Smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Έχετε κάνει άπειρες προσπάθειες για να χάσετε κιλά….

Smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Έχετε δοκιμάσει τόσες πολλές δίαιτες και τόσα πολλά διαφορετικά σχέδια άσκησης αλλά το βάρος σας δεν άλλαξε καθόλου. Δοκιμάστε και κάτι διαφορετικό: smoothies! H κατανάλωση υγιεινής τροφής και η λήψη σωστών θρεπτικών συστατικών είναι ακόμη πιο σημαντική από την καταμέτρηση θερμίδων. Το σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα για να το βοηθήσουν στην απώλεια λίπους!

Τα detox smoothies είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να απαλλάξετε το σώμα σας από τοξίνες και να χάσετε βάρος γρήγορα. Συνήθως περιέχουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα και μπορούν να φτιαχτούν με ένα συνηθισμένο μπλέντερ κουζίνας.

Η τυπική συνταγή αποτοξίνωσης smoothie είναι γεμάτη από βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά καθώς επίσης και μεγάλες ποσότητες νερού, που βοηθούν στην ενυδάτωση του σώματός σας και στην τόνωση του μεταβολισμού.

Smoothie με μούρα

1 φλιτζάνι μούρα

1 μέσαία μπανάνα

1/3 μεσαίο αβοκάντο

κανέλα και βανίλια

1/2 φλιτζάνι νερό (ή ανάλογα με τις ανάγκες)

Δείτε στο video δύο ακόμα συνταγές καθώς και τον τρόπο που θα αναμείξετε τα υλικά.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Αυτή είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Χάσε κιλά με τη δίαιτα που ακολουθεί χρόνια η Victoria Beckham

Δίαιτα με τόνο: Χάστε κιλά σε 3 ημέρες

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυγείο παραλίας: Τα Do’s & Don’ts

Ψυγείο παραλίας: Τα Do’s & Don’ts

Ο Αύγουστος είναι εδώ και οι εξορμήσεις σε κοντινές ή μακρινές παραλίες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για τη σωστή φροντίδα του μωρού το καλοκαίρι

Tips για τη σωστή φροντίδα του μωρού το καλοκαίρι

Πώς θα προστατεύσετε το μωρό σας από τους κινδύνους του καλοκαιριού;  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρεφικό μασάζ για κολικούς: Πώς θα ανακουφίσετε το μωρό

Βρεφικό μασάζ για κολικούς: Πώς θα ανακουφίσετε το μωρό

Ανακουφίστε το μωρό από τους κολικούς κάνοντας μασάζ.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μέλι στη διατροφή των παιδιών: Ποια είναι τα οφέλη & τι να προσέξετε;

Μέλι στη διατροφή των παιδιών: Ποια είναι τα οφέλη & τι να προσέξετε;

Από ποια ηλικία κι έπειτα κάνει τα παιδιά να καταναλώνουν μέλι και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)