Μαμά και διατροφή: Τέσσερα υγιεινά σνακ καλύτερα κι από γλυκό (vid)
Πηγή: nestandglow.com

Μαμά και διατροφή: Τέσσερα υγιεινά σνακ καλύτερα κι από γλυκό (vid)

Έυκολα σνακ με τρία υλικά το κάθε ένα.

Μαμά και διατροφή: Τέσσερα υγιεινά σνακ καλύτερα κι από γλυκό (vid)
Πηγή: nestandglow.com

Τα μικρά και συχνά γεύματα είναι το κλειδί για την γρήγορη απώλεια βάρους, σε συνδυασμό φυσικά με την προσεγμένη διατροφή και τον περιορισμό κατανάλωσης τροφών πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες.

Οι επιλογές για υγιεινά και εύκολα σνακ είναι περισσότερες από ότι νομίζετε. Έαν δε είστε λάτρεις των γλυκών γεύσεων με ελάχιστα υλικά μπορείτε να φτιάξετε υγιεινά σνακ που θα σας κρατήσουν χορτάτες για ώρα, χωρίς να σας επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε τέσσερς συνταγές για υγιεινά σνακ με τρία υλικά το κάθε ένα. Είναι πεντανόστιμα, καλύτερα και από γλυκό!

Brownie με μαύρη σοκολάτα και γλυκοπατάτα

Θα χρειαστείτε:

  • 2 γλυκοπατάτες μεσαίου μεγέθους
  • 120 αλεσμένα αμύγδαλα
  • 125 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα

Δείτε πώς θα το φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί, μαζί με δύο ακόμα πανεύκολες συνταγές για λαχταριστά γλυκά σνακ.

 

Διαβάστε επίσης

Μπισκοτογλυκό ψυγείου με φράουλες και μπανάνα - Έτοιμο σε λίγα λεπτά

Yγιεινά μπισκότα βρόμης με 3 υλικά - Φτιάξτε τα σε λίγα λεπτά

Υπέροχο γλυκό ψυγείου με φρυγανιές και χωρίς αβγά (vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όταν κοιμάται το μωρό, να κοιμάσαι κι εσύ»: Γιατί είναι αδύνατον να εφαρμόσεις αυτή τη συμβουλή

«Όταν κοιμάται το μωρό, να κοιμάσαι κι εσύ»: Γιατί είναι αδύνατον να εφαρμόσεις αυτή τη συμβουλή

Είναι η συμβουλή που άκουσες περισσότερο κατά τις τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δύο διασκεδαστικά παιχνίδια που θα κρατήσουν τα παιδιά σε φόρμα

Δύο διασκεδαστικά παιχνίδια που θα κρατήσουν τα παιδιά σε φόρμα

Παιχνίδια με τρέξιμο που θα ξετρελάνουν τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Ο Δημήτρης έχει γενέθλια & δείχνει για 1η φορά το πρόσωπό του

Φαίη Σκορδά: Ο Δημήτρης έχει γενέθλια & δείχνει για 1η φορά το πρόσωπό του

Χρόνια πολλά Δημήτρη!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα διάλειμμα, μαμά»

«Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα διάλειμμα, μαμά»

Δεν είναι εγωιστικό να κάνεις ένα ντουζ, να φτιάξεις τα μαλλιά σου.…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved