Μαμά και διατροφή: Πιείτε αυτό το ρόφημα και χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα

Μαμά και διατροφή: Πιείτε αυτό το ρόφημα και χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα

Θέλετε να χάσετε κιλά; Εντάξτε αυτό το detox ρόφημα με αγγούρι και τζίντζερ στη διατροφή σας asap.

Μαμά και διατροφή: Πιείτε αυτό το ρόφημα και χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα

Τους τελευταίους μήνες με τον εγκλεισμό στο σπίτι και την ακόμα πιο έντονη καθιστική ζωή, δεν είναι διόλου δύσκολο να βάλουμε ένα, δύο -ή και περισσότερα- κιλάκια παραπάνω.

Ο καλύτερος τρόπος για να τα χάσουμε είναι φυσικά ο συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής και άσκησης. Κατά καιρούς έχουμε μοιραστεί διάφορα προγράμματα γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε ακόμα και μέσα στο σπίτι ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας. Όσον αφορά την ισορροπημένη διατροφή, αυτή περιλαμβάνει μικρά και συχνά γεύματα και τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και "φτωχές" σε θερμίδες και κακά λιπαρά.

Ωστόσο με μερικά tips μπορείτε να επισπεύσετε την απώλεια βάρους, όπως για παράδειγμα εντάσσοντας ένα σούπερ θρεπτικό και detox ρόφημα στο διαιτολόγιό σας. H Vicky είναι αρκετά δημοφιλής στο YouTube για τα υγιεινά σνακ και τις προτάσεις της για γρήγορη απώλεια βάρους. Σήμερα μοιραζόμαστε μαζί σας το πράσινο ρόφημα που προτείνει στο κανάλι της Versatile Vicky και που σύμφωνα με την expert, πίνοντάς το καθημερινά, μπορείτε να χάσετε πέντε κιλά έως και σε πέντε ημέρες. Η προσεγμένη και υγιεινή διατροφή καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας φυσικά εξυπακούεται.

Τι  θα χρειαστείτε: 

  • 2 μικρά αγγούρια
  • 1/3 φλιτζάνι φύλλα μαΐντανού ή μέντας
  • 1,5-1 cm τζίντζερ
  • 1 φλιτζάνι νερό

Το αγγούρι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, αντιοξειδωτικά και το μεγαλύτερο μέρος του αποτελείται από νερό. Έχει λίγες θερμίδες και είναι  το ιδανικό λαχανικό για να εντάξετε στη διατροφή σας εάν κάνετε δίαιτα. Αντίστοιχα το τζίντζερ, θεωρείται πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό, καθώς βελτιώνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης, βοηθά στη χώνεψη του φαγητού και αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού. 

Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσεις αυτό το σούπερ θρεπτικό και detox ρόφημα, στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Πρωινό για μαμάδες: Smoothie με αχλάδι & μπανάνα - Πιείτε το και χάστε κιλά

Μαμά και διατροφή: Smoothie με μήλο & αμύγδαλα - Ιδανικό για απώλεια βάρους

Μαμά και διατροφή: 3 εύκολα smoothie που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Μαμά και διατροφή: Χάστε κιλά τρώγοντας όσπρια

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πάσχα στο χωριό: Γιατί φέτος το είχαμε ανάγκη περισσότερο από ποτέ

Πάσχα στο χωριό: Γιατί φέτος το είχαμε ανάγκη περισσότερο από ποτέ

Όπως όλα δείχνουν και αυτό το Πάσχα θα είναι διαφορετικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εφηβεία: Πώς σχετίζεται η κατάθλιψη με την χρήση του διαδικτύου;

Εφηβεία: Πώς σχετίζεται η κατάθλιψη με την χρήση του διαδικτύου;

Η κακή χρήση του διαδικτύου έχει αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία των…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Οι μικρές στιγμές που μου θυμίζουν ότι είμαι μια καλή μαμά»

«Οι μικρές στιγμές που μου θυμίζουν ότι είμαι μια καλή μαμά»

Η Elaine Roth γράφει για όλες εκείνες τις στιγμές που νιώθει ότι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπλέτσας - Αστέρη: Πώς γιόρτασαν τα γενέθλια της κόρης τους  - Δείτε φώτο

Μπλέτσας - Αστέρη: Πώς γιόρτασαν τα γενέθλια της κόρης τους - Δείτε φώτο

Η κόρη τους έγινε δύο ετών και οι γονείς της δημοσίευσαν όμορφες…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Πάσχα 2021 - Ιερά Σύνοδος: Ανοιχτοί οι ναοί την Μεγάλη Εβδομάδα – Τι ώρα θα κάνουμε Ανάσταση
Lockdown: Σκέψεις για μήνυμα Μητσοτάκη στον ελληνικό λαό τις επόμενες μέρες
Κορονοπάρτι: Η ΕΛ.ΑΣ. αναζητά dj και διοργανωτές – Σαρώνουν τα social media
Αστυνομία: Ένας... στρατός για πολιτικούς και επισήμους - Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr
Σχολεία: Διπλασιάστηκαν τα λύκεια με κρούσματα κορονοϊού
«Στενό μαρκάρισμα» από την εφορία σε φοροφυγάδες και οφειλέτες – Το σχέδιο της ΑΑΔΕ
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Κρίσιμη ημέρα – Ανακοινώσεις από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων
Τροχαίο Κρήτη: Συγκλονίζει φίλος του ζευγαριού - Χαροπάλευε για 5 μέρες δίπλα στο νεκρό σύζυγό της
Αλέξης Χαρίτσης στο Newsbomb.gr: Κανένα περιθώριο αναμονής για την ουσιαστική στήριξη της οικονομίας
Τριαντάφυλλος, πριν και μετά: Από το «Ρέμο φοβάσαι μην χάσεις κανέναν πελάτη από το Λαύριο;» στο «τον αγαπώ» (vids)
«Η νίκη επί του καρκίνου ήταν η μεγαλύτερη μου, δεν κατάλαβα γιατί έφυγα από τον ΠΑΟΚ»
Ατύχημα στο Survivor: «Ο πωπός της Καρολίνας ήρθε στα μούτρα μου» (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της