Smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Έχετε κάνει άπειρες προσπάθειες για να χάσετε κιλά….

Smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Έχετε δοκιμάσει τόσες πολλές δίαιτες και τόσα πολλά διαφορετικά σχέδια άσκησης αλλά το βάρος σας δεν άλλαξε καθόλου. Δοκιμάστε και κάτι διαφορετικό: smoothies! H κατανάλωση υγιεινής τροφής και η λήψη σωστών θρεπτικών συστατικών είναι ακόμη πιο σημαντική από την καταμέτρηση θερμίδων. Το σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα για να το βοηθήσουν στην απώλεια λίπους!

Τα detox smoothies είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να απαλλάξετε το σώμα σας από τοξίνες και να χάσετε βάρος γρήγορα. Συνήθως περιέχουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα και μπορούν να φτιαχτούν με ένα συνηθισμένο μπλέντερ κουζίνας.

Η τυπική συνταγή αποτοξίνωσης smoothie είναι γεμάτη από βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά καθώς επίσης και μεγάλες ποσότητες νερού, που βοηθούν στην ενυδάτωση του σώματός σας και στην τόνωση του μεταβολισμού.

Smoothie με μούρα

1 φλιτζάνι μούρα

1 μέσαία μπανάνα

1/3 μεσαίο αβοκάντο

κανέλα και βανίλια

1/2 φλιτζάνι νερό (ή ανάλογα με τις ανάγκες)

Δείτε στο video δύο ακόμα συνταγές καθώς και τον τρόπο που θα αναμείξετε τα υλικά.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Αυτή είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Χάσε κιλά με τη δίαιτα που ακολουθεί χρόνια η Victoria Beckham

Δίαιτα με τόνο: Χάστε κιλά σε 3 ημέρες

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
28.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
10.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα νεογέννητα (pics)

Δέκα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα νεογέννητα (pics)

Είστε νέα μαμά; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίστευτες φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της γέννας (pics)

Απίστευτες φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της γέννας (pics)

Φωτογραφίες που δείχνουν το μεγαλείο της γέννας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Viral βίντεο αποδεικνύει ότι οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να γράψουν τη λέξη «εγκυμοσύνη» (vid)

Viral βίντεο αποδεικνύει ότι οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να γράψουν τη λέξη «εγκυμοσύνη» (vid)

Ένα ξεκαρδιστικό βίντεο - Μην ξεχάσετε να βάλετε ήχο!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτός είναι ο κούκλος 20χρονος γιος του Θάνου Καλλίρη (pics)

Αυτός είναι ο κούκλος 20χρονος γιος του Θάνου Καλλίρη (pics)

Μεγάλωσε και είναι ένας κούκλος σαν τον μπαμπά του!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved