Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Δεν είναι εύκολο να απαρνηθούμε αφεψήματα και αναψυκτικά οσο κι αν το υποσχόμαστε στον εαυτό μας... Συνήθως  κάτι συμβαίνει και τρέχουμε στο ψυγείο για εκείνο το αγαπημένο μας αναψυκτικό...

Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Ας δούμε τι θα συμβεί στον οργανισμό μας αν πινουμε μόνο νερό.

1. Προσλαμβάνουμε πολυ λιγότερες θερμίδες!
Ενα φλυτζάνι τσάι με ζάχαρη περιέχει 30 θερμίδες. Ενα πρωινό καφέ με μόκα και κρέμα περιέχει 250 θερμίδες, ενώ ένα μπουκάλι Coca Cola των 500 ml περιέχει 210 θερμίδες.
Το νερό περιέχει 0 θερμίδες.

2. Μειώνεται η όρεξη μάς για φαγητό!
Το νερό πιέζει την όρεξη για φαγητό, ειδικά αν πιεί κανείς άφθονο πριν την ώρα του γεύματος ή του δείπνου.

3. Το μυαλό μας δουλεύει καλύτερα
Ο εγκέφαλος αποτελείται από 75-85% νερό. Οταν κάποιος είναι ενυδατωμένος, τότε ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα η συγκέντρωση και η ενέργειά μας είναι αυξημένες.

4. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
Πίνοντας νερό το πρωί, η ταχύτητα του μεταβολισμού ανεβαίνει κατά 30%!

5. Ενυδατώνει και καθαρίζει το δέρμα.
Το νερό βοηθάει δίνει την απαραίτητη υγρασία, καθυστερεί τις ραγάδες και τις ρυτίδες και κάνει το δέρμα πιο λαμπερό.

6. Βοηθάει το εντερικό σύστημα.
Αν πάσχετε από δυσκιολιότητα, το νερό θα σας βοηθήσει πολύ.

Τελευταίο και σημαντικό. Δεν ξεχνάμε να πίνουμε νερό πριν διψάσουμε! Μην φτάνετε τον οργανισμό σας στα όριά του.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Οι φωνές πολλές φορές δε λείπουν από την καθημερινότητα μιας οικογένειας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Τι να ξεχωρίσει κανείς στα νήπια...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ναι ναι ξέρω... Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το ποδόσφαιρο είναι αποκλειστικό προνόμιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Τι είναι η αντιμυλλέριος ορμόνη;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies