Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Ποιο είναι το μυστικό για να χάσετε κιλά;

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα και να έχετε το σώμα των ονείρων σας χωρίς ιδιαίτερη άσκηση ή μέτρηση θερμίδων. Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό ωστόσο υπάρχουν κάποια μικρά διατροφικά μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Τέτοια μυστικά περιλαμβάνει και η δίαιτα που ακολουθούν αρκετές διάσημες ανάμεσά τους και οι Jennifer Aniston και Gisele Bundchen.

Η βασική ιδέα του προγράμματος είναι ότι όλα τα τρόφιμα χωρίζονται σε δύο διαφορετικές ομάδες: αλκαλικές και όξινες. Η δίαιτα αυτή υπόσχεται ότι θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε το επίπεδο pH του σώματός σας, το οποίο θα ήταν ιδανικά ελαφρώς αλκαλικό με ρΗ από 7,3 έως 7,45. Θα πρέπει όμως να ακολουθήσετε έναν βασικό κανόνα: η διατροφή σας θα πρέπει να αποτελείται από 80% αλκαλικά προϊόντα και 20% όξινα.

Αλκαλικά συστατικά περιλαμβάνουν όλα τα είδη γάλακτος, εκτός από αγελαδινό, τα φρούτα με μερικές εξαιρέσεις, όλα τα είδη χόρτων και οι σαλάτες, το ψωμί σίκαλης και σπόρων, οι ξηροί καρποί, εκτός από φιστίκια, κάσιους και αμύγδαλα, λαχανικά και φυτά ρίζας, οι πατάτες, τα όσπρια, το καλαμπόκι, τα άπαχα ψάρια, το πράσινο τσάι. Όξινα στοιχεία περιέχουν το αγελαδινό γάλα και όλα τα προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτό, όπως γιαούρτι και τυρί cottage, καθώς επίσης και τα: λεμονάδα και σόδα, αλκοόλ, καραμέλα, αρτοσκευάσματα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα και λουκάνικα, μαύρο τσάι και καφές, προϊόντα καπνιστού ή μαγειρεμένου κρέατος, πουλερικά, αυγά και λιπαρά ψάρια, κέτσαπ κ.λπ.

Δείτε στο video περισσότερες πληροφορίες καθώς και ένα διατροφικό πλάνο που μπορείτε να ακολουθήσετε.

*Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα με τόνο: Χάστε κιλά σε 3 ημέρες

Δίαιτα: 5 συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνη που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (vid)

Εύκολη δίαιτα: Χάστε 7 κιλά σε μία εβδομάδα

Σούπες λαχανικών για δίαιτα: 4 υγιεινές και εύκολες συνταγές (vid)

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι ο εκφοβισμός - bullying και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Τι είναι ο εκφοβισμός - bullying και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

To bullying ή σχολικός εκφοβισμός είναι ένα συχνό φαινόμενο. Ο Στέλιος Μαντούδης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα σκέψεις που θα κάνεις όταν τα παιδιά αρρωστήσουν

Δέκα σκέψεις που θα κάνεις όταν τα παιδιά αρρωστήσουν

Μάνα κάνε κουράγιο! Ίωση είναι θα περάσει ή απλά SOS, τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρία λάθη που κάνετε στη διατροφή του παιδιού (pics)

Τρία λάθη που κάνετε στη διατροφή του παιδιού (pics)

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι λόγοι για τους οποίους τα LEGO® DUPLO® είναι το ιδανικό δώρο

Έξι λόγοι για τους οποίους τα LEGO® DUPLO® είναι το ιδανικό δώρο

Όταν έρχεται η στιγμή που καλούμαστε να αποφασίσουμε τι δώρο θα πάρουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies