Tips για μαμάδες: Smoothie με αλόη - Πιείτε το και χάστε κιλά

Tips για μαμάδες: Smoothie με αλόη - Πιείτε το και χάστε κιλά

Νόστιμο και θρεπτικό smoothie με αλόη, μπανάνα και φράουλες.

Tips για μαμάδες: Smoothie με αλόη - Πιείτε το και χάστε κιλά

Η αλόη είναι ένα θαυματουργό φυτό, γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες στην επούλωση πληγών και εγκαυμάτων. Οι θεραπευτικές της ιδιότητες οφείλονται στην παρουσία στοιχείων όπως οι πολυσακχαρίτες, η ανθροκινόνη και οι λεκτίνες και χρησιμοποιείται κατά κόρον  στην παρασκευή καλλυντικών.

Εκτός όμως από την επιδερμίδα, η αλόη θεωρείται ευεργετική και για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που ωφελούν ποικιλοτρόπως την υγεία μας.

Τα οφέλη της αλόης στον οργανισμό

Τα ροφήματα που περιέχουν αλόη προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα, έχουν αντιφλεγμονώδεις δράσεις, ενδείκνυνται για αποτοξίνωση, ρυθμίζουν τη χοληστερόλη και συμβάλλουν στην καλή στοματική  υγιεινή. Εκτός των παραπάνω όμως, ο χυμός αλόης βοηθά στην γρήγορη απώλεια βάρους, καθώς λειτουργεί  ως φυσικός καθαριστής για την απομάκρυνση τοξινών που επηρεάζουν τον μεταβολισμό και την πέψη.

Εάν λοιπόν θέλετε να χάσετε τα κιλάκια που πήρατε τους τελευταίους μήνες εν μέσω καραντίνας, το παρακάτω smoothie με αλόη μπανάνες και φράουλες είναι το ιδανικό για να εντάξετε άμεσα στη διατροφή σας. Εκτός από θρεπτικό, είναι και πολύ νόστιμο.

Για το smoothie με την αλόη θα χρειαστείτε:

  • 450 ml χυμό αλόης
  • 5 φράουλες
  • 1 μπανάνα
  • 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • 1/2 πάγο

Αφού καθαρίσετε τις φράουλες και τη μπανάνα, προσθέστε όλα τα παραπάνω υλικά στο blender. Χτυπήστε τα μέχρι να ομοιογενοποιηθούν και το smoothie σας είναι έτοιμο. Εάν θέλετε η υφή του να είναι πιο υδαρής μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό ή περισσότερο γάλα αμυγδάλου.

Πηγή: myhealthydish.com

Διαβάστε επίσης

Tips για μαμάδες: 3 smoothies με μπανάνα ιδανικά για απώλεια βάρους

Tips για μαμάδες: Σπιτική ενυδατική κρέμα με αλόη για πρόσωπο και σώμα

Tips για μαμάδες: Detox smoothie με πράσινο μήλο - Φτιάξτε το κι εσείς

32 χρήσεις της αλόης στην καθημερινότητά σας που θα σας ξαφνιάσουν

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Πώς να αντέξετε τη ζέστη τις μέρες του καύσωνα

Εγκυμοσύνη: Πώς να αντέξετε τη ζέστη τις μέρες του καύσωνα

Εγκυμοσύνη και καύσωνας: Τι να φορέσετε τις μέρες με πολλή ζέστη και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγεία παιδιού: Τι πρέπει να προσέχετε στην παραλία

Υγεία παιδιού: Τι πρέπει να προσέχετε στην παραλία

Το παιχνίδι στον ήλιο μπορεί να είναι διασκεδαστικό όμως κρύβει πολλούς κινδύνους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η στέρηση ύπνου είναι εξαντλητική» - Η ανάρτηση μίας άυπνης μαμάς

«Η στέρηση ύπνου είναι εξαντλητική» - Η ανάρτηση μίας άυπνης μαμάς

Η Emma Heaphy μιλάει για τη στέρηση ύπνου και πολλές μαμάδες ταυτίζονται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε η αποτυχία στις εξετάσεις μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση του παιδιού

Πότε η αποτυχία στις εξετάσεις μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση του παιδιού

Αποτυχία στις πανελλήνιες: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να μην απογοητευτεί και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved