Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Ποιο είναι το μυστικό για να χάσετε κιλά;

Η δίαιτα των celebrities έχει μόνο ένα μυστικό – Σας το αποκαλύπτουμε! (vid)

Θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα και να έχετε το σώμα των ονείρων σας χωρίς ιδιαίτερη άσκηση ή μέτρηση θερμίδων. Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό ωστόσο υπάρχουν κάποια μικρά διατροφικά μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Τέτοια μυστικά περιλαμβάνει και η δίαιτα που ακολουθούν αρκετές διάσημες ανάμεσά τους και οι Jennifer Aniston και Gisele Bundchen.

Η βασική ιδέα του προγράμματος είναι ότι όλα τα τρόφιμα χωρίζονται σε δύο διαφορετικές ομάδες: αλκαλικές και όξινες. Η δίαιτα αυτή υπόσχεται ότι θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε το επίπεδο pH του σώματός σας, το οποίο θα ήταν ιδανικά ελαφρώς αλκαλικό με ρΗ από 7,3 έως 7,45. Θα πρέπει όμως να ακολουθήσετε έναν βασικό κανόνα: η διατροφή σας θα πρέπει να αποτελείται από 80% αλκαλικά προϊόντα και 20% όξινα.

Αλκαλικά συστατικά περιλαμβάνουν όλα τα είδη γάλακτος, εκτός από αγελαδινό, τα φρούτα με μερικές εξαιρέσεις, όλα τα είδη χόρτων και οι σαλάτες, το ψωμί σίκαλης και σπόρων, οι ξηροί καρποί, εκτός από φιστίκια, κάσιους και αμύγδαλα, λαχανικά και φυτά ρίζας, οι πατάτες, τα όσπρια, το καλαμπόκι, τα άπαχα ψάρια, το πράσινο τσάι. Όξινα στοιχεία περιέχουν το αγελαδινό γάλα και όλα τα προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτό, όπως γιαούρτι και τυρί cottage, καθώς επίσης και τα: λεμονάδα και σόδα, αλκοόλ, καραμέλα, αρτοσκευάσματα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα και λουκάνικα, μαύρο τσάι και καφές, προϊόντα καπνιστού ή μαγειρεμένου κρέατος, πουλερικά, αυγά και λιπαρά ψάρια, κέτσαπ κ.λπ.

Δείτε στο video περισσότερες πληροφορίες καθώς και ένα διατροφικό πλάνο που μπορείτε να ακολουθήσετε.

*Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα με τόνο: Χάστε κιλά σε 3 ημέρες

Δίαιτα: 5 συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνη που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (vid)

Εύκολη δίαιτα: Χάστε 7 κιλά σε μία εβδομάδα

Σούπες λαχανικών για δίαιτα: 4 υγιεινές και εύκολες συνταγές (vid)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Το μωρό σας είναι σε ηλικία που θα κάνει τα πρώτα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Πώς θα βοηθήσω το παιδί να διαβάσει όταν βαριέται;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Ο Μάξιμος Μουμούρης, πάνω από όλα είναι ένας τρυφερός σύζυγος και ένας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της μητρότητας που δεν μπορείς να δεις…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό