Tips για μαμάδες: Smoothie με τζίντζερ - Πιείτε το και χάστε κιλά

Tips για μαμάδες: Smoothie με τζίντζερ - Πιείτε το και χάστε κιλά

Πράσινο smoothie με τζίντζερ και κουρκουμά - Θα γίνει το αγαπημένο σας

Tips για μαμάδες: Smoothie με τζίντζερ - Πιείτε το και χάστε κιλά

Το τζίντζερ έχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Η κατανάλωσή του θεωρείται ευεργετική για τον οργανισμό και  ιδανική για όσους κάνουν δίαιτα. Το τζίντζερ έχει λίγες θερμίδες, βοηθάει στη χώνεψη του φαγητού και δημιουργεί μία αίσθηση κορεσμού στο στομάχι για αρκετή ώρα.

Αντίστοιχα ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό, ευρέως διαδεδομένο για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Έχει ως κύριο δραστικό συστατικό την κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση και είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.  

Ένα smoothie με τα παραπάνω υλικά λοιπόν δεν μπορεί παρά να είναι είναι σούπερ θρεπτικό, δυναμωτικό και σύμμαχος στην προσπάθειά σας να χάσετε τα κιλά της καραντίνας.

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας ή αμυγδάλου
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο λάχανο
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομένος ανανάς
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μάνγκο
  • 1 κ.σ. χυμός λεμονιού
  • 1/2 κ.σ. τζίντζερ τριμμένο
  • 1/4 κ.γ κουρκουμάς
  • λίγο μαύρο πιπέρι
  • 1/2 - 1 φλιτζάνι πάγος

Διαδικασία: 

Βάλτε όλα τα παραπάνω υλικά στο blender και ανακατέψτε για μερικά λεπτά. Το smoothie είναι ιδανικό για πρωινό, αλλά και κάθε άλλη ώρα της ημέρας.

Διαβάστε επίσης

Smoothie ρυζιού - Ιδανικό για απώλεια βάρους

Θρεπτικό smoothie με ξηρούς καρπούς για παιδιά και νήπια (vid)

Tips για μαμάδες: 3 smoothies με μπανάνα ιδανικά για απώλεια βάρους

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε μπορείτε να δώσετε ψωμί στο μωρό

Πότε μπορείτε να δώσετε ψωμί στο μωρό

Είναι ασφαλές για το μωρό να τρώει ψωμί;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: Με αυτές τις ασκήσεις θα χάσετε 3 κιλά έως το Πάσχα

Γυμναστική για μαμάδες: Με αυτές τις ασκήσεις θα χάσετε 3 κιλά έως το Πάσχα

Εντάξτε συγκεκριμένες ασκήσεις στην καθημερινότητά σας και χάστε έως και 3 κιλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευτέρης Πετρούνιας: Με την κόρη του στην παιδική χαρά - Απίθανες φωτο

Λευτέρης Πετρούνιας: Με την κόρη του στην παιδική χαρά - Απίθανες φωτο

Από τις όμορφες φωτογραφίες μπαμπά και κόρης που έχουμε δει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μην αγχωθείτε αν το παιδί καταπιεί οδοντόκρεμα

Μην αγχωθείτε αν το παιδί καταπιεί οδοντόκρεμα

Το παιδί κατάπιε λίγη οδοντόκρεμα και τώρα; Τι κάνουμε;
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Δολοφονία Καραϊβάζ: Πού στρέφονται οι έρευνες - Τα βίντεο και οι εκτελεστές από το εξωτερικό
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Το σχέδιο της κυβέρνησης για Πάσχα στο χωριό - Τα «εργαλεία» για να το πετύχει
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Τα «covid-free» νησιά περιμένουν τους τουρίστες - Το παράδειγμα της Ιθάκης
Κύριλλος Παπασταύρου στο Newsbomb.gr: Οι αριστεροί μπορούν και πρέπει να προσεγγίσουν το ΚΚΕ
Μητσοτάκης: Ο εμβολιασμός σώζει ζωές - Στοιχειώδης κίνηση αυτοπροστασίας
Γραμμική Β: Η «αινιγματική» γραφή των Μυκηναίων - Πώς θα γράψετε σε αυτήν το όνομά σας
Άνοιγμα Σχολείων: Τελική ευθεία για την επιστροφή των μαθητών στα Λύκεια - Τι ισχύει με τα self test
Al Pacino: Η εντυπωσιακή ζωή του αγαπημένου ηθοποιού - Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr
Κορονοϊός - Λινού στο Newsbomb.gr: Στο 8% ο δείκτης θετικότητας – Πότε θα μιλάμε για ύφεση
Στη φυλακή 27χρονη μητέρα που αποπλάνησε 14χρονο και τράβηξε βίντεο τις επαφές τους
MasterChef αποχώρηση: Μεγάλη ανατροπή – Εκτός το μεγάλο φαβορί (vid)
Μία «κατά φαντασίαν ασθενής» εθίστηκε στην Google και προσπάθησε να δώσει τέλος στη ζωή της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πέγκυ Ζήνα: Η φανταστική φώτο αγκαλιά με την κόρη και τον σύζυγό της