Χάστε γρήγορα βάρος με αυτά τα έξι smoothies για πρωινό (pics)

Χάστε γρήγορα βάρος με αυτά τα έξι smoothies για πρωινό (pics)

Έξι θρεπτικά smoothies κατάλληλα για απώλεια βάρους, ένα για την κάθε μέρα! 

Χάστε γρήγορα βάρος με αυτά τα έξι smoothies για πρωινό (pics)

Το καλοκαίρι, τα smoothies έχουν την τιμητική τους. Είναι δροσιστικά, ό,τι πρέπει δηλαδή για τις ζεστές ημέρες της εποχής και υπάρχει πληθώρα φρούτων και λαχανικών που μπορούμε να αξιοποιήσουμε.

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, τα smoothies είναι ο σύμμαχός σας. Περιέχουν φρούτα, λαχανικά και άλλες τροφές που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, είναι χορταστικά και μπορείτε να τα φτιάξετε εύκολα και γρήγορα στο σπίτι σας.

Εμείς σήμερα μοιραζόμαστε μαζί σας έξι συνταγές για smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε αυτά τα περιττά κιλάκια που θέλετε, ένα για κάθε πρωί.

Smoothie με βρώμη, berries και γάλα καρύδας

Υλικά:

  • ½ κούπα βρώμη
  • 1 γάλα καρύδας
  • ½ κούπα κατεψυγμένα berries
  • 3 κουταλιές του γλυκού μέλι
  • ⅓ άπαχο γιαούρτι
  • ¼ κούπα τριμμένος πάγος

Smoothie με μάνγκο, μήλο και πορτοκάλι

Υλικά:

  • 1 μήλο
  • 1/2 φλιτζάνι μάνγκο
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
  • 1 πορτοκάλι
  • 1/3 φλιτζανιού νερό

Δείτε τα υπόλοιπα στην gallery που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Πέντε δροσερά smoothies για παιδιά - Ιδανικά για το καλοκαίρι (vids)

Πέντε smoothies λαχανικών και φρούτων με λίγες θερμίδες που πρέπει να δοκιμάσετε (vid)

Δέκα συνταγές για απογευματινά smoothies γεμάτα βιταμίνες για παιδιά και όχι μόνο (pics)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου δεν έχει φίλους στο σχολείο - Πώς να το βοηθήσω;

Το παιδί μου δεν έχει φίλους στο σχολείο - Πώς να το βοηθήσω;

Τι να κάνετε όταν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας δεν περνά καλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5 μύθοι γύρω από τα μωρά

5 μύθοι γύρω από τα μωρά

Σίγουρα μερικές βρεφικές συμβουλές είναι αρκετά βοηθητικές αλλά κάποιες άλλες είναι τόσο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζέτα Δούκα: Να πώς μαθαίνει στη μικρή Θάλεια να πλένει τα χέρια της σωστά

Ζέτα Δούκα: Να πώς μαθαίνει στη μικρή Θάλεια να πλένει τα χέρια της σωστά

Επιτακτική η ανάγκη για τη σωστή τήρηση των μέτρων μέσα και έξω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Συμβουλές για μείωση της εξάπλωσης του κορονοϊού

Health Line: Συμβουλές για μείωση της εξάπλωσης του κορονοϊού

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε εμάς και τους γύρω μας…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)