4 λόγοι για να πίνετε πολύ πιο συχνά γκρέιπφρουτ

4 λόγοι για να πίνετε πολύ πιο συχνά γκρέιπφρουτ

4 οφέλη του γκρέιπφρουτ που ίσως δε γνωρίζατε ως σήμερα.

4 λόγοι για να πίνετε πολύ πιο συχνά γκρέιπφρουτ

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήπιατε χυμό γκρέιπφρουτ; Μμμ, νομίζουμε πως πάει καιρός για αυτό ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε ξανά καθώς τα νέα για εσάς είναι καλά. Πολύ καλά.

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες και έρευνες, ένα γκρέιπφρουτ την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα (αλλά προηγουμένως, συμβουλευτείτε τον πριν το εντάξετε στη διατροφή σας). Ιδού τέσσερις λόγοι που το αποδεικνύουν:

1. Κάνει καλό στην καρδιά. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μειώνει την κακή χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια.

2. Κάνει καλό στην επιδερμίδα, και όχι μόνο εκ των έσω. Η βιταμίνη C που περιέχει, κάνει ήπια λεύκανση στις καφέ κηλίδες. Κόψτε ένα γκρέιπφρουτ στη μέση, ρίξτε πάνω μια κουταλιά ζάχαρη και τρίψτε τις ζώνες του σώματος που θέλετε να γίνουν πιο ομοιόμορφες και λείες. Αποφύγετε το πρόσωπο, γιατί αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

3. Αυξάνει τον μεταβολισμό.Τρώγοντας μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα (ισορροπημένο, πάντα) μπορείτε να χάσετε μέχρι δυο κιλά μέσα σε 12 εβδομάδες. Και αυτό, γιατί τα συστατικά που περιέχει, βοηθάνε στην καύση του λίπους και σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας την όρεξη.

4. Κρατάει το δέρμα σφριγηλό. Και πάλι, χάρη στην υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, ημοποία συμβαλλει στην παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτείνης που κρατάει την επεδερμίδα απαλή και σφριγηλή.

 

Διαβάστε επίσης

Οι τροφές που βάζουν φωτιά στο λίπος (pics)

Το πιο απλό tip για αδυνάτισμα είναι αυτό ακριβώς

Τα 5 λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τα γεύματά σας

Δίαιτα των βραστών αυγών: Χάστε 10 κιλά σε δύο εβδομάδες (vid)

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έχω μπει στην εμμηνόπαυση αλλά είδα αίμα, γιατί συμβαίνει αυτό;

Έχω μπει στην εμμηνόπαυση αλλά είδα αίμα, γιατί συμβαίνει αυτό;

Τι είναι η μετεμμηνοπαυσιακή κολπική αιμόρροια και γιατί συμβαίνει; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα υπέροχες φωτογραφίες παιδιών με το νεογέννητο αδελφάκι τους

Δέκα υπέροχες φωτογραφίες παιδιών με το νεογέννητο αδελφάκι τους

Τα μεγαλύτερα αδέλφια ποζάρουν με το νέο μέλος της οικογένειάς τους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά και διατροφή: Δέκα καλοκαιρινά φρούτα για απώλεια βάρους και ενυδάτωση

Μαμά και διατροφή: Δέκα καλοκαιρινά φρούτα για απώλεια βάρους και ενυδάτωση

Καλοκαιρινά φρούτα με λίγες θερμίδες για υγιή απώλεια βάρους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσείς πόσα γνωρίζετε για το Ίδρυμα «Η Θεοτόκος»;

Εσείς πόσα γνωρίζετε για το Ίδρυμα «Η Θεοτόκος»;

Η αγνή παιδικότητα των νέων αυτών με τη μοναδική της φαντασιωσική δύναμη…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved