Δέκα τρόποι για να μειώσεις άμεσα το στρες (και να κερδίσεις ζωή)

Δέκα τρόποι για να μειώσεις άμεσα το στρες (και να κερδίσεις ζωή)

Μπορεί σε φίλους και συναδέλφους να λες ότι είσαι... ζεν, να προσπαθείς να το δείχνεις και ενδεχομένως και να το προσπαθείς ή να το πιστεύεις κιόλας, αλλά μέσα σου ίσως να και τρώγεσαι μέρα με τη μέρα.

Δέκα τρόποι για να μειώσεις άμεσα το στρες (και να κερδίσεις ζωή)
Ίσως πάλι, την ώρα που αυτό συμβαίνει, να το δείχνεις και να μην έχεις ιδέα. Να θεωρείς ότι το κόλπο να φανείς ο χαλαρός τύπος ανθρώπος που αρέσει στους άλλους πιάνει. Μεταξύ μας; Ποιος νοιάζεται; Σημασία έχει να γίνεις αυτός που θες να είσαι και να νικήσεις πραγματικά το στρες καταπολεμώντας το... face to face.

Το στρες βέβαια μόνο ως εύκολο αντίπαλο δεν μπορείς να το χαρακτηρίσεις. Το αντίθετο μάλιστα. Και ακριβώς επειδή θα πρέπει να το σεβαστείς, οφείλεις να το αντιμετωπίσεις με σταθερά βήματα και μεθοδικότητα. Υπάρχει όμως τρόπος να το μετριάσεις και τελικά να το ελέγξεις κάνοντας αρχικά δέκα σταθερά βήματα.

Διαβάστε περισσότερα στο Cnn.gr

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά

Πώς να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά

Τρόποι για να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Yoga στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και τι να προσέξετε (vid)

Yoga στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και τι να προσέξετε (vid)

Η γιόγκα (yoga) μπορεί να είναι πολύ ευεργετική κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάντο όπως η Δούκισσα του Sussex και οργάνωσε το πιο ρομαντικό baby shower party (pics)

Κάντο όπως η Δούκισσα του Sussex και οργάνωσε το πιο ρομαντικό baby shower party (pics)

Τα baby shower έχουν αρχίσει και γίνονται ανάρπαστα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό 4 - 6 μηνών: Πρόγραμμα, συνήθειες και τεχνικές για έναν ήρεμο ύπνο

Μωρό 4 - 6 μηνών: Πρόγραμμα, συνήθειες και τεχνικές για έναν ήρεμο ύπνο

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του μωρού.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies