Χημική δίαιτα τριών ημέρων

Χημική δίαιτα τριών ημέρων

Ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά των γιορτών με αυτή τη χημική δίαιτα!

Χημική δίαιτα τριών ημέρων

Η τριήμερη χημική δίαιτα, είναι μια χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα και ένα γρήγορο πρόγραμμα για απώλεια βάρους. Δημιουργήθηκε σύμφωνα με το dietandhealth.net, για να βοηθήσει ανθρώπους που ήθελαν να χάσουν γρήγορα κιλά, πριν από έναν γάμο ή μετά από τις γιορτές.

Η τριήμερη χημική δίαιτα, συνδυάζει αρκετά είδη τροφών που βοηθούν στην απώλεια μέχρι και 4,5 κιλών μέσα σε μόλις 3 ημέρες.

Όσοι αποφασίσουν να ακολουθήσουν το παρακάτω πρόγραμμα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν πρέπει να αλλάξουν καθόλου τη δίαιτα ή να προσθαφαιρέσουν κάποιες από τις τροφές που προτείνονται σε αυτή.

Πριν αρχίσετε τη χημική δίαιτα αξίζει να γνωρίζετε ότι:

Οι χημικές δίαιτες είναι πλούσιες σε λίπη και πρωτεΐνες και φτωχές σε υδατάνθρακες, με αποτέλεσμα να προκαλούν χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό. Τα γρήγορα θεαματικά αποτελέσματα που έχουν, συνήθως ακολουθούνται και από τη γρήγορη επανάκτηση του βάρους. Σαν δίαιτες οι χημικές, έχουν χαρακτηριστεί «επικίνδυνες» αν δεν ακολουθούνται μετά τη σύσταση ειδικού διατροφολόγου, καθώς μπορεί να θέσουν την υγεία σε κίνδυνο!

Πρόγραμμα για απώλεια βάρους 3 ημερών

Ημέρα Πρώτη

  • Πρωινό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ μισό γκρέιπφρουτ/ 1 φέτα ψωμί του τοστ με 1 ή 2 κ.τ.γ φυστικοβούτυρο
  • Μεσημεριανό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ 1 τόνο σε νερό και 1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
  • Βραδινό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ 120γρμ. άπαχο κρέας/ 1 κούπα φασολάκια πράσινα/ 1 φλτζ. παγωτό βανίλια/ 1 μικρό μήλο

Ημέρα Δεύτερη

  • Πρωινό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ 1 αβγό/ 1 μπανάνα και 1 φέτα ψωμί του τοστ
  • Μεσημεριανό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ 1 κούπα τυρί cottage/ 5 ανάλατα κρακεράκια
  • Βραδινό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ 2 μικρά hot dog/ 1/2 κούπα καρότα/ 1 κούπα μπρόκολο ή λάχανο/ 1 μπανάνα και 1/2 φλτζ. παγωτό βανίλια.

Ημέρα Τρίτη

  • Πρωινό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ 5 ανάλατα κρακεράκια/ 1 αβγό ή μια φέτα cheddar τυρί/ 1 ποτήρι χυμό μήλου
  • Μεσημεριανό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ 1 βραστό σφιχτό αβγό/1 μικρό μήλο και μια φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης.
  • Βραδινό: Γαλλικό καφέ, νερό ή τσάι/ 1 κούπα τόνο σε νερό, κοτόπουλο ή γαλοπούλα/ 1 κούπα κουνουπίδι ή πράσινα φασολάκια/ 1 μικρό μήλο και 1/2 κούπα παγωτό βανίλια.

Μόλις ολοκληρώσετε και τις 3 ημέρες της χημικής αυτής δίαιτας, μπορείτε να τρώτε φαγητά με λίγες θερμίδες ώστε να μην πάρετε ξανά τα κιλά που χάσατε. Αν θέλετε να χάσετε παραπάνω κιλά, κάντε ένα διάλειμμα 4-5 ημερών και ακολουθήστε ξανά την ίδια δίαιτα.

Πάντα να θυμάστε:

*Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας

Διαβάστε επίσης

Κετογονική δίαιτα: Το απόλυτο όπλο ενάντια στα περιττά κιλά - Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών (vid)

Τι ακριβώς είναι η κετογονική δίαιτα; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε!

Η δίαιτα της Jennifer Lopez: Πώς καταφέρνει και αντί για 49 δείχνει 29 ετών;

Μπορούμε να χάσουμε κιλά χωρίς δίαιτα; Ο Χάρης Γεωργακάκης μας λύνει την απορία (vid)

2 τρόποι να κάψετε περισσότερο λίπος χωρίς δίαιτα

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Ποια είδη τσαγιού επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη και πόσο μπορείτε να πίνετε την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος για τα παιδιά;

Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος για τα παιδιά;

Ποια τα οφέλη του ύπνου στα παιδιά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανα έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης & τα τρία μεγαλύτερα παιδιά του

Απίθανα έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης & τα τρία μεγαλύτερα παιδιά του

Δείτε έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης Ρουβάς και τα παιδιά του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπά, θα είσαι πάντα ο μεγαλύτερος έρωτας της κόρης σου

Μπαμπά, θα είσαι πάντα ο μεγαλύτερος έρωτας της κόρης σου

Κobe μην την αφήνεις απ΄την αγκαλιά σου, ούτε στιγμή!
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κρούσματα σήμερα: Έντονη ανησυχία για τα 427 στην Αττική, στα «κόκκινα» η Εύβοια και η Μύκονος
Σήφης Βαλυράκης: Θρίλερ με το θάνατό του! Έγκλημα καταγγέλλει η γυναίκα του
Ανοιχτά καταστήματα: Γιατί δεν θα μπει «κόφτης» στα SMS και χρονόμετρο στις αγορές
Ερντογάν: «Μαρτύρησε χωρίς ξύλο» - Η μπλόφα, η παγίδα στην Ελλάδα και ο «λαγός»
Απαγόρευσή συναθροίσεων: Γιατί ελήφθη τώρα η απόφαση – Το παρασκήνιο και οι διευκρινίσεις
Καταγγελία - σοκ της Ζέτας Δούκα: «Ο Γιώργος Κιμούλης με έβρισε και με κλώτσησε»
Δείκτης θετικότητας και κρούσματα της μετάλλαξης οδηγούν σε νέο σκληρό lockdown
Survivor Spoiler 26/1: Θύελλα σήμερα! Στα χέρια Μπλε και Κόκκινοι για την ασυλία;
Στο νοσοκομείο η Κατερίνα Καραβάτου – Τι είπε ο Κρατερός Κατσούλης (vid)
Βιασμός 11χρονης αθλήτριας: Ο πατέρας του προπονητή είπε ότι είχαν σχέση αλλά διαφωνούσε
Survivor Spoiler 26/1: Η ατομική ασυλία, η Σαλαγκούδη και η απόλυτη ανατροπή...
Φώτο-ντοκουμέντο: Μαχαιριά σε ανήλικο δίπλα στην καρωτίδα- Η ΕΛ.ΑΣ. ψάχνει την «ομάδα της Τερψιθέας»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους