Tips για μαμάδες: Smoothie με τσάι matcha για απώλεια βάρους

Tips για μαμάδες: Smoothie με τσάι matcha για απώλεια βάρους

Δροσερό smoothie για πρωινό ή κάθε άλλη ώρα της ημέρας.

Tips για μαμάδες: Smoothie με τσάι matcha για απώλεια βάρους

Το τσάι matcha είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμινών. Επίσης είναι πλούσιο σε φαβονοειδή και L-θεανίνη, η οποία βάσει ερευνών βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Το τσάι matcha αποδεδειγμένα μπορεί να συμβάλλει και στην απώλεια βάρους. Μπορείτε να το καταναλώσετε σκέτο, είτε σε δροσερά smoothies που μπορείτε να φτιάξετε με φρούτα και λαχανικά εποχής, όπως αυτό που σας προτείνουμε παρακάτω.

Smoothie με τσάι matcha  και γάλα αμυγδάλου

Θα χρειαστείτε:

  • 2/3 φλ. γάλα αμυγδάλου
  • 1/2 φλ. blueberries
  • 8 κ.σ. τσάι matcha
  • 1 κ.γ. μέλι

Πώς θα το φτιάξετε:

Αρχικά προετοιμάστε το τσάι matcha.  Στη συνέχεια βάλτε όλα τα παραπάνω υλικά στο  blender και ανακατέψτε τα. Προσθέστε έξτρα τριμμένο πάγο και το smoothie σας είναι έτοιμο.

Διαβάστε επίσης

Tips για μαμάδες: Έτσι θα χάσετε εύκολα δύο κιλά σε μια εβδομάδα

Μαμά και διατροφή: Τέσσερις συνταγές με βρόμη ιδανικές για απώλεια βάρους

Μαμά και διατροφή: Έντεκα tips για «σωστή» απώλεια βάρους

Χορταστικά φαγητά με λίγες θερμίδες (μεσημεριανό ή βραδινό)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Είναι όμορφο να θυμάσαι πού και πού, ακόμη κι αν είσαι γονιός,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες είναι οι δέκα χειρότερες μυρωδιές για τις έγκυες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Οι φωτογραφίες της είναι πραγματικά υπέροχες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς όταν διαπιστώσουν ότι το παιδί τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved