Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2014

Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2014

Το περιοδικό U.S. News & World Report παρουσίασε τα φετινά Όσκαρ Διατροφής και το βραβείο φαίνεται πως πηγαίνει στην... κοινή λογική! Το σταθερό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής DASH αναδείχθηκε νικητής ανάμεσα στις καλύτερες δίαιτες για το 2014.

Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2014

Στην πρώτη θέση βρίσκεται η δίαιτα DASH (Διατροφικές Προσεγγίσεις προς Μείωση της Υπέρτασης). Όπως υποδεικνύει το όνομά της, σχεδιάστηκε ώστε να προστατεύει από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η δίαιτα έλαβε την υψηλότερη βαθμολογία ως προς τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, την ευκολία εφαρμογής, την ασφάλεια και τη διατροφική αξία. Η δίαιτα DASH δίνει έμφαση στις υγιεινές τροφές που γνωρίζουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε (φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, καθαρές πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά), ενώ απαγορεύει τα θερμοδοφόρα γλυκά και το κόκκινο κρέας. Παράλληλα, η δίαιτα συνιστά την περιορισμένη κατανάλωση αλατιού.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο πρέπει να περιμένεις για να κάνεις δεύτερο παιδί;

Πόσο πρέπει να περιμένεις για να κάνεις δεύτερο παιδί;

Τελικά, ποια είναι η ιδανική διαφορά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά τα σκίτσα της μαμάς από την καθημερινότητά της θα μιλήσουν στην ψυχή σου (pics)

Αυτά τα σκίτσα της μαμάς από την καθημερινότητά της θα μιλήσουν στην ψυχή σου (pics)

 Μήπως σου θυμίζουν εσένα αυτά τα σκίτσα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν ξέρεις πού να πας με τα παιδιά σου βόλτα; Δες τι σου προτείνουμε!

Δεν ξέρεις πού να πας με τα παιδιά σου βόλτα; Δες τι σου προτείνουμε!

Κύκλος κρουστών: Δημιουργική απασχόληση για όλη την οικογένεια
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η διάσημη ηθοποιός αποκάλυψε τον λόγο που ο γιος της δεν αρρωσταίνει ποτέ

Η διάσημη ηθοποιός αποκάλυψε τον λόγο που ο γιος της δεν αρρωσταίνει ποτέ

Δεν μπορείς καν να τον φανταστείς
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies