Δούκισσας Νομικού έχει γενέθλια! Δείτε πώς του ευχήθηκε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπάς σημαίνει να είσαι «εκεί»…
Πέρυσι τέτοιο καιρό η Εύα, μαζί τις κι όλοι οι υπόλοιποι, περνάγαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
Μαριαλένα Κυριακάκου
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Health Line: Καλοκαίρι & κορονοϊος - Μέτρα προστασίας για παιδιά & γονείς
BEST OF NETWORK
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.