Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Αυτή την εβδομάδα συνεχίζουμε το μικρό μας αφιέρωμα με συνταγές ιδανικές για τους μικρούς μας μαθητές.

Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Θα σας δείξω μια πανεύκολη συνταγή για ένα πολύ υγιεινό γλυκό που μπορούν να πάρουν τα παιδιά στο σχολείο και να το απολαύσουν σαν κολατσιό. Φυσικά είμαι σίγουρος ότι και οι μεγάλοι θα ξετρελαθούν, ενώ είναι ιδανικό και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη καθώς είναι μια κρέμα σοκολάτας χωρίς λακτόζη.

Υλικά

1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο
2 κς κακάο
2-3 κς μέλι, ανάλογα πόσο γλυκιά θέλετε τη κρέμα
3-5 κς νερό

Τρόπος παρασκευής

Οι οδηγίες για αυτή τη κρέμα είναι ελάχιστες και απλά χρειαζόμαστε ένα δυνατό μούλτι όπως το Multi Mayo της Kenwood.
Κόβουμε το αβοκάντο στη μέση. Για να αφαιρέσουμε εύκολα το μεγάλο κουκούτσι το καρφώνουμε με ένα μαχαίρι και απλά το στρίβουμε.

AVOKANTO 1
Με ένα κουτάλι παίρνουμε τη σάρκα του αβοκάντο και τη τοποθετούμε στον κάδο της Multi mayo της Kenwood.

AVOKANTO 3
Προσθέτουμε το κακάο, το μέλι, 3 κουταλιές νερό και χτυπάμε για μισό λεπτό μέχρι να γίνει μια πολύ λεία κρέμα. Αν είναι πολύ πηχτή απλά προσθέστε λίγο νερό ακόμα και ξαναχτυπήστε.

AVOKANTO 4
Αδειάζουμε τη κρέμα σε μπολ ή βαζάκια με καπάκι για να τη πάρουν τα παιδιά στο σχολείο.

Tip. Για να ωριμάσουν πιο γρήγορα τα σκληρά αβοκάντο φυλάξτε τα μαζί με μπανάνες για 2 μέρες σε μια χάρτινη σακούλα.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Τι γεύονται τα μωρά στη μήτρα;

Εγκυμοσύνη: Τι γεύονται τα μωρά στη μήτρα;

Πώς αναπτύσσεται η αίσθηση της γεύσης στο έμβρυο, τι μπορεί να γευτεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σνακ για το σχολείο: Τι επιλέγουν οι μαμάδες για το κολατσιό των παιδιών;

Σνακ για το σχολείο: Τι επιλέγουν οι μαμάδες για το κολατσιό των παιδιών;

Τέσσερις μαμάδες μας είπαν τις προτάσεις τους για υγιεινό κολατσιό των παιδιών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Για την Έλενα και τη Χριστίνα!

Despoina’s little stories: Για την Έλενα και τη Χριστίνα!

Γράμμα στις κόρες μου για τη νέα σχολική χρονιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Άρνηση παιδιού να κάνει τα μαθήματα - Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς

Άρνηση παιδιού να κάνει τα μαθήματα - Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς

Τι να κάνετε όταν το παιδί δεν έχει καμία διάθεση να διαβάσει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved