Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε πράσινο τσάι! (vid)

Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε πράσινο τσάι! (vid)

Δείτε τα οφέλη του πράσινου τσαγιού και τρεις συνταγές για το απόλυτο ρόφημα του καλοκαιριού. 

Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε πράσινο τσάι! (vid)

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα στον πλανήτη και είναι το ιδανικό για την απώλεια βάρους. Τα θρεπετικά συστατικά του και η δράση του στον οργανισμό, το έχουν κάνει αρκετά δημοφιλές, ιδιαίτερα το καλοκαίρι εκτός τον άλλων μπορεί να μας δροσίσει. Πώς ακριβώς όμως ωφελεί το πράσινο τσάι τον τον οργανισμό;

1. Περιέχει συστατικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ένα από τα συστατικά του πράσινου τσαγιού είναι η καφεΐνη. Αν και η ποσότητα καφεΐνης που περιέχει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι είναι πολύ λιγότερη σε σχεση με αυτήν που έχει πχ ένα φλιτζάνι καφέ, είναι αρκετή για να δράσει στον οργανισμό. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει η καφεΐνη συμβάλει στο κάψιμο λίπους και επιπλέον βελτιώνει την επίδοση στην άσκηση. Ωστόσο, ακόμα πιο ωφέλιμη είναι η αντιοξειδωτική δράση του πράσινου τσαγιού.

2. Μπορεί να "κινήσει" το λίπος από τα λιποκύτταρα

Για το κάψιμο λίπους είναι απαραίτητο το λίπος να φύγει από τα λιποκύτταρα και να ενσωματωθεί στην κυκλοφορία του αίματος. Οι δραστικές ενώσεις στο πράσινο τσάι μπορούν να συμβάλλουν σε αυτή τη διαδικασία, ενισχύοντας τις επιδράσεις κάποιων ορμονών καύσης λίπους, όπως η νορεπινεφρίνη.

3. Αυξάνει την καύση λίπους ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της άσκησης

4. Ενισχύει τον μεταβολισμό

Ο οργανισμός καίει θερμίδες συνεχώς ακόμα και όταν είμαστε ξαπλωμένοι ή κοιμόμαστε. Σύμφωνα με έρευνες τα συστατικά του πράσινου τσαγιού ενισχύουν τον μεταβολισμό και συμβάλουν στο να καίμε ακόμα περισσότερες θερμίδες.

Για όλους τους παραπάνω λόγους λοιπόν, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, εντάξτε το πράσινο τσάι στην καθημερινότητά σας. Προσοχή όμως! Βεβαιωθείτε ότι το πράσινο τσάι που καταναλώνετε δεν περιέχει ζάχαρη.

Εάν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε και εσείς στο σπίτι το δικό σας ρόφημα με πράσινο τσάι. Στο παρακάτω βίντεο σας δίνουμε τρεις εναλλακτικές συνταγές!

Πηγή: healthline.com

 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Θέλετε να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης; Μαμάδες εκμυστηρεύονται τα μυστικά της επιτυχίας (pics)

Συμβουλές για τη σύσφιξη κοιλιάς μετά την εγκυμοσύνη (vid)

Ο χυμός που θα σας βοηθήσει να χάσετε 3 κιλά

10 καλοκαιρινά σνακ με λιγότερες από 50 θερμίδες (vid)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby led weaning: Μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη

Baby led weaning: Μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη

Μια επανάσταση στη βρεφική τροφή Πρώτα από όλα Finger Food Πώς προέκυψε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωτήρης Κοντιζάς: Μετά από καιρό δείχνει την δεύτερη κορούλα του (εικόνες)

Σωτήρης Κοντιζάς: Μετά από καιρό δείχνει την δεύτερη κορούλα του (εικόνες)

Ένα υπέροχο insta story με την δεύτερη κορούλα του δημοσίευσε ο Σωτήρης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητρικό γάλα: Γιατί λέγεται «λευκό αίμα»;

Μητρικό γάλα: Γιατί λέγεται «λευκό αίμα»;

Ποια τα οφέλη του μητρικού θηλασμού για το βρέφος; Μητρικό γάλα ή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταφέρετε να κάνετε μια επιτυχημένη συζήτηση με τα παιδιά σας

Πώς θα καταφέρετε να κάνετε μια επιτυχημένη συζήτηση με τα παιδιά σας

Κανόνες για να κάνετε μια εποικοδομητική συζήτηση με τα παιδιά Κτίζοντας σχέση…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;