Tips για μαμάδες: 8 συνταγές για πρωινό ιδανικές εάν θέλετε να χάσετε κιλά

Το πρωινό είναι το πρώτο και το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε δυναμικά τη μέρα μας και είναι αυτό που μας κρατάει χορτάτες μέχρι το επόμενο γεύμα.

Οι επιλογές για το πρωινό είναι πολλές. Ποιο είναι όμως το κατάλληλο εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος;

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε όχι μία, ούτε δύο, αλλά οκτώ προτάσεις για πρωινό, κατάλληλες εάν θέλετε να δείτε το νούμερο στη ζυγαριά να μειώνετε. Τις μέρες αυτές που έτσι και αλλιώς τις περνάμε στο σπίτι, είναι ευκαιρία να αφιερώσουμε λίγο παραπάνω χρόνο στην κουζίνα και να φτιάξουμε υγιεινά πιάτα που όχι μόνο θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά, αλλά θα ενισχύσουν και το ανοσοποιητικό μας

Δείτε τις συνταγές παρακάτω και δοκιμάστε τις!