Δείτε τι τρώει η Meghan Markle καθημερινά και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της!

Δείτε τι τρώει η Meghan Markle καθημερινά και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της!

Η Meghan Markle, διαθέτει ένα κορμί που ζηλεύουν πολλές γυναίκες.

Δείτε τι τρώει η Meghan Markle καθημερινά και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της!

Αν και δεν είχε ποτέ της πρόβλημα βάρους γιατί γυμνάζεται από πολύ μικρή ηλικία, μιας και η μητέρα της είναι yoga instructror, είναι ιδιαίτερα πειθαρχημένη σε ό,τι αφορά τη διατροφή της και ακολουθεί ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Μάλιστα δεν είναι λίγες εκείνες οι γυναίκες που θέλουν να μάθουν τι τρώει και διατηρεί αυτή τη σιλουέτα.  Η Δούκισσα του Sussex λοιπόν, λατρεύει να τρώει σωστά και υγιεινά.

Αυτό είναι το πρόγραμμά της:

Δεν ξεχνάει ποτέ να φάει το πρωινό της

Ξεκινά πάντα την ημέρα της με ένα θρεπτικό πρωινό. Τρώει νιφάδες βρώμης με μπανάνα και σιρόπι Αγαύης. Ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι είναι απαραίτητο!

Το μεσημεριανό, είναι το αγαπημένο της γεύμα.

Τι τρώει λοιπόν;

  • Σαλάτα με μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, όπως είναι για παράδειγμα το κοτόπουλο.
  • Το απογευματικό σνακ είναι απαραίτητο. Τρώει λοιπόν ένα μήλο με βούτυρο αμυγδάλου και αλάτι.
  • Πριν το δείπνο πίνει πάντα ένα χυμό φτιαγμένο από πράσινα λαχανικά.

Δείπνο

Συνήθως τρώει ζυμαρικά με κολοκυθάκια και παρμεζάνα και πίνει ένα ποτήρι κρασί.

Η Meghan κάθε Κυριακή μαγειρεύει για τους αγαπημένους της ανθρώπους.

Λατρεύει τη μαγειρική και δεν το κρύβει, ενώ παρά το πρόγραμμα διατροφής, δεν έχει κρύψει ότι λατρεύει το sushi και τις... τηγανητές πατάτες!

Γιατί και οι Δούκισσες, έχουν το δικαίωμα να κάνουν μια... «ατασθαλία» πού και πού!

Διαβάστε επίσης

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Αυτή είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Χάσε κιλά με τη δίαιτα που ακολουθεί χρόνια η Victoria Beckham

Δίαιτα Dukan: Η δίαιτα που ακολουθούν οι celebrities (vid)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
44.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
4 tips για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να κάθεται μόνο του & τι πρέπει να προσέξετε

4 tips για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να κάθεται μόνο του & τι πρέπει να προσέξετε

Όσο περνούν οι μήνες, το μωρό σας μαθαίνει όλο και περισσότερο να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρούλα Ρέβη: Το μήνυμά της για την Παγκόσμια Ημέρα προωρότητας - «Γεννήθηκαν πολύ δυνατοί μαχητές»

Ρούλα Ρέβη: Το μήνυμά της για την Παγκόσμια Ημέρα προωρότητας - «Γεννήθηκαν πολύ δυνατοί μαχητές»

Ένα άκρως συγκινητικό μήνυμα ανάρτησε η Ρούλα Ρέβη στο Instagram με αφορμή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γεννάτε τα Χριστούγεννα; Τόσο το καλύτερο!

Γεννάτε τα Χριστούγεννα; Τόσο το καλύτερο!

Μετράτε αντίστροφα για να υποδεχτείτε το μωράκι σας και η ημερομηνία τοκετού…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαρία Κορινθίου- Γιάννης Αϊβάζης: Η κόρη τους έχει γενέθλια - Οι ευχές και η τούρτα υπερπαραγωγή