Μερικά έξυπνα τρικς για να γλιτώσετε θερμίδες

Μερικά έξυπνα τρικς για να γλιτώσετε θερμίδες

Τρικς που θα σας αποτρέψουν να κάνετε στερητικές δίαιτες.

Μερικά έξυπνα τρικς για να γλιτώσετε θερμίδες

Επειδή όλοι αγαπάμε τρόφιμα που δεν αγαπούν τη σιλουέτα μας (δείτε junk food και γλυκλα), φροντίστε να αρχίσετε να εντάσσετε υγιεινές συνήθειες στη διατροφή σας σιγά-σιγά, ώστε να μην σας έρθει απότομα η αλλαγή και πάθετε στερητικό. Αυτό είναι κάτι που γίνετε για παράδειγμα στις δίαιτες.

Για παράδειγμα, ξεκινήστε πρώτα να χρησιμοποιείτε αποβουτυρωμένο γάλα στα δημητριακά ( και τον καφέ σας.

Έπειτα, όταν φτιάξετε την πρώτη χειμερινή σούπα, επιλέξτε μία με λαχανικά αντί για μία με κρέμα γάλακτος και στη σαλάτα σας βάλτε ξύδι μπαλσάμικο αντί για sauce.

Έτσι θα κόψετε πολλές περιττές θερμίδες χωρίς καν να καταλάβετε τη διαφορά στη γεύση.

Διαβάστε επίσης

Τα 10 πιο παχυντικά λαχανικά και τι να προσέξεις για να μην πάρεις βάρος

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε ακόμη πιο γρήγορα κιλά

Πέντε είδη τσαγιού που βοηθούν στην απώλεια βάρους (vid)

Αλκαλική δίαιτα: Όσα πρέπει να ξέρετε πριν την ξεκινήσετε

Nordic diet: Γιατί η δίαιτα της Σκανδιναβίας κάνει θραύση;

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies