Τι μπορείς να κάνεις όταν το παιδί αρνείται να φάει

Τι μπορείς να κάνεις όταν το παιδί αρνείται να φάει

Όταν γεννήθηκε η δεύτερη κόρη μου, κατάλαβα από την πρώτη στιγμή ότι δεν έχει καμία απολύτως σχέση με τη μεγαλύτερη αδερφούλα της, τόσο όσον αφορά στην προσωπικότητα όσο και στην εξωτερική εμφάνιση. Ωστόσο, δεν μπορούσα να φανταστώ ότι με τον καιρό, η μεγαλύτερη διαφορά τους θα είχε σχέση με το... φαγητό!

Τι μπορείς να κάνεις όταν το παιδί αρνείται να φάει

«Μα είναι αδέρφια αυτά;», διερωτώμαι κάθε φορά που έρχεται η ώρα του φαγητού. Από τη μία πλευρά, η μεγάλη μου κόρη είναι ένα ήσυχο παιδί που δεν λέει «όχι» στο φαγητό και μάλιστα, δοκιμάζει ακόμη και συνταγές που με εκπλήσσουν.

Από την άλλη, η μικρή όχι μόνο δεν προτίθεται να δοκιμάσει νέες γεύσεις, αλλά όσες τροφές δέχεται να καταναλώσει χωρίς κλάματα και φωνές, περιορίζονται στα δάχτυλα του ενός χεριού. Για υγιεινά φαγητά πιάτα -όπως φακές- δεν το συζητάω! Εκεί γίνεται «μάχη» για να φάει μερικές μπουκιές!

Τι μπορεί να κάνει, λοιπόν, μια μητέρα όταν το παιδί της αρνείται να δοκιμάσει τα φαγητά της και τι συμβαίνει όταν υπάρχει στο σπίτι και ένα άλλο παιδάκι που περιορίζεται συχνά από τις προτιμήσεις που έχει το αδερφάκι του; Επειδή το φαινόμενο αυτό είναι συχνό και μπορεί να κάνει σε αρκετές περιπτώσεις τη ζωής μιας οικογένειας... άνω-κάτω, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας τη δική μου εμπειρία και να αναλύσω το πώς εγώ κατάφερα να βελτιώσω την καθημερινότητα της οικογένειας μου και να φέρω τις κόρες μου λίγο πιο κοντά. Διότι, για όλα υπάρχει μια «χρυσή τομή». Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχετε υπομονή για να τη βρείτε!

FAGITO PAIDI 1

Βήμα 1ο: Εντοπίστε το πρόβλημα

Ναι, το παιδί σας δεν τρώει. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό; Αν εντοπίσετε την πηγή του προβλήματος, ίσως καταφέρετε να βρείτε και τη λύση. Καλό είναι να επισκεφτείτε έναν ειδικό και αν σας πει ότι δεν υπάρχει κάποιο θέμα υγείας, τότε θα πρέπει να «ψάξετε» να βρείτε τι φταίει. Ίσως το παιδί σας τρώει κρυφά διάφορα σνακ, ίσως το πρόβλημα οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχετε κάποια στάνταρ ρουτίνα όταν τρώτε. Μήπως, τελικά, του ασκείτε άθελά σας πολλή πίεση για να φάει και εκείνο αντιδρά με αυτόν τον τρόπο;

Βήμα 2ο: Βάλτε φαντασία και αλλάξτε μενού!

Είμαι σίγουρη ότι η καθημερινότητα σας είναι εξουθενωτική και δεν σας είναι εύκολο να έχετε τη διάθεση αλλά και τη φαντασία για να δημιουργείτε κάθε μέρα «παραμυθένια» πιάτα ή να στήνετε μικρά... σόου στο τραπέζι της κουζίνας. Πιστέψτε με, όμως, αν το δοκιμάσετε θα δείτε ότι αξίζει τον κόπο. Αν εργάζεστε και δεν έχετε ελεύθερο χρόνο, αφιερώστε μια ώρα μες στο Σαββατοκύριακο για να βγάλετε το παιδικό μενού της εβδομάδας. Μην ξεχάσετε να αγοράσετε πολύχρωμα πιατάκια και ποτηράκια με τον αγαπημένο ήρωα του παιδιού σας, ώστε να κάνετε την ώρα του φαγητού πιο διασκεδαστική.

Βήμα 3ο: Κάντε διασκεδαστικούς συνδυασμούς!

Συνδυάστε απλά και υγιεινά φαγητά με έξυπνο τρόπο. Για παράδειγμα, η μικρή μου λατρεύει (ευτυχώς) τα επιδόρπια γιαουρτιού Danonino οπότε εγώ έψαξα και βρήκα συνταγές τις οποίες μπορούσα να φτιάξω έχοντας ως βάση το γιαούρτι της! Πράγματι, άξιζε τον κόπο διότι το παιδί μου άρχισε σιγά-σιγά να γίνεται πιο δεκτικό ως προς το να δοκιμάζει νέες γεύσεις!

PAIDI FAGITO 3

Το αγαπημένο νέο, υγιεινό φαγητό της κόρης μου; Οι μπουκίτσες κοτόπουλου με βρώμη και σάλτσα γιαουρτιού (δείτε τη συνταγή εδώ)

PAIDI FAGITO 4

Με τι άλλο μπορεί να συνδυάσει ένα παιδί το αγαπημένο του Danonino; Mα φυσικά με τα φρούτα που αγαπάει. Τα δροσιστικά milkshake αποτελούν έναν ακόμη απίστευτα θρεπτικό και νόστιμο συνδυασμό! Μην ξεχνάτε, άλλωστε, ότι το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι απαραίτητα για χτίσιμο γερών οστών!

FAGITO PAIDI 5

Βήμα 4ο: Ποικιλία και εναλλαγή γεύσεων
Να θυμάστε ότι στα παιδιά αρέσει η ποικιλία και η εναλλαγή γεύσεων. Για αυτό και στο Danonino Mix θα βρεις σε μια συσκευασία, 3 διαφορετικές γεύσεις, τις πιο αγαπημένες των παιδιών: Μπανάνα, Φράουλα, Βερίκοκο!
Extra tip: Αξίζει να έχετε κατά νου ότι τα παιδιά θα δοκιμάσουν πιο εύκολα νέες τροφές και φαγητά αν τους δώσετε τη δυνατότητα να τα επιλέξουν τα ίδια ή αν έχουν δει πρώτα εσάς να τα τρώτε!

Αγαπημένη γεύση από την πρώτη κουταλιά
Αν κι εσείς τα έχετε βρει... σκούρα με το μικρό σας, αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη και δοκιμάστε να βάλετε στο καθημερινό διατροφικό του μενού το Danonino το οποίο δεν έχει καθόλου τεχνητά χρώματα, αρώματα ή συντηρητικά και αποτελεί αγαπημένη γεύση από την πρώτη κουταλιά! Τα παιδιά το αγαπούν για τη γεύση του! Οι μαμάδες, γιατί είναι εμπλουτισμένο με ασβέστιο και βιταμίνη D!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Οι φωνές πολλές φορές δε λείπουν από την καθημερινότητα μιας οικογένειας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Τι να ξεχωρίσει κανείς στα νήπια...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ναι ναι ξέρω... Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το ποδόσφαιρο είναι αποκλειστικό προνόμιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Τι είναι η αντιμυλλέριος ορμόνη;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies