4 λόγοι για να πίνετε πολύ πιο συχνά γκρέιπφρουτ

4 λόγοι για να πίνετε πολύ πιο συχνά γκρέιπφρουτ

4 οφέλη του γκρέιπφρουτ που ίσως δε γνωρίζατε ως σήμερα.

4 λόγοι για να πίνετε πολύ πιο συχνά γκρέιπφρουτ

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήπιατε χυμό γκρέιπφρουτ; Μμμ, νομίζουμε πως πάει καιρός για αυτό ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε ξανά καθώς τα νέα για εσάς είναι καλά. Πολύ καλά.

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες και έρευνες, ένα γκρέιπφρουτ την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα (αλλά προηγουμένως, συμβουλευτείτε τον πριν το εντάξετε στη διατροφή σας). Ιδού τέσσερις λόγοι που το αποδεικνύουν:

1. Κάνει καλό στην καρδιά. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μειώνει την κακή χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια.

2. Κάνει καλό στην επιδερμίδα, και όχι μόνο εκ των έσω. Η βιταμίνη C που περιέχει, κάνει ήπια λεύκανση στις καφέ κηλίδες. Κόψτε ένα γκρέιπφρουτ στη μέση, ρίξτε πάνω μια κουταλιά ζάχαρη και τρίψτε τις ζώνες του σώματος που θέλετε να γίνουν πιο ομοιόμορφες και λείες. Αποφύγετε το πρόσωπο, γιατί αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

3. Αυξάνει τον μεταβολισμό.Τρώγοντας μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα (ισορροπημένο, πάντα) μπορείτε να χάσετε μέχρι δυο κιλά μέσα σε 12 εβδομάδες. Και αυτό, γιατί τα συστατικά που περιέχει, βοηθάνε στην καύση του λίπους και σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας την όρεξη.

4. Κρατάει το δέρμα σφριγηλό. Και πάλι, χάρη στην υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, ημοποία συμβαλλει στην παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτείνης που κρατάει την επεδερμίδα απαλή και σφριγηλή.

 

Διαβάστε επίσης

Οι τροφές που βάζουν φωτιά στο λίπος (pics)

Το πιο απλό tip για αδυνάτισμα είναι αυτό ακριβώς

Τα 5 λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τα γεύματά σας

Δίαιτα των βραστών αυγών: Χάστε 10 κιλά σε δύο εβδομάδες (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συμβουλές για μαμάδες με μωρά αγόρια

Συμβουλές για μαμάδες με μωρά αγόρια

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα γεννητικά όργανα του μωρού σας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης - Τι να φάτε και τι να αποφύγετε

Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης - Τι να φάτε και τι να αποφύγετε

Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του μαστού;

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του μαστού;

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού: Ο Οκτώβρης έχει καθιερωθεί παγκόσμια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Pancakes με μήλο - Ιδανικά για το πρωινό των παιδιών

Pancakes με μήλο - Ιδανικά για το πρωινό των παιδιών

Αυτή τη συνταγή θα τη λατρέψετε εσείς και τα παιδιά σας. 
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Ο επιθανάτιος ρόγχος της Χρυσής Αυγής: Τα πρόσωπα της ιστορικής έδρας
Αλλαγή ώρας 2020: Γιατί αλλάζει η ώρα - Πότε καταργείται
Κορονοϊος - Απαγόρευση κυκλοφορίας: Έρημο Σαββατόβραδο σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Ένοπλες Δυνάμεις: «Φορτωμένα» τα νησιά - Κίνδυνος ανάφλεξης σε όλο το Αιγαίο
Πρόταση δυσπιστίας κατά Σταϊκούρα: Τελειώνει…το ματς στη Βουλή με μετωπική Μητσοτάκη - Τσίπρα
Σουδάν: Τα ισλαμικά σχολεία της φρίκης - Εκεί όπου αλυσοδένουν, χτυπούν και βιάζουν μαθητές
Oruc Reis: Συνεχίζουν τα «παιχνίδια» οι Τούρκοι - Eπεκτείνουν τις έρευνες με NAVTEX
Καιρός: Συνεφιασμένη Κυριακή με βροχές και καταιγίδες - Πού θα βρέξει (χάρτες)
Ανασχηματισμός – Πότε θα γίνει: Οι κεντροαριστεροί και οι γκρίνιες των βουλευτών
Κορονοϊός: «Αγγίζουμε» τα 1.000 κρούσματα - Αγωνία για τις ΜΕΘ - Συναγερμός σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη
28η Οκτωβρίου: Πώς πληρώνονται όσοι εργάζονται στον ιδιωτικό τομέα
Τσουκαλάς στο Newsbomb.gr για πρώτη κατοικία: «Οι δανειολήπτες από ιδιοκτήτες... ενοικιαστές»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα