Δείτε τι τρώει η Meghan Markle καθημερινά και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της!

Δείτε τι τρώει η Meghan Markle καθημερινά και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της!

Η Meghan Markle, διαθέτει ένα κορμί που ζηλεύουν πολλές γυναίκες.

Δείτε τι τρώει η Meghan Markle καθημερινά και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της!

Αν και δεν είχε ποτέ της πρόβλημα βάρους γιατί γυμνάζεται από πολύ μικρή ηλικία, μιας και η μητέρα της είναι yoga instructror, είναι ιδιαίτερα πειθαρχημένη σε ό,τι αφορά τη διατροφή της και ακολουθεί ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Μάλιστα δεν είναι λίγες εκείνες οι γυναίκες που θέλουν να μάθουν τι τρώει και διατηρεί αυτή τη σιλουέτα.  Η Δούκισσα του Sussex λοιπόν, λατρεύει να τρώει σωστά και υγιεινά.

Αυτό είναι το πρόγραμμά της:

Δεν ξεχνάει ποτέ να φάει το πρωινό της

Ξεκινά πάντα την ημέρα της με ένα θρεπτικό πρωινό. Τρώει νιφάδες βρώμης με μπανάνα και σιρόπι Αγαύης. Ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι είναι απαραίτητο!

Το μεσημεριανό, είναι το αγαπημένο της γεύμα.

Τι τρώει λοιπόν;

  • Σαλάτα με μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, όπως είναι για παράδειγμα το κοτόπουλο.
  • Το απογευματικό σνακ είναι απαραίτητο. Τρώει λοιπόν ένα μήλο με βούτυρο αμυγδάλου και αλάτι.
  • Πριν το δείπνο πίνει πάντα ένα χυμό φτιαγμένο από πράσινα λαχανικά.

Δείπνο

Συνήθως τρώει ζυμαρικά με κολοκυθάκια και παρμεζάνα και πίνει ένα ποτήρι κρασί.

Η Meghan κάθε Κυριακή μαγειρεύει για τους αγαπημένους της ανθρώπους.

Λατρεύει τη μαγειρική και δεν το κρύβει, ενώ παρά το πρόγραμμα διατροφής, δεν έχει κρύψει ότι λατρεύει το sushi και τις... τηγανητές πατάτες!

Γιατί και οι Δούκισσες, έχουν το δικαίωμα να κάνουν μια... «ατασθαλία» πού και πού!

Διαβάστε επίσης

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Αυτή είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Χάσε κιλά με τη δίαιτα που ακολουθεί χρόνια η Victoria Beckham

Δίαιτα Dukan: Η δίαιτα που ακολουθούν οι celebrities (vid)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορείτε να δώσετε τα σωστά εφόδια στο παιδί σας

Πώς μπορείτε να δώσετε τα σωστά εφόδια στο παιδί σας

Χτίστε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρά και παιδιά με ειδικές ανάγκες

Μωρά και παιδιά με ειδικές ανάγκες

Ο όρος «ειδικές ανάγκες» χρησιμοποιείται για κάθε παιδί του οποίου η ανάπτυξη δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η διατροφή είναι το Α και το Ω την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Easy Bake Προζυμένια φραντζολάκια – σάντουιτς

Easy Bake Προζυμένια φραντζολάκια – σάντουιτς

Αν νομίζεις πως το να ψήσεις το δικό σου προζυμένιο ψωμί στο…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό