Απώλεια βάρους: Tips για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας (vid)

Απώλεια βάρους: Tips για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας (vid)

Υπάρχει τελικά γρήγορος και αργός μεταβολισμός;

Απώλεια βάρους: Tips για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας (vid)

Μπορούμε αν είμαστε 50 ετών να έχουμε το μεταβολισμό των 25 ετών;

Σύμφωνα με τον Πωλ Φαρατζιάν, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο υπάρχει ένα 5% του πληθυσμού που έχουν μαγικό μεταβολισμό! Το υπόλοιπο 95% όμως, όπως ο ίδιος τονίζει, βράζουν στο ίδιο καζάνι.

Τι επηρεάζει όμως το μεταβολισμό μας; Πώς γίνεται μια μέτρηση μεταβολισμού; Πόση ενέργεια καίμε μέσα στη μέρα; Πόσες θερμίδες χάνουμε σε φάση ηρεμίας, κατά τη σωματική δραστηριότητα και κατά τη τροφογενή θερμογένεση, δηλαδή κατά την καύση θερμίδων ώστε να επιτευχθεί η πέψη;

Σύμφωνα με μια μελέτη του πανεπιστημίου του Cambridge, 7 στους 10 ανθρώπους έχουν οικογενειακό ιστορικό λίγων κιλών. Έχουν δηλαδή κάποια γονίδια που τους προστατεύουν από την παχυσαρκία.

Ακόμα και όσοι δεν έχουν αυτά τα «μαγικά» γονίδια μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό τους πίνοντας νερό και καφέ, κάνοντας άσκηση, και πολλά ακόμα που ο ίδιος μας εξηγεί στο video που ακολουθεί.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Κάνω δίαιτα και ασκούμαι αλλά δε χάνω κιλά. Μήπως φταίει ο μεταβολισμός μου;

Μεταβολισμός: Απλές συμβουλές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων (εικόνες)

Μεταβολισμός: 5 τρόφιμα που τον επιβραδύνουν

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Διατροφικό πλάνο 7 ημερών (vid)

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα «ανεπίσημα» milestones του μωρού που θα θυμάστε μια ζωή (vid)

Δέκα «ανεπίσημα» milestones του μωρού που θα θυμάστε μια ζωή (vid)

Γονείς περιγράφουν τις αγαπημένες στιγμές με τα μωρά τους που θα θυμούνται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να στολίσετε χριστουγεννιάτικα το παιδικό δωμάτιο (pics)

Ιδέες για να στολίσετε χριστουγεννιάτικα το παιδικό δωμάτιο (pics)

Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση παιδικού δωματίου; Γιατί όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα κανέλας, χωρίς γλουτένη - Δείτε πώς θα τα φτιάξετε βήμα- βήμα (vid)

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα κανέλας, χωρίς γλουτένη - Δείτε πώς θα τα φτιάξετε βήμα- βήμα (vid)

Από τα πιο νόστιμα χριστουγεννιάτικα μπισκότα που έχετε δοκιμάσει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η πρώτη μας εξόρμηση για τα χριστουγεννιάτικα δώρα (vid)

Η πρώτη μας εξόρμηση για τα χριστουγεννιάτικα δώρα (vid)

Υπάρχει κάτι πιο cute από το να επιλέγεις χριστουγεννιάτικα δώρα από την…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)