Δίαιτα του λεμονιού: Χάστε 4 κιλά σε 7 μέρες (vid)

Δίαιτα του λεμονιού: Χάστε 4 κιλά σε 7 μέρες (vid)

Ακολουθείστε τη δίαιτα του λεμονιού και χάστε 4 κιλά σε μια εβδομάδα.

Δίαιτα του λεμονιού: Χάστε 4 κιλά σε 7 μέρες (vid)

Tα οφέλη του λεμονιού για τον οργανισμό μας είναι πολλά. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, τονώνουν την επιδερμίδα και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Αν λοιπόν θέλετε να απαλλαγείτε από μερικά κιλά, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τη δίαιτα του λεμονιού. Ακολουθώντας τη για μια εβδομάδα θα χάσετε έως και 4 κιλά χωρίς να ταλαιπωρηθείτε.

Πρόγραμμα διατροφής

Πρωινό

1 ποτήρι δροσερή σπιτική λεμονάδα

Δεκατιανό

2 μήλα ή δύο πορτοκάλια ή ένα μεγάλο γκρέιπφρουτ.

Η λεμονάδα ενεργοποιεί το μεταβολισμό σας και το σώμα αποβάλλει τοξίνες. Το δεκατιανό πρέπει να καταναλωθεί αφού περάσουν δύο ώρες από τη στιγμή που θα πιείτε τη λεμονάδα. Μαζί με τα φρούτα μπορείτε να φάτε λίγους ξηρούς καρπούς, όπως καρύδια, ανάλατα αμύγδαλα ή φουντούκια.

Μεσημεριανό

Μία μερίδα εστιατορίου κόκκινο κρέας, κοτόπουλο (βραστό ή ψητό) ή μοσχάρι (βραστό) με γιαούρτι.

Απογευματινό

Φρέσκια πράσινη σαλάτα με ελαιόλαδο (μία κουταλιά της σούπας) και λίγο αλάτι.

Βραδινό

Βραστά αυγά (2-3) με μια σαλάτα από αγγούρι ή μαρούλι, με ελαιόλαδο και λίγο αλάτι.Το βραδινό πρέπει να καταναλώνεται μέχρι και τις 6 μ.μ. Πίνετε άφθονο νερό ή ένα λίτρο πράσινο τσάι ( περίπου 4 φακελάκια πράσινου τσαγιού σε 1 λίτρο νερού).

 
Καλή επιτυχία! 
 
*Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα με πατάτες: Πώς να χάσετε κιλά σε 3 ημέρες

Τα διατροφικά τρικς για να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες με τη δίαιτα

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Αυτή είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Δίαιτα με τόνο: Χάστε κιλά σε 3 ημέρες

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι καλό να κλαίνε και οι μαμάδες πού και πού...

Είναι καλό να κλαίνε και οι μαμάδες πού και πού...

Η μητρότητα αποτελεί ρόλο δύσκολο και απαιτητικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι καταπληκτικές φωτογραφίες κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Αυτές οι καταπληκτικές φωτογραφίες κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Blackout Tuesday: «Η αγάπη είναι η μόνη δύναμη ικανή να μετατρέψει έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γνωστός Έλληνας μπαμπάς ντύθηκε ασορτί με την κόρη του και βγήκαν βόλτα (pics)

Γνωστός Έλληνας μπαμπάς ντύθηκε ασορτί με την κόρη του και βγήκαν βόλτα (pics)

Μία άκρως απολαυστική φωτογραφία μπαμπά και κόρης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι ερωτήσεις για την ανάρρωση μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους

Έξι ερωτήσεις για την ανάρρωση μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε νέα μαμά.  
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο