Σύλληψη και γονιμότητα: Πότε είναι οι βέλτιστες ημέρες για το ζευγάρι
Ένα ζευγάρι χωρίς προβλήματα γονιμότητας, με τακτικές σεξουαλικές επαφές κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών, έχει περίπου 20 έως 25% πιθανότητες σύλληψης.
Το σωστό timing είναι από τους βασικότερους παράγοντες για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης, αλλά πολλά ζευγάρια δεν έχουν κατανοήσει πλήρως τη σημασία που μπορεί να έχει η κατάλληλη στιγμή, προκειμένου να ξεκινήσει το μαγικό ταξίδι της εγκυμοσύνης.
Κατανοώντας τον μηχανισμό που έχει ο οργανισμός μέσω του κύκλου της περιόδου της γυναίκας, ο δρόμος για τη διαδικασία σύλληψης ανοίγει και το ζευγάρι γνωρίζει πότε είναι οι βέλτιστες ημέρες ή αλλιώς το γόνιμο παράθυρο.
Όπως εξηγεί ο Δρ Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, Ιατρός Αναπαραγωγής, Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος, Μέλος του Δ.Σ. του Institute of Life στο ΙΑΣΩ, o εμμηνορροϊκός κύκλος περνά από διάφορα στάδια, μέχρι να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις σύλληψης και να προετοιμαστεί το σώμα για μια εγκυμοσύνη.
Μητρότητα μετά τα 35: Πώς μπορείς να αυξήσεις τις πιθανότητες σύλληψης
Αυτός ο κύκλος διαρκεί συνήθως 28 ημέρες, από την έναρξη μιας περιόδου έως την έναρξη της επόμενης. Πολλές γυναίκες μπορεί να έχουν μικρότερης διάρκειας κύκλο και άλλες μεγαλύτερο, κάπου μεταξύ 26 και 32 ημερών.
Η ωορρηξία - η απελευθέρωση ενός ώριμου για γονιμοποίηση ωαρίου από τις ωοθήκες - συμβαίνει στα μισά του κύκλου και εκείνες τις ημέρες υπάρχει το γόνιμο παράθυρο. Το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι σε περίπου 14 ημέρες, οπότε μια γυναίκα μπορεί να μετρήσει αντίστροφα από την τελευταία της περίοδο για να μάθει πότε είχε ωορρηξία.
Μπορώ να μείνω έγκυος αν δεν έχω ωορρηξία; (vid)
Έτσι, εάν ο κύκλος είναι μεγαλύτερος, π.χ. 35 ημέρες, πιθανότατα η ωορρηξία να είναι αργότερα - γύρω στην 21η ημέρα. Εάν ο κύκλος είναι μικρότερος, π.χ. 25 ημέρες, πιθανότατα η ωορρηξία να είναι νωρίτερα - γύρω στην 11η ημέρα.
Καταγραφή του κύκλου και αναγνώριση των γόνιμων ημερών
Η καταγραφή του κύκλου σε ένα ημερολόγιο ή σε μία εφαρμογή είναι μια από τις πιο απλές μεθόδους για την πρόβλεψη των γόνιμων ημερών. Ξεκινήστε σημειώνοντας την πρώτη ημέρα κάθε περιόδου και καταγράψτε τη διάρκεια του κύκλου σας. Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει 12 έως 14 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδο και σε αυτό το διάστημα είναι το γόνιμο παράθυρο. Βέβαια, όταν ο κύκλος είναι ακανόνιστος, ο υπολογισμός των γόνιμων ημερών μπορεί να μην είναι ακριβής.
Γιατί δεν μένω έγκυος στις γόνιμες μέρες;
Μία γυναίκα μπορεί να υποψιαστεί ότι διανύει τις γόνιμες ημέρες της, όταν διαπιστώσει κάποιες αλλαγές στην κολπική βλέννα, η οποία αυξάνεται και είναι πιο υγρή από ότι συνήθως, αλλά και με μία μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος το πρωί.
Πάντως, η πιο συνηθισμένη πλέον μέθοδος εντοπισμού του γόνιμου παραθύρου είναι το τεστ πρόβλεψης ωορρηξίας, ειδικά για τις γυναίκες με τακτική περίοδο. Το συγκεκριμένο τεστ μετρά το επίπεδο της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα, υποδεικνύοντας ότι πλησιάζει η ωορρηξία.
Γόνιμες ημέρες και σύλληψη
Κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών, το ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί από το σπερματοζωάριο μόνο σε ένα κρίσιμο χρονικό διάστημα που διαρκεί συνήθως έως 24 ώρες από την απελευθέρωσή του (ωορρηξία).
Το σπέρμα μπορεί να παραμείνει 2-3 ημέρες στις σάλπιγγες, εκεί δηλαδή όπου συναντιέται με το ωάριο.
Η ερωτική επαφή
Το timing για τη σύλληψη είναι να υπάρξει ερωτική επαφή το κατάλληλο χρονικό διάστημα, κάτι όμως που είναι ιδιαίτερα αγχωτικό για τα ζευγάρια. Καλύτερα είναι να μην κυνηγούν ακριβώς την ημέρα της ωορρηξίας, αλλά να έχουν τακτικές σεξουαλικές επαφές, περίπου κάθε δύο ημέρες την εβδομάδα γύρω από την ωορρηξία, δηλαδή 2 εβδομάδες πριν από την επόμενη αναμενόμενη περίοδο. Για παράδειγμα, μια γυναίκα με κύκλο 28 ημερών είναι καλύτερο να έχει τακτικές σεξουαλικές επαφές μεταξύ 11ης και 17ης ημέρας του κύκλου της.
7 top τροφές που ενισχύουν φυσικά την γονιμότητά σου
Οι καθημερινές ερωτικές επαφές με στόχο τη σύλληψη, καλύτερα να αποφεύγονται επειδή το σπέρμα χάνει τη δύναμή του και επειδή μπορεί να προκληθεί εσωτερικός ερεθισμός στη γυναίκα.
Εάν το ζευγάρι έχει σεξουαλική επαφή νωρίς ή αργά στον έμμηνο κύκλο - εφόσον η ωορρηξία είναι τακτική - η πιθανότητα σύλληψης είναι εξαιρετικά χαμηλή.
Οι πιθανότητες
Ένα ζευγάρι χωρίς προβλήματα γονιμότητας, με τακτικές σεξουαλικές επαφές κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών, έχει περίπου 20 έως 25% πιθανότητες σύλληψης σε οποιονδήποτε μήνα, όταν προσπαθεί να αποκτήσει μωρό. Μπορεί κάποιοι να θεωρούν ότι αυτό το ποσοστό είναι χαμηλό, αλλά είναι φυσιολογικό, όπως επίσης είναι φυσιολογικό να χρειαστούν έως και 6 μήνες για την επίτευξη εγκυμοσύνης.
Το 80% των γόνιμων ζευγαριών συλλαμβάνει εντός 6 μηνών προσπάθειας και το 90% εντός 12 μηνών.
Τα ζευγάρια όπου η γυναίκα είναι ηλικίας άνω των 35 ετών έχουν στατιστικά περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας που σχετίζονται με την ηλικία. Μία γυναίκα αυτής της ηλικίας, καλό θα είναι να αναζητήσει ιατρική συμβουλή μετά από 6 μήνες προσπάθειας σύλληψης.
Ο Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος είναι Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος, με εξειδίκευση στη Γυναικολογική Ενδοκρινολογία και την Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή. Είναι Μέλος της Ιατρικής Ομάδας δημιουργίας της Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Institute Of Life- IASO .
Βιογραφικό σημείωμα:
Ο Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος είναι μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος που ειδικεύεται στην γυναικολογική ενδοκρινολογία και την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα σπουδών στη λαπαροενδοσκοπικη χειρουργική του Πανεπιστημίου Rene Descartes στο Παρίσι.(Université Paris V). Από το Σεπτέμβριο του 2015 υπήρξε συνιδρυτής και εξακολουθεί να τελεί ως Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής INSTITUTE OF LIFE – IASO
Αποφοίτησε από τη Λεόντειο Σχολή και έλαβε ιατρικό πτυχίο από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών το 1998.
Αμέσως μετά την ολοκλήρωση της στρατιωτικής του θητείας στο Ελληνικό Ναυτικό ως ιατρός, μετέβη στην Ελβετία, όπου και εκπαιδεύτηκε στην ειδικότητα της μαιευτικής και γυναικολογίας, ως μέρος του εκπαιδευτικού προγράμματος που θέσπισε η Ελβετική Εταιρεία Γυναικολογίας και Μαιευτικής. Κατά τη διάρκεια της πολυετούς παραμονής του στην Ελβετία, κέρδισε τον τίτλο του Chef de Clinique.
Μετά την ειδικότητά του στην μαιευτική και γυναικολογία, ακολούθησε τον διεθνούς φήμη καθηγητή Γενεύης ,Dominique de Ziegler στο Παρίσι , όπου και εξειδικεύτηκε στην Γυναικολογική Ενδοκρινολογία και την Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή
μέχρι το τέλος του 2009. Στις αρχές του 2010, έπειτα από μια 10ετια , επέστρεψε μόνιμα στην Αθήνα στο Μαιευτήριο ΙΑΣΩ .Είναι παντρεμένος με την επεμβατική ακτινολόγο και υπεύθυνη του τμήματος Παιδοακτινολογίας του νοσοκομείου Ιασώ Παίδων , Χρυσάνθη Χλαπουτάκη και έχουν αποκτήσει μια κόρη.
Διαβάστε επίσης
