Δέκα τρόποι για να μειώσεις άμεσα το στρες (και να κερδίσεις ζωή)

Δέκα τρόποι για να μειώσεις άμεσα το στρες (και να κερδίσεις ζωή)

Μπορεί σε φίλους και συναδέλφους να λες ότι είσαι... ζεν, να προσπαθείς να το δείχνεις και ενδεχομένως και να το προσπαθείς ή να το πιστεύεις κιόλας, αλλά μέσα σου ίσως να και τρώγεσαι μέρα με τη μέρα.

Δέκα τρόποι για να μειώσεις άμεσα το στρες (και να κερδίσεις ζωή)
Ίσως πάλι, την ώρα που αυτό συμβαίνει, να το δείχνεις και να μην έχεις ιδέα. Να θεωρείς ότι το κόλπο να φανείς ο χαλαρός τύπος ανθρώπος που αρέσει στους άλλους πιάνει. Μεταξύ μας; Ποιος νοιάζεται; Σημασία έχει να γίνεις αυτός που θες να είσαι και να νικήσεις πραγματικά το στρες καταπολεμώντας το... face to face.

Το στρες βέβαια μόνο ως εύκολο αντίπαλο δεν μπορείς να το χαρακτηρίσεις. Το αντίθετο μάλιστα. Και ακριβώς επειδή θα πρέπει να το σεβαστείς, οφείλεις να το αντιμετωπίσεις με σταθερά βήματα και μεθοδικότητα. Υπάρχει όμως τρόπος να το μετριάσεις και τελικά να το ελέγξεις κάνοντας αρχικά δέκα σταθερά βήματα.

Διαβάστε περισσότερα στο Cnn.gr

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι θα βάλετε το μωρό σας πιο εύκολα για ύπνο (vid)

Έτσι θα βάλετε το μωρό σας πιο εύκολα για ύπνο (vid)

Τα νεογέννητα δυσκολεύονται να διακρίνουν τη νύχτα από τη μέρα, γεγονός που εξηγεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή; (pics)

Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή; (pics)

Τα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας συνήθως εμφανίζονται πολύ σύντομα μετά την κατανάλωση του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολπάκια για να ανακουφίζετε το μωρό όταν έχει αέρια (vid)

Κολπάκια για να ανακουφίζετε το μωρό όταν έχει αέρια (vid)

Πώς θα ανακουφίσετε το μωρό σας από τα αέρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βλέπουν για πρώτη φορά το αδελφάκι τους και οι αντιδράσεις τους είναι όλα τα λεφτά (vid)

Βλέπουν για πρώτη φορά το αδελφάκι τους και οι αντιδράσεις τους είναι όλα τα λεφτά (vid)

H πρώτη συνάντηση κρύβει εκπλήξεις.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό