Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Δεν είναι εύκολο να απαρνηθούμε αφεψήματα και αναψυκτικά οσο κι αν το υποσχόμαστε στον εαυτό μας... Συνήθως  κάτι συμβαίνει και τρέχουμε στο ψυγείο για εκείνο το αγαπημένο μας αναψυκτικό...

Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Ας δούμε τι θα συμβεί στον οργανισμό μας αν πινουμε μόνο νερό.

1. Προσλαμβάνουμε πολυ λιγότερες θερμίδες!
Ενα φλυτζάνι τσάι με ζάχαρη περιέχει 30 θερμίδες. Ενα πρωινό καφέ με μόκα και κρέμα περιέχει 250 θερμίδες, ενώ ένα μπουκάλι Coca Cola των 500 ml περιέχει 210 θερμίδες.
Το νερό περιέχει 0 θερμίδες.

2. Μειώνεται η όρεξη μάς για φαγητό!
Το νερό πιέζει την όρεξη για φαγητό, ειδικά αν πιεί κανείς άφθονο πριν την ώρα του γεύματος ή του δείπνου.

3. Το μυαλό μας δουλεύει καλύτερα
Ο εγκέφαλος αποτελείται από 75-85% νερό. Οταν κάποιος είναι ενυδατωμένος, τότε ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα η συγκέντρωση και η ενέργειά μας είναι αυξημένες.

4. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
Πίνοντας νερό το πρωί, η ταχύτητα του μεταβολισμού ανεβαίνει κατά 30%!

5. Ενυδατώνει και καθαρίζει το δέρμα.
Το νερό βοηθάει δίνει την απαραίτητη υγρασία, καθυστερεί τις ραγάδες και τις ρυτίδες και κάνει το δέρμα πιο λαμπερό.

6. Βοηθάει το εντερικό σύστημα.
Αν πάσχετε από δυσκιολιότητα, το νερό θα σας βοηθήσει πολύ.

Τελευταίο και σημαντικό. Δεν ξεχνάμε να πίνουμε νερό πριν διψάσουμε! Μην φτάνετε τον οργανισμό σας στα όριά του.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Live Streaming από το μαιευτήριο: Η Kate Middleton γέννησε το τρίτο της παιδί

Live Streaming από το μαιευτήριο: Η Kate Middleton γέννησε το τρίτο της παιδί

Επιτέλους ήρθε στον κόσμο ο πέμπτος διάδοχος.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικές φοβίες: Τι φοβάται το παιδί;

Παιδικές φοβίες: Τι φοβάται το παιδί;

Η φοβία είναι μια κλινική κατάσταση κατά την οποία το άτομο νιώθει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόνοι τοκετού: Τι τους προκαλούν;

Πόνοι τοκετού: Τι τους προκαλούν;

Οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν πώς θα αντιμετωπίσουν τους πόνους της γέννας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι αλλάζει στη βρεφική διατροφή - Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς

Τι αλλάζει στη βρεφική διατροφή - Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς

Αλλάζουν οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη βρεφική διατροφή.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης