Πονοκέφαλος και εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται και πώς θα ανακουφιστείτε

Πονοκέφαλος και εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται και πώς θα ανακουφιστείτε

Πολλές γυναίκες έχουν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Πονοκέφαλος και εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται και πώς θα ανακουφιστείτε

Ο πονοκέφαλος κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικούς λόγους από τους πονοκεφάλους στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλων προβλημάτων υγείας.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο για να καταγράφετε πόσο συχνά έχετε πονοκεφάλους και πόσο σοβαρός είναι ο πόνος. Επιπλέον, σημειώστε τυχόν άλλα συμπτώματα που παρατηρείτε.

Τύποι πονοκεφάλων

Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πρωτογενείς. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι σημάδι ή σύμπτωμα άλλης διαταραχής ή επιπλοκής κατά την εγκυμοσύνη. Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι περιλαμβάνουν:

  • πονοκεφάλους έντασης
  • ημικρανίες

Αιτίες πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρώτο τρίμηνο

Οι κεφαλαλγίες έντασης είναι συχνές κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης . Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή το σώμα σας υφίσταται πολλές αλλαγές όπως:

  • ορμονικές αλλαγές
  • υψηλότερο όγκο αίματος
  • αύξηση σωματικού βάρους

Οι πονοκέφαλοι κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλονται επίσης σε:

  • αφυδάτωση
  • ναυτία και έμετο
  • στρες
  • έλλειψη ύπνου
  • φτωχή διατροφή
  • χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
  • μειωμένη σωματική δραστηριότητα
  • ευαισθησία στο φως
  • αλλαγές στην όραση

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Όπως:

  • σοκολάτα
  • τυρί
  • μαγιά
  • ντομάτες

Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Οι πονοκέφαλοι κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες, όπως:

  • αύξηση βάρους
  • κακή στάση σώματος
  • πολύ λίγο ύπνο
  • διατροφή
  • μυϊκή πίεση και σφίξιμο
  • υψηλή πίεση του αίματος
  • διαβήτης

Αντιμετώπιση πονοκεφάλων

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε παυσίπονο για τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πιθανή ανακούφιση θα βρείτε:

  • πίνοντας άφθονο νερό
  • τοποθετώντας κρύα επιθέματα στο μέτωπο
  • κάνοντας τοπικό μασάζ στους κροτάφους
  • πίνοντας ροφήματα όπως χαμομήλι

Πηγή: healthline.com

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη: 10 μυστικά για ένα ξέγνοιαστο και όμορφο καλοκαίρι

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι: Οκτώ λόγοι για να τη λατρέψεις (pics)

Εγκυμοσύνη και ομορφιά: Εύκολες σπιτικές μάσκες προσώπου για να τονώσετε την επιδερμίδα σας (vids)

Συχνοουρία στην εγκυμοσύνη – Πώς την αντιμετωπίζουμε;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζαλάδες στην εγκυμοσύνη: Τι τις προκαλεί και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Ζαλάδες στην εγκυμοσύνη: Τι τις προκαλεί και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Τι προκαλεί τις ζαλάδες στην εγκυμοσύνη και τι πρέπει να κάνετε για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πανελλήνιες: Τι να μη λέτε στα παιδιά σας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων

Πανελλήνιες: Τι να μη λέτε στα παιδιά σας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων

Πανελλήνιες - Πανελλαδικές 2021:Πώς οι γονείς θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο εμβολιασμός έναντι του COVID-19 επηρεάζει την περίοδο;

Ο εμβολιασμός έναντι του COVID-19 επηρεάζει την περίοδο;

Πώς ξεκινήσαμε να διερευνούμε τη σχέση του εμβολιασμού έναντι του COVID-19 και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Έτοιμο το παιδικό δωμάτιο - Δείτε πώς το διαμόρφωσε

Νάντια Μπουλέ: Έτοιμο το παιδικό δωμάτιο - Δείτε πώς το διαμόρφωσε

Ποιο στιλ επέλεξε για το δωμάτιο της κόρης της.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved