Tips για μαμάδες: Smoothie με αλόη - Πιείτε το και χάστε κιλά

Tips για μαμάδες: Smoothie με αλόη - Πιείτε το και χάστε κιλά

Νόστιμο και θρεπτικό smoothie με αλόη, μπανάνα και φράουλες.

Tips για μαμάδες: Smoothie με αλόη - Πιείτε το και χάστε κιλά

Η αλόη είναι ένα θαυματουργό φυτό, γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες στην επούλωση πληγών και εγκαυμάτων. Οι θεραπευτικές της ιδιότητες οφείλονται στην παρουσία στοιχείων όπως οι πολυσακχαρίτες, η ανθροκινόνη και οι λεκτίνες και χρησιμοποιείται κατά κόρον  στην παρασκευή καλλυντικών.

Εκτός όμως από την επιδερμίδα, η αλόη θεωρείται ευεργετική και για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που ωφελούν ποικιλοτρόπως την υγεία μας.

Τα οφέλη της αλόης στον οργανισμό

Τα ροφήματα που περιέχουν αλόη προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα, έχουν αντιφλεγμονώδεις δράσεις, ενδείκνυνται για αποτοξίνωση, ρυθμίζουν τη χοληστερόλη και συμβάλλουν στην καλή στοματική  υγιεινή. Εκτός των παραπάνω όμως, ο χυμός αλόης βοηθά στην γρήγορη απώλεια βάρους, καθώς λειτουργεί  ως φυσικός καθαριστής για την απομάκρυνση τοξινών που επηρεάζουν τον μεταβολισμό και την πέψη.

Εάν λοιπόν θέλετε να χάσετε τα κιλάκια που πήρατε τους τελευταίους μήνες εν μέσω καραντίνας, το παρακάτω smoothie με αλόη μπανάνες και φράουλες είναι το ιδανικό για να εντάξετε άμεσα στη διατροφή σας. Εκτός από θρεπτικό, είναι και πολύ νόστιμο.

Για το smoothie με την αλόη θα χρειαστείτε:

  • 450 ml χυμό αλόης
  • 5 φράουλες
  • 1 μπανάνα
  • 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • 1/2 πάγο

Αφού καθαρίσετε τις φράουλες και τη μπανάνα, προσθέστε όλα τα παραπάνω υλικά στο blender. Χτυπήστε τα μέχρι να ομοιογενοποιηθούν και το smoothie σας είναι έτοιμο. Εάν θέλετε η υφή του να είναι πιο υδαρής μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό ή περισσότερο γάλα αμυγδάλου.

Πηγή: myhealthydish.com

Διαβάστε επίσης

Tips για μαμάδες: 3 smoothies με μπανάνα ιδανικά για απώλεια βάρους

Tips για μαμάδες: Σπιτική ενυδατική κρέμα με αλόη για πρόσωπο και σώμα

Tips για μαμάδες: Detox smoothie με πράσινο μήλο - Φτιάξτε το κι εσείς

32 χρήσεις της αλόης στην καθημερινότητά σας που θα σας ξαφνιάσουν

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Καθώς ο χρόνος μετράει αντίστροφα για την έλευση του Πάσχα, δεν μπορούμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Όταν έρχονται οι διακοπές, είτε πρόκειται για τις καλοκαιρινές, είτε για τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Η μέλλουσα μαμά προτείνει ρούχα στις εγκύους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Η αλήθεια είναι πως η γιορτή του Πάσχα έχει μία ξεχωριστή θέση…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
«Φρένο» Μητσοτάκη στα σενάρια για το Πάσχα: Να μην γίνονται πρόωρες εκτιμήσεις
Γεωργιάδης στο Newsbomb.gr: Νωρίς για το Πάσχα στο χωριό - Δουλεύουμε για να ανοίξει η εστίαση
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Πολύ σπάνιες οι παρενέργειες λέει στο Newsbomb.gr o καθηγητής Σμυρνάκης
Δολοφονία Καραϊβάζ: Πού στρέφονται οι έρευνες για τους εκτελεστές
Επίθεση με καυστικό υγρό - Κυψέλη: Ποιος βρίσκεται στο στόχαστρο των Αρχών
Ρωσικά ραντάρ για stealth αεροσκάφη και πολυηχητικούς πυραύλους στην Αρκτική
Χαμηλή η φορολογική συμμόρφωση στην Ελλάδα - Δείτε το infographic του Newsbomb.gr
Φρεγάτες: «Αυτογκόλ» των Γάλλων – Η ενδιάμεση λύση «τορπιλίζει» την πρόταση για τις Belh@rra
Πέντε λόγοι οργής των μαύρων ανθρώπων κατά της αστυνομίας στις ΗΠΑ
Πάσχα: Αυτή είναι η πρόταση της Εκκλησίας για την Μεγάλη Εβδομάδα και την Ανάσταση
Πάσχα στο χωριό για τους εμβολιασμένους;
Ο Ποντένσε στο gazzetta.gr: «Είχατε δίκιο, έπρεπε να σκοράρω περισσότερο!»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της