Μερικά έξυπνα τρικς για να γλιτώσετε θερμίδες

Μερικά έξυπνα τρικς για να γλιτώσετε θερμίδες

Τρικς που θα σας αποτρέψουν να κάνετε στερητικές δίαιτες.

Μερικά έξυπνα τρικς για να γλιτώσετε θερμίδες

Επειδή όλοι αγαπάμε τρόφιμα που δεν αγαπούν τη σιλουέτα μας (δείτε junk food και γλυκλα), φροντίστε να αρχίσετε να εντάσσετε υγιεινές συνήθειες στη διατροφή σας σιγά-σιγά, ώστε να μην σας έρθει απότομα η αλλαγή και πάθετε στερητικό. Αυτό είναι κάτι που γίνετε για παράδειγμα στις δίαιτες.

Για παράδειγμα, ξεκινήστε πρώτα να χρησιμοποιείτε αποβουτυρωμένο γάλα στα δημητριακά ( και τον καφέ σας.

Έπειτα, όταν φτιάξετε την πρώτη χειμερινή σούπα, επιλέξτε μία με λαχανικά αντί για μία με κρέμα γάλακτος και στη σαλάτα σας βάλτε ξύδι μπαλσάμικο αντί για sauce.

Έτσι θα κόψετε πολλές περιττές θερμίδες χωρίς καν να καταλάβετε τη διαφορά στη γεύση.

Διαβάστε επίσης

Τα 10 πιο παχυντικά λαχανικά και τι να προσέξεις για να μην πάρεις βάρος

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε ακόμη πιο γρήγορα κιλά

Πέντε είδη τσαγιού που βοηθούν στην απώλεια βάρους (vid)

Αλκαλική δίαιτα: Όσα πρέπει να ξέρετε πριν την ξεκινήσετε

Nordic diet: Γιατί η δίαιτα της Σκανδιναβίας κάνει θραύση;

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι το σύνδρομο Pica ή η «αλλοτριοφαγία» στα παιδιά;

Τι είναι το σύνδρομο Pica ή η «αλλοτριοφαγία» στα παιδιά;

Τα παιδάκια  είναι από τη φύση τους περίεργα. Μέχρις ότου φτάσουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Ο ιερός βασιλικός  είναι ένας τύπος βασιλικού που θεωρείται ο βασιλίας τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Μωράκι μου, χρόνια σου πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Η ιστορία  θεωρείται ένα από τα πιο δύσκολα μαθήματα στο σχολείο. 
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies