Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Αυτή την εβδομάδα συνεχίζουμε το μικρό μας αφιέρωμα με συνταγές ιδανικές για τους μικρούς μας μαθητές.

Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Θα σας δείξω μια πανεύκολη συνταγή για ένα πολύ υγιεινό γλυκό που μπορούν να πάρουν τα παιδιά στο σχολείο και να το απολαύσουν σαν κολατσιό. Φυσικά είμαι σίγουρος ότι και οι μεγάλοι θα ξετρελαθούν, ενώ είναι ιδανικό και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη καθώς είναι μια κρέμα σοκολάτας χωρίς λακτόζη.

Υλικά

1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο
2 κς κακάο
2-3 κς μέλι, ανάλογα πόσο γλυκιά θέλετε τη κρέμα
3-5 κς νερό

Τρόπος παρασκευής

Οι οδηγίες για αυτή τη κρέμα είναι ελάχιστες και απλά χρειαζόμαστε ένα δυνατό μούλτι όπως το Multi Mayo της Kenwood.
Κόβουμε το αβοκάντο στη μέση. Για να αφαιρέσουμε εύκολα το μεγάλο κουκούτσι το καρφώνουμε με ένα μαχαίρι και απλά το στρίβουμε.

AVOKANTO 1
Με ένα κουτάλι παίρνουμε τη σάρκα του αβοκάντο και τη τοποθετούμε στον κάδο της Multi mayo της Kenwood.

AVOKANTO 3
Προσθέτουμε το κακάο, το μέλι, 3 κουταλιές νερό και χτυπάμε για μισό λεπτό μέχρι να γίνει μια πολύ λεία κρέμα. Αν είναι πολύ πηχτή απλά προσθέστε λίγο νερό ακόμα και ξαναχτυπήστε.

AVOKANTO 4
Αδειάζουμε τη κρέμα σε μπολ ή βαζάκια με καπάκι για να τη πάρουν τα παιδιά στο σχολείο.

Tip. Για να ωριμάσουν πιο γρήγορα τα σκληρά αβοκάντο φυλάξτε τα μαζί με μπανάνες για 2 μέρες σε μια χάρτινη σακούλα.

5 Φωτογραφίες
9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Είστε έγκυος το καλοκαίρι; Τότε, σίγουρα, θα έχετε κάποια από τις παρακάτω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Ξέρουμε, όταν γίνεσαι για πρώτη φορά γονιός, ακούς πολλά και διάφορα από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Η διάσημη ηθοποιός και τα παιδιά της, σε σπάνιες και πραγματικά υπέροχες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies