Απώλεια βάρους: Tips για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας (vid)

Απώλεια βάρους: Tips για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας (vid)

Υπάρχει τελικά γρήγορος και αργός μεταβολισμός;

Απώλεια βάρους: Tips για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας (vid)

Μπορούμε αν είμαστε 50 ετών να έχουμε το μεταβολισμό των 25 ετών;

Σύμφωνα με τον Πωλ Φαρατζιάν, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο υπάρχει ένα 5% του πληθυσμού που έχουν μαγικό μεταβολισμό! Το υπόλοιπο 95% όμως, όπως ο ίδιος τονίζει, βράζουν στο ίδιο καζάνι.

Τι επηρεάζει όμως το μεταβολισμό μας; Πώς γίνεται μια μέτρηση μεταβολισμού; Πόση ενέργεια καίμε μέσα στη μέρα; Πόσες θερμίδες χάνουμε σε φάση ηρεμίας, κατά τη σωματική δραστηριότητα και κατά τη τροφογενή θερμογένεση, δηλαδή κατά την καύση θερμίδων ώστε να επιτευχθεί η πέψη;

Σύμφωνα με μια μελέτη του πανεπιστημίου του Cambridge, 7 στους 10 ανθρώπους έχουν οικογενειακό ιστορικό λίγων κιλών. Έχουν δηλαδή κάποια γονίδια που τους προστατεύουν από την παχυσαρκία.

Ακόμα και όσοι δεν έχουν αυτά τα «μαγικά» γονίδια μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό τους πίνοντας νερό και καφέ, κάνοντας άσκηση, και πολλά ακόμα που ο ίδιος μας εξηγεί στο video που ακολουθεί.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Κάνω δίαιτα και ασκούμαι αλλά δε χάνω κιλά. Μήπως φταίει ο μεταβολισμός μου;

Μεταβολισμός: Απλές συμβουλές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων (εικόνες)

Μεταβολισμός: 5 τρόφιμα που τον επιβραδύνουν

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Διατροφικό πλάνο 7 ημερών (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα καλύτερα βιβλία για τις διακοπές: Λίστα για όλες τις ηλικίες

Τα καλύτερα βιβλία για τις διακοπές: Λίστα για όλες τις ηλικίες

Βιβλία για παιδιά όλων των ηλικιών - Λίστα για όλες τις ηλικίες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε πρήζεται το στήθος στην εγκυμοσύνη;

Πότε πρήζεται το στήθος στην εγκυμοσύνη;

Αλλαγές του στήθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι να περιμένετε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζέτα Δούκα: Το συγκινητικό μήνυμα & η φώτο για τα γενέθλια της μαμάς της

Ζέτα Δούκα: Το συγκινητικό μήνυμα & η φώτο για τα γενέθλια της μαμάς της

Είναι γνωστή η αδυναμία της Ζέτας Δούκα στη μητέρας της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα διαλέξω τα κατάλληλα γυαλιά ηλίου για το παιδί μου;

Πώς θα διαλέξω τα κατάλληλα γυαλιά ηλίου για το παιδί μου;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε και να λάβετε υπόψιν.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)